她是个喜欢研究潜意识的姑娘，她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里，潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举，仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯，她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼，比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康……
　　在她看来，潜意识是藏在人类神经系统里沉淀了数百万年的珍珠，承载着人类精神中*强大的功能和决定性的法则，是让人类看清财富、健康、快乐以及成功和幸福的*一窗口，而这些，只属于那些能和自己的潜意识沟通的人。
　　这本书，她写得简单明了，方法一点就通，即使你对潜意识不太了解，你也能随着她的节奏，慢慢学会与自己的潜意识对话的*佳方式。
　　亲爱的，“心想事成”一点也不难，你准备好了吗~

　　一直以来，我想当然地认为，在任何情况下，年龄和学识必然成正比。而冰冰，这样一个善于和潜意识对话的年轻女孩，打碎了我曾经的“想当然”。
　　这本书不仅让我重新检视自己的潜能到底发挥了多少，更重要的是，让我知道——世上除了埋头苦干，还有一种人人都可掌握的、随时激发自我潜意识的方法，让你的不可能变成可能。
　　——乐嘉

　　【有个神一直守护你，你却看不见它】
　　几年前，我刚参加工作不久，虽然年纪很轻，却争取到了很好的职位，这是一个足以让很多同龄人羡慕的小小壮举。
　　可你知道吗，我一点也不得意，反而前所未有地苦闷起来。
　　那一年，我赚了点小钱，但是，生活过得很糟糕。细说起来，我的每笔业务的促成都无比艰辛。连我的家人也认为，我承受了我这个年纪不应该承受的事情。
　　从那时起，我明白一个道理：今天的成功，没有昨天想象的美好。
　　那时，公司里干到我这个职位的人，都已经过了而立之年，我是公司唯一一个二十出头便坐到这个位置的人，也是唯一一个女孩子。
　　在很多同事的眼中，我只是一个二十出头的小姑娘。因此，经常会有质疑声围绕着我。让我没想到的是，这些质疑声，竟会一度困扰我生活的步伐。
　　自从我开始留意别人的质疑声以后，大部分的事情都压得我喘不过气来。慢慢地，我没有了刚开始工作时的那股激情，看待问题也极端起来，处理问题的方式往往让人难以接受。我经常大喜大悲，像个神经病人一样。这种状态不单单困扰着我自己，有时会直接伤害到周围关心我的人。
　　我担心自己病了，怀疑自己得了心理疾病，而且病得很重。
　　在酿造了生活跟工作中的多起“惨案”后，我决定去看心理医生。
　　因为工作原因，我经常会去上海开会，所以就在上海预约了一家比较有名气的心理诊所。
　　在这家心理诊所里，各个心理医生的级别不一样，所以费用也不一样。
　　我想着自己应该是属于病得不轻的那种，又想着尽快解决自己的心理问题。于是，我选了当时诊所里面级别比较高的医生。
　　不用说，级别高了，收费自然也就不会便宜了。我记得，当时那位心理医生的咨询费是按照一小时一千二百块钱来算的。可是，在那一个小时里，基本上是我一个人在讲述自己的故事。
　　一个小时之后，心理医生问：“你要不要续时？一个钟头到了。”
　　那一刻，我瞬间觉得自己如同被骗了一样，心想：“这是哪门子高级心理医生啊，这一个小时，她基本上什么都没有说啊，我自己说了一个小时，反倒要给她一千二百块钱。”于是，我很气愤地对她说：“时间我不会再续了，因为我觉得你并没有帮我了解自己到底哪里出现了问题。”
