高原：学贯中西的潜能开发大师，继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士·艾伦（James Allen）、戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑·希尔（Napoleon Hill）、齐格·齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔·南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验。著有畅销书《潜意识》系列与《气场修成手册》。

作者从心理学的角度破解我们在成长路上的各种异常古怪的行为心理、生活劣习、障碍我们发展和成功的坏习惯，并提成了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到成长与成功的具体方法。

核心点：万变世界绝对不变的个人提升法则，动荡世界的成功之道！指引你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

·《纽约时报》《人物》《时代》《环球时报》《华尔街日报》《今日美国》《新闻周刊》《芝加哥时报》《哈特福新闻报》《出版人周刊》《奥马哈世界前锋报》、CNN、NBC、CBS、ABC等全球超过180家媒体推荐报导！

奇迹是如何创造的

任何一种成功都是靠一点一滴的努力得来，今天你所获得的每一点进步，都会导致以后的大成就。就像一所房子由一块块砖瓦砌成，一场足球比赛的胜利也是由每一个环节的得分积累而来，每一个科学成就无一不是一步步的重复实验创造的。因此，一切大的成就都是小成就积累的结果。

西华•莱德先生是个著名的作家兼战地记者，他曾在1957年4月刊的《读者文摘》上撰文表示他所收到的最好忠告是“继续走完下一里路”，下面是其文章中的一段：

第二次世界大战期间，我跟几个人不得不从一架破损的运输机上跳伞逃生，结果降落在缅印交界处的树林里。当时唯一能做的就是拖着沉重的步伐往印度走，全程长达140英里，必须在8月的酷热和季风所带来的暴雨侵袭下，翻山越岭长途跋涉。

才走了一个小时，我一只长筒靴的鞋钉扎了另一只脚，傍晚时双脚都起泡出血，范围像硬币那般大小。我能一瘸一拐地走完140英里吗？别人的情况也差不多，甚至更糟糕。他们能不能走呢？我们以为完蛋了，但是又不能不走。为了在晚上找个地方休息，我们别无选择，只好硬着头皮走完下一英里路……

当我推掉其他工作，开始写一本25万字的书时，心一直定不下，我差点放弃一直引以为荣的教授尊严。也就是说几乎不想干了，最后我强迫自己只去想下一个段落怎么写，而非下一页，当然更不是下一章。整整六个月的时间，除了一段一段不停地写以外什么事情也没做，结果居然写成了。

几年以前，我接了一件每天写一个广播剧本的差事，到目前为止一共写了2000个。如果当时签一张‘写作2000个剧本’的合同，我一定会被这个庞大的数目吓倒，甚至把它推掉，好在只是写一个剧本接着又写一个，就这样日积月累真的写出这么多了。

“继续走完下一里路。”这真是一个简单而又神奇的方法，它让人在不知不觉中就能创造奇迹。

实际上，实现目标有一个最聪明的办法就是按部就班。我的朋友们试过一种很有效的戒烟方法，他们称它是“最好的戒烟方法”。其实真正操作起来很简单，那就是一小时又一小时地坚持下去。在一开始的时候，他们并不需要强迫自己下决心永不抽烟，他们只需要告诫自己下一个小时不抽烟。当这个小时结束，他们的决心又被转移到再下一个小时。如此类推，直到当他们感觉抽烟的欲望减轻时，就可以把不抽烟的时间延长到两个小时，之后是一天……最后很多人完全戒了烟。

这是一个成功率很高的方法，因为它带给人们心理上的感受变了。那些想一下子就戒掉烟瘾的人通常会失败，因为永远不抽是很难的，而一小时的忍耐却要容易得多。

现在你相信了吗？实现目标的最好方法就是按部就班，一步一步做下去。对于一个推销员来说，每一笔交易的促成，都为他向更高的管理职位迈进提供了条件；一个初级职位的人，只有把指派的工作认真地做好，才能使自己向前进一步，即使那个工作看似那么不重要；科学家的每一次实验，也都给自己提供了接近真理的机会。

那些暴起暴落的人，他们的成功只是昙花一现，来得快去得也快，因为他们不具备深厚的根基和实力。有些人看似一夜成名，但你如果仔细看一下他们的过去，你就会知道他们的成功并非偶然，因为他们早已在之前的每个过程中打下了坚固的基础。

美妙绝伦的伟大建筑，全都由一块块并不美观的石块组成，成功也是如此。

目标由你自己创造，因此，它的完成也只有依赖于你，没有人能够代替。那么，你有没有考虑好如何对付它呢？在什么时候？采取怎样的方法或行动？当你拟订好可行计划，让自己习惯于“立即行动”，而不要只是原地空想。

现在就去做！当你的意识、你的心神提示你“现在就去做”，你便会立刻投入到行动中，做自己该做的事情。这是有助于你成功的一种良好习惯。而这个习惯正是很多人成功的秘诀，它从生活中的方方面面影响你。当你面对应该做而不喜欢做的事情，你不会再拖延而是迅速地完成。当你在做自己想做的事时，这种习惯也会帮助你抓住那些一去不返的宝贵时机，使你赢回失去的过去。

引言：这个世界唯一不变的就是变化

Part1突破意识之墙，做最优秀的自己

◎ 只要你愿意，这个世界上没有人能够伤害你

◎ 看透世界正反面，从骨子里让自己变得乐观起来

◎ 提升自我，你先要清晰地认识你自己

◎ 运用宇宙法则，激发你的无限潜能

Part2只需三步，你就可以创造奇迹

◎ 方向比方法更重要

◎ 目标是如何设定的

◎ 奇迹是如何创造的

Part3时间管理，让你效率提高10倍

◎ 现在就做，绝不拖延

◎ 如何找出隐藏的时间

◎ 当勤奋成为一种习惯

Part4高贵品格，持续成功的根本力量

◎ 征服一切的意志力

◎ 战胜挫折的强大勇气

◎ 热忱是一种力量

◎ 控制一切的自制力

◎ 因为专注，所以简单

Part5转换思维，快速成功

◎ 培养正确的思考方法

◎ 你一定要懂得的成功公式

◎ 敢于创新是成功的翅膀

Part6训练出众的社交技巧

◎ 成功者善于合作

◎ 一定要学会沟通

◎ 怎样才能获得合作

Part7先改变自己，再改变世界

◎ 关注内心，让自己变得更强大

◎ 树立正确的金钱观，学会自我投资

◎ 健康是你爱情、生活、事业成功的根本保障

Part8从优秀到卓越，超越自我

◎ 优秀领导人物的16种必备素质

◎ 自我成功的必备条件

◎ 自我成功的宝贵方法

◎ 更大的成功是帮助他人成功