竞争如此激烈的职场中，越来越多地负面情绪困扰着我们。对于天生心理脆弱的女性朋友们来说，所承受的压力甚至比男人们都要重。但是，女人从不会被工作打倒！本书面向广大的职场女性朋友们，解读置身职场后可能会面对的不良心理状态，并介绍如何从这些情绪中解脱出来。帮亲爱的女性朋友们铸就强大的内心！
目 录
第1章 察觉“嫌麻烦”的信号 1
01 搞清“什么都不想做”的原因 2
02 “感情和思考”的交织让你的心愈发疲惫 6
03 你是否错误地理解了自己现在的感受 9
04 心情会因微小的事情而剧烈变动 12
05 被禁锢的人是很难发现“天生的感情”的 15
06 不要再说“因为大家都这么做”了 19
07 你会在无意识下畏惧“变得更好” 23
08 请正视自己真正的感情 26
第2章 工作中潜藏的“麻烦” 29
01 不能偷懒的病、强迫症 30
02 当你不能从工作中发现乐趣时 33
03 你是否一个人担负了太多东西 36
04 认可自己才能真正变得强大 39
05 当你被上司批评而感到失落时 43
06 当你觉得被公司的同事冷落时 47
07 写给想要辞职却惧怕辞职的你 50
08 你能安静地闭眼一分钟吗 53
第3章 人际关系中潜藏的“麻烦” 57
01 你是否觉得自己是个微不足道的人 58
02 自己平常明明很有精神，该怎样恢复平常的
自己呢 61
03 当你讨厌不能和别人熟稔起来的自己时 64
04 当你觉得没人能理解你时 68
05 不管怎么努力还是没有进展时 72
06 失去重要的人而自暴自弃时 76
07 感到痛苦而不想再和任何人有瓜葛时 80
第4章 从“原谅自己”开始做起 84
01 当你觉得活着都很麻烦的时候 85
02 你的心就是这样被麻痹的 88
03 接受自己的感情，更加怜悯自己 91
04 接受自己的感情会让你的身心都感到放松 94
05 与其求别人爱你，不如你先珍惜自己 97
06 找到自己不想做的事情 101
07 一点点地挖掘希望之光 105
第5章 珍惜原本的自己 108
01 停止思考会让你更轻松 109
02 “满足”和“幸福”都会慢慢到来 112
03 允许轻松自在的自己存在 115
04 贴近自己内心的方法 118
05 为了获得真正的自由 121
06 不让自己的责任感过剩 124
07 从过去中解放自己，使自己获得新生 128
第6章 和“嫌麻烦”说再见 131
01 拒绝优柔寡断 132
02 优先考虑自己的感情 136
03 不做不想做的事情 139
04 大量实现自己的小愿望 142
05 用小小的“感谢”拯救自己 145
06 对自己讨厌的人也要说“谢谢“ 148
07 知道珍爱自己的愉悦感 152
