本书为励志类通俗读物。现代社会的人们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。淡定与从容是一种智慧。佛祖拈花的手指，打动了无数人的心，只有迦叶使者，绽开会心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好处，让人领悟到什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。请翻开这本书，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。

第一章 甘于淡泊，乐于寂寞

第二章 非淡泊无以明志，非宁静无以致远

第三章 荣辱皆不惊，寂寞自豁达

第四章 取舍皆淡定，得失俱从容

第五章 顺境舒展身心，逆境安顿自己

第六章 世界并不完美，人生当有不足

第七章 有退德乃大，有忍事乃济

第八章 人生得于淡定时，成功须过寂寞关

第九章 出世心做人，入世心做事

第十章 淡定坚守，寂寞求索

第十一章 淡看世间风光，枯荣皆有惊喜

第十二章 是非不必争人我，彼时何须论短长