内心强大的女人，才能真正无所畏惧 专为女性量身定制的励心手册 塑造强大内心世界的必读经典 内心不输，才有赢的机会 摆脱一切负能量，让自己强大起来
这是一本帮助女性朋友修炼内心的智慧读本。本书从“如何让内心变得强大”出发，以通俗的语言、犀利深入的分析，将心理学、社会学等常识融入现实生活，分析我们在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态，教会读者如何应对险恶的世界、控制情绪、发掘潜能，修一颗强大的内心，在各种险恶面前笑得云淡风轻，走得自信有力。
《做女人要内心强大》：
为了不哭 大声笑的心理危机 “为了不哭大声笑，为了不烦大声呸！” 这是一首歌的歌词，歌名叫《穷开心》。歌如其名，整个歌曲的氛围都是一种“咱老百姓今几个真高兴”的欢乐，加上主唱团队的演绎，简直就是一种活跃气氛、扭转心情、发泄情绪的良药。
是的，这是一首开心欢乐的歌，可是我却从这句歌词中感到了一种莫名的悲伤和心酸。为了不哭大声笑，这是一种怎样的坚强？这种坚强的背后有着多少无奈和隐忍，又有着怎样的不得已，必须要让自己不哭出来，反而还要装出一副欢笑的表情？ 仔细想想，我们还不就是这样。有多少时候，我们不想表现自己的脆弱，不想表现自己的失意，不想成为他人的笑话，不想成全他人的得意，要装坚强，装乐观，结果装得自己越来越憋屈，越来越不满。
其实，越是装强大，内心反而越脆弱，脆弱到不堪一击。
所以，这大概成了我们大家的心理危机，不管你认识没认识到，或者不管你有没有，我们都清楚，我们可以用这种心态逃避现实，却不能用它拯救自己。
真正能让自己强大的，是想哭就可以放声哭，想笑就可以大声笑，这才是真正的坚强。
我们的基本权利 每个人内心都有一个期盼的自己，或者说对自身有一个最起码的期望值，这个期望就是让自己成为更好的人，事业更上一层，生活更加多姿多彩，感情顺风顺水。为了这一切，人们愿意去改变自身，去适应环境。因此在生活里，在工作中，在与朋友的交往中，在与同事的共事中，哪怕是与爱人的相处中，我们都不由自主地想要展现自己最好的一面。可是就为了这个最好的一面，是否让我们丧失了一些最基本的“权利”？ 比如，我们心情低落的权利，我们需要安慰的权利，这些正常的情感及心理需求一再被压抑，甚至还要笑脸迎人，用一种夸张的方式来掩盖内心的不安与苦闷，只为了表明自己的坚强。
人应当强大自己的内心，不要一味地逃避，或者寻求外在环境的改变。在这里，我想要说的是，正因为没有人能够切实地关心到自身，那更需要我们自身去善待自己，去引导自己的内心，不要一味地压抑，更不要为了塑造某种形象而放弃最基本的内心的需求。内心是一个容器，偶尔需要给她点缺口 我有一个朋友，在金融界摸爬滚打多年，历经风风雨雨，在金融圈内颇有名气。大家最佩服他，他不仅有精明的头脑，还有良好的心态，挺过了一次又一次的危机，依旧屹立不倒。但突然有一天她太太找到我，想让我去劝劝这位朋友。
细问之下才知道，这位在外面光芒四射的金融才子，回到家后根本是另一番样子：摆臭脸，不爱说话，容易发脾气。我想可能是职业压力造成的。但是他太太却摇头：“不是，我也跟他沟通过，工作上有不开心的事就讲出来，但他不说。现在对小孩也很没耐心，孩子一听到他回家的声音就害怕。我实在受不了了。” 在外自信满满，笑脸对人，回到家就摆臭脸，说句不好听的话，他这就是拿老婆孩子撒气。家是挡风遮雨的地方，但是家人不是出气筒。
这位朋友对外是典型的为了不哭大声笑的案例，为了表现出更好的职场风度，将职场的压力转化到了内心，以至于他都无法好好地去面对家庭生活。
