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刘涛、立威廉、谢娜、袁珊珊联袂诚意推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！
资深媒体人、时尚杂志明星编辑、专栏作家宗柳伽酝酿三年作品，期间数易其稿；结合亲身经历，分享从爱情到婚姻、从事业到生活的幸福感悟。
不孤芳自赏，也不随波逐流；能享受爱情的甜蜜，也能守住自身的原则和底线。做一个强大却不强势的女人，做自己渴望成为的更好的自己。
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不高高在上，不空谈，接地气；是极具参考价值、实践可行的女性修炼手册。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住；做一个拥有幸福体质的女人。
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写给所有年龄从20+到30+的女人。
把握一生中的美好年华，爱情、事业、自我一样都不能少。好好爱一个人，至少对得起光阴。
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在明星圈疯传，众多一线明星都在看的一本书。
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随书赠送“人生美满，爱情甜蜜”祝福卡一张
遇到合适的人，是幸运；而幸运之后，我们需要更多的智慧，把幸运持续下去，变成幸福。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能Hold住。这样，才能成为拥有幸福体质的女人。
能享受爱情的甜蜜，也能在苦厄到来前有一些预备，从来不是只靠幻想去寻找幸福。
做一个强大却不强势的女人，不要为“爱”活成对方的附属品；随心做自己，用你的本真，让他爱上；然后，用真的你，和他相爱相惜。
你们有爱到可以一起放屁吗？
有一个问题，我忍了很久，还是问了大人妻：“你和你老公一起，会放屁吗？”
大人妻大剌剌地点头：“放啊，是人就得放屁，难道还憋着？我们俩有时候还比赛放呢！”
我很吃惊：“你不怕没有神秘感吗？”
大人妻鄙视我：“都每天光着身子晃来晃去了，还有什么神秘不神秘？”
好吧，人妻界果然重口味。
因为我觉得同居太磨损神秘感和自由空间，并没有和靠谱君住到一起。
那时候下班前，微信对话是这样的。
靠谱君：“今晚来我家睡吧。”
我：“你也太直接了吧？！”
靠谱君：“那……今晚到我家来喝茶吗？”
“喝完茶”后的第二天早上，我再回到自己家，打扮好了去公司上班。
有次在他家，他凑过来贱兮兮地问：“你便秘吗？怎么从来没有见你拉过屎？”
我很无语：“呃，我肥水不流外人田。”
好吧，我是一个还没过门就替他省水的准人妻，每次都是等第二天回自己家后再做这些屎尿屁的事……
对于我们未婚界女生来说，在人前放屁是一件太尴尬的事情。看大Ｓ在书里教授如何放屁而不为人知，《欲望都市》里啥都敢写的专栏作家，却因为在男友面前放了个屁而羞愤得想自杀……放屁，绝非小事！
大人妻根本不理会这些，她只是扔下一句：“从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数。”
而准老公也让我搬到他家去，他不想再每天晚上接我过去“喝茶”，而是想一起吃饭睡觉。我想要婚前的个人空间和神秘感，而他要争取他自己的夫权！
好吧，有这么简单粗暴的死党和男友，难道就是我的命运吗？！你们有考虑过我菊花君的感受吗？菊花君认生，在自己家才能酣畅淋漓，在陌生点的地方，菊花君很害羞啊！
可是，最终我还是屈服了，带着菊花君一起搬了过去……
没想到菊花君真没有节操，搬过去后它就立刻不拿自己当外人地迅速适应了。
每天的早餐靠谱君都想吃麦片粥，他可以一种食物连吃一个月也不腻，而我却每天得花样翻新，于是动手做了一顿大餐，大餐完毕后，BUBU两声……只见靠谱君笑哈哈地凑过来，非常高兴地抱抱我：“终于听到你放屁啦！”他不顾我的羞愤，扳过我的脸来亲了一口，说：“来，我给你和个音吧！”然后，屏气凝神专注认真地——放了一个屁。
然后，他任凭我捶打，就是死死抱着我，让我在原地闻完了这一个MIX味的屁……
我想苍老师说得对，每个男人都是一个孩子，如果你觉得他成熟懂事，那只是你们不够熟。
说来也奇怪，自从这个具有里程碑意义的屁之后，我们就开始了屁的比拼。每次看见他在吃黑豆，我就赶紧抓一把，不甘落于人后。
有一天，我和他躺在床上，两个人不约而同翻过身去，BUBU对着对方放了个屁，我们俩哈哈大笑。
后来我问大人妻：“为什么我还是会觉得有点失落呢？好像我们之间一点神秘感和距离感都没有了……”
大人妻回敬我：“变态！那是你不习惯幸福吧！”
难道，带着屁味的幸福，才是真的幸福？！
一旦生活在同一个屋檐下，所有琐碎的真相都会曝光；在这样靠近的距离里，原本看不到的优缺点会原形毕露。女神会放屁，男神会打呼。
台湾著名电影演员、20世纪70年代台湾第一美女胡因梦与文坛才子李敖的恋情轰动一时，可这对才子佳人的婚姻在短短的百天左右就终止了。婚后，两人生活上的磕磕绊绊不断，胡因梦发现李敖的生活方式像一部精准的机器，例行公事规律运转。他不抽烟、不喝酒、不听音乐、不看电视、不打麻将，也没有其他任何娱乐活动，几乎没有深交的朋友，只有工作。而李敖则是因为一次推开没有反锁的卫生间的门，见马桶上的胡因梦因为便秘憋得满脸通红、表情狰狞，仙子的形象瞬间崩塌。
在同居者的眼中，既没有伟人，也没有美人；而当你们成为凡人，会觉得对方烦人吗？揭开所有的神秘，磨损掉当初新鲜的激情，曾以为的女神男神降临人间，还原成一个会放屁会打呼、会抽烟会便秘的人的时候，当一个真实的人站到你面前，你能接受吗？能把它变成乐趣吗？
连屁大的关都过不了，何以为夫妻？这大概才是大人妻所说“从你和老公的放屁状态，能看出你们的婚姻幸福指数”的原因吧。
好好爱一个人，至少对得起光阴
好像婚姻是琐碎、平庸、不值一提的，可是，如果我们以这些平凡的快乐为子弹，就可以把无聊的生活枪毙掉。
婚姻不是爱情的坟墓，而是最后一场恋爱，两个人、谈一辈子。
什么叫对的人呢？
很多人说，你遇到了就会明白。
我倒觉得，没有这么抽象。
对的人，不会助长你内心那些自己都说不清理不明的恐惧，而是慢慢消灭它于无形。
你会变得有更多角度去看问题，因为你还多了他的眼睛；
会变得平和温柔，因为有他卸掉了你心里的怨气；
会变得敢于去表达最脆弱的情感，因为你知道，他会温和地牵起你的手。
这就是那个神秘的对的人，让你焕发出自己都意外的光彩和自信，和你一起共度一场好爱情和婚姻。
到底是不是他？这个答案不是今天就能解答的，时间是爱情最好的证明，一步步往前走，人生很多事急不得，你得等它自己熟，像婴儿长出第一颗牙齿、秋天叶子才会黄一样。
得有一点忍得下寂寞的耐心、有一点能判断的智慧、有一点懂付出的温情、还有一点信自己的决断。
毕竟，人不想孤独地活着，我们会希望有个人，是所有变数中，最有可能交心的人。
这个人，闺密和父母都替代不了，因为我们生而为女人。
当不能拥有的时候，有多少貌似潇洒，其实是出于无奈？不想说“没办法”，只好说“无所谓”。
不过，最难的就是——自己骗过自己。
既然渴望，那就面对自己的欲望吧。
想爱一个人，想好好地和一个人相爱。
爱对了一个人，会让一切显得没有被糟蹋和浪费。你的大好时光，你的聪慧机智，你貌似的外向里隐藏的腼腆，你如缎肌肤里透出的红晕。
你说了笑话，他给你个微笑；你做了顿饭，他吃个精光；你洗澡后湿嗒嗒的红颜黑发，他痴痴说好看；你最好的年华，有人来见证和陪伴。
我们都希望有这样一个人 。
爱过、分开过、伤过、疼过后，会迷茫：吻遍青蛙，对的人在哪里？
我从来不认为恋爱、分开，就代表爱错了。
有时候的恋爱，是练爱。
这些练习，帮我们去了解——自己是什么样的，要什么样的人；
怎样相处，才会让我们觉得舒心安定；
自己的死穴在哪里；别人的雷区有哪些……
我们一路寻找对的人；而自己也在这个过程中，让自己逐步成为对的人。
最终学会让爱不仅是激情火焰，燃烧后空留灰烬，而是能从激情火焰过渡成生活的微温。