其实，在各种对目标的期盼之中，我们对自身的期盼大多是一致的。希望自己是一个坚强的，可以独当一面的人，这是人在世间寻求立足之地时对自我的一种基本要求。但人生并非总是一帆风顺，我们所期望的关系与环境带来的安全感平分到每一个人身上是有限的。当灾难来临时，更多考验的是我们自身，而非旁人以及环境所能带来的保护。因此伪装成了我们完成内心期望和与外界和解的最主要途径之一。可是，伪装坚强真的有用吗？它对我们自身的转变有用，还是对解决困难有用呢？ 我约了这个朋友，打算跟他好好谈一谈这个问题，还没说几句话，这位朋友自己也意识到了自己的问题：“我觉得自己有抑郁症。” 抑郁症这个病的病理我不想去研究，可是这个词汇却在近两年在大众范围内迅速普及开了。我对这种病症的理解并不深入，我想大部分人也不一定明确地知道这种病的病理病因，但很多人在承受不住巨大压力时，都会怀疑自己患上了“抑郁症”。
他们认为：“我病了，所以责任不在我，我情绪不好，不是我而是医生要解决的问题。” 他问我：“你说我是不是病了？” 我摇头苦笑：“你这是要把自己的责任推给医生喽？” “不然，我要怎么解决呢？我是拿自己没办法呀？” 此时此刻，我们真的拿自己没有办法吗？
……
Chapter 1身为女人，本应内心强大 其实我可以更好，但更好的我在哪里 为了不哭大声笑的心理危机 失控的生活状态永远不会令你满意 内心强大的那个人，原来就是理想中的自己
Chapter 2 先把强大的自己找回来 一个演员的进化过程 我喜欢什么样的自己 本色是一个女人最大的魅力 不拒绝改变，不远离自己 真正认识自己的人，才是最有力量的人
Chapter 3勇敢地拆掉伪装的墙 这是一个发酵了的世界，你要看得到面粉 因为害怕，所以伪装强大 让装的人唱独角戏，不配合是你的权利 认清游戏规则，拆掉强大的“包装” 任何规则都不具有攻击性
Chapter 4女人抱怨前要先管住自己 对自己有要求才能对自己有期望 自信起来的心理暗示是“我可以” 管住情绪，没有人能轻易操控你 管住信念，没有人能轻易左右你的方向 管住虚荣，没有人能轻易刺激到你 管住侥幸，没有陷阱能轻易网得住你 管住欲望，没有利益能轻易诱惑到你 管住自己，天下无敌
Chapter 5从容面对生活中的一切难题 在意是内在能量的涣散 越在意越恐惧，恐惧会让一切能量消失 他人会用什么办法操控你 这个世界就是不缺评论家 不要过高估量自己在他人生活中的位置 对与错的标准 为什么皇帝不急太监急 年轻人，别让眼睛骗了你
Chapter 6不要惹上冲动这个“魔鬼” 可怕的非理性 不要被“合理化”俘虏 知识是智能架构的DNA 只有“认知”能改变你的高度 只用“头脑”与人打交道 准备好改变自己，抵抗不确定的恐惧 变化的世界里也包括你
Chapter 7放飞心灵，快乐前行 人在自我能量释放时才会最自由最快乐 释放自己的潜能 正能量的吸引力法则 能给予就不贫穷，能给予就有幸福 幸福就是人生的选项 心灵自由者才能真正的强大起来
一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看清身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。 ——于丹
困难，大家都有；痛苦，每个人也都不缺。只要是人，这些都是无可避免的。但是，内心强大的人可以不受苦。 ——张德芬
女性的强大，与内心的强大极其有关。绝大多数女性在生活中，行动快过思想。无论经济上，还是精神上，还是未来的规划上，如果你什么都不去做，就是想，那你一辈子只能在痛苦中挣扎。 ——六六