存这份妥帖之心，才能让人心甘情愿披上婚纱。
只有爱，是我们结婚的理由；也只有爱，是我们结婚后会感觉幸福的原因。
唯有有爱，才能把平日的琐碎细小，充盈得如同一粒粒散落在生活中的珍珠，暖暖内含光。
遇到合适的人，是幸运；而幸运之后，我们需要更多的智慧，来把幸运持续下去，变成幸福。
面对爱情时，能吸引住；身处婚姻里，能把握住；面对变数时，能HOLD住。这样，才会是拥有幸福体质的女人。
能享受爱情的到来，也能在苦厄来临前有一些预备，从来不是手无寸铁只靠幻想去寻找幸福。
随心做自己，不需要为了得到爱情而“一定要变成什么人”的委屈，做你自己，用你的本真，让他爱上；然后，用真的你，和他相爱相惜。
幸福很简单，但是不容易。
好好爱一个人，至少对得起光阴。
谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。
顺其自然的从容并不忽然而生，必然历经纠结。
书中每一个故事，都有其人，感谢你们的分享。
愿故事的结果，如人所愿。
愿TA们和读书的你，在这世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。
谨以此书，献给每一个陪伴我从纠结到豁达的朋友。愿TA们和读书的你，在这慌乱的世界保持自己的节奏，不慌不忙去爱。
引言 破除30岁魔咒，愿姑娘们嫁与不嫁都出自本心 007
Part 1
不慌不忙地相信
01 我们可以一辈子只恋爱不结婚吗？ 014
02 我爱你，爱到紧张你妈 021
03 陪伴并不是最长情的告白 027
04 你们有爱到可以一起放屁吗？ 030
05 爱情是两个人的冒险，婚姻是两家人的狂欢 035
Part 2
不慌不忙地接受
06 当你幸福了，看前男友也觉得可爱 042
07 那些什么都不求的小浪漫 048
08 让爱你的人，心一直暖下去 054
09 你有琥珀般的旧爱，不敌我们水落石出的将来 061
10 好的爱情，会让人自由选择做自己 069
Part 3
不慌不忙地前行
11 如果爱情留不住 080
12 为你大大的幸福欲，匹配小小的幸福力 091
13 只要你愿意，一生都是青春期 099
14 如果幸福不能一帆风顺，如何面对这一“波”“三”折 107
15 喜欢是摘一朵花，爱是给她浇水 114
Part 4
不慌不忙地修炼
16 学会忍受简单的能力 120
17 旅游分手魔咒，怎么破？ 127
18 做强大的女人，而不是强势的女人 135
19 如果有疑心，女人可以多想点 145
20 为爱委屈，求不了全 152
21 为什么你会被“暖男”和“绿茶”打败？ 159
22 不设限制的人，才不会让岁月变成杀猪刀 167
Part 5
不慌不忙地去爱
23 姑娘，年轻的时候过得好，不算好 174
24 不懂呵护底线，怎能触到情感金线 182
25 架吵得好，白头到老 191
26 “渣男”做了什么需要你的原谅，又做了什么值得你的原谅？ 200
27 犯过错的人，有没有权利悲伤？ 208
28 等一等啊，看见爱情 219
29 如果忘记很难，那就流动着哭泣 228
后记 好好爱一个人，至少对得起光阴 236
刘涛、立威廉、谢娜、袁姗姗联袂推荐：值得每个女孩认真品读的一本书！
1、
每一位女性朋友都应该读一读这本书。
选一个安静的下午，躺在舒适的沙发，听着舒缓的音乐，读一本有益的书。
我们当得起更好的爱情，我们值得拥有更好的生活。
2、
小满（宗柳伽）是我的朋友，在我眼里，她是特别懂得生活，活得特别幸福的女人——事业蒸蒸日上，爱情甜甜蜜蜜，让人不羡慕都难……这本记录她幸福的秘诀的书，我自然要仔细拜读，也推荐给所有想要幸福的女孩。
3、
这是我最近在看的一本书！因为工作的关系，很难能抽出时间安静地认真地看一本书，这本书让我做到了，读过之后，感觉受益良多。
4、
《在慌乱的世界，不慌不忙地爱》——首先我是被这个书名吸引，后来又被书里的内容所打动：宗柳伽用自己的亲身经历以及身边朋友的真实故事，尝试去探讨“如何爱”的问题：不高高在上，不空谈，接地气。是极具参考价值、实践可行的女性修炼手册。