　　心理医生说：“其实你讲了这么多事情，也做了很多你自己都没有办法控制自己的事，包括你无法控制你自己的情绪，这些都来自你的深层意识，也就是潜意识，它支配了你所做过的每一件事。”
　　后来想想，这段话算是在那一个小时里，她说过的唯一一句比较重要的话了！
　　从心理诊所出来，随行的同事问我这家心理诊所如何，心理医生水平高不高什么的。我跟他讲：“以后千万别来这家诊所，简直就是糟蹋钱！”
　　从上海回到湖北，妈妈问我咨询完医生之后，感觉有没有什么效果。我不想把自己的实际感受告诉她，因为，如果我告诉她：我花了一千二百块钱，我在医生面前一个人说了一个小时，并且没有收到任何效果，她自然会觉得这是一种浪费。所以，我就撒了个谎：“那个医生很不错，听了她说的话，我现在豁然开朗，心情舒畅了很多。”
　　妈妈听到我这么说了之后，她的脸告诉我，她似乎是有点放下了担心，感觉安慰了很多。
　　我走进卧室，倒在自己的床上，眼睛看着天花板，像个活死人一般。
　　我在想，这样的日子是我想要的吗？
　　为什么我整天都这么不开心？
　　为什么我现在可以赚钱养活自己甚至家人，还这么难受？
　　难道是成功带来的压力吗？
　　可是我也谈不上有多成功啊！
　　天啊，一连串的问题从我脑子里蹦出来。
　　你说你自己没有办法控制自己的事，包括你无法控制你自己的情绪，这些都来自你的深层意识，也就是潜意识，它支配你做的每一件事。
　　那个心理医生的话，一次次回响在我耳边。说实在的，当时这句话我并没有觉得有什么特别的，反倒是有点怪怪的。按我自己原来的认知，人的行为不就来自自己的意识吗？
　　我心里不痛快，所以我做什么都感觉没有意思，这道理我理解，这和潜意识有什么关系呢？
　　我必须承认，此时我对“潜意识”的了解，完全和大街上的路人差不多。不能说是第一次听说，但它到底是什么，我完全说不出个子丑寅卯。
　　正所谓“临阵磨枪，不快也光”。我打开电脑，迅速浏览国内的卖书网站。不管是国外的，还是国内的，凡是排行榜上靠前的和潜意识有关的书，全都淘了回来。
　　随后，在大概两三个月的时间里，一有空闲，我就琢磨潜意识。突然有一天，在某一个瞬间，我感觉那一千二百块钱花得太值得了。是的，过去跟那个心理医生见面，简直就是上苍的恩赐一样，我太感谢她提醒了我“潜意识”这个名词！
　　看完所有买回来的书籍以后，我清楚了什么是潜意识，也知晓了潜意识是如何“工作”的，这让我对自己有了更多的要求，带给我的帮助和信心更是空前的。
　　渐渐地，我除了能控制自己的情绪以外，我坚信自己所有的梦想都能成真！
　　当时我想，只要我能掌控自己的潜意识，我就可以过上自己满意的生活。如果形容一下当时激动的心情，真可谓拨开云雾见天日，守得云开见月明啊！
　　事情发展到这一步，很明显，我的小宇宙的巨大能量正朝着一个激情肆虐的方向狂奔，我整个人，很像是走火入魔，更像是产生了错觉，特别像是将一时读来的潜意识ABC常识，当成了自我催眠的大力丸。可是，当我无从质疑自己的时候，我迫不及待想把自己的感受和心得与人分享。
　　我认为，这么好的东西，特别有必要跟我的好朋友们一起聊聊。于是，我拿着几本自认为不错的有关潜意识的书，推荐给了几个朋友。我想象着，他们看完后，一定会激动得如同发掘到了宝藏一样，而且一定会感谢我，感谢我给他们带来了一场及时雨。
　　结果，出乎我的意料，我的朋友们的表现很是一般，他们的读后感基本上都是，认为那些作者们全在讲一个一模一样的大道理。他们只是来回重复论证观点罢了，没有什么实际意义，对读他们书的人来说，并没有什么太大帮助。当然，也有的朋友说，根本看不明白书里面在讲什么。
　　这是为什么？
　　他们为什么不能像我一样看了书中的内容之后产生共鸣呢？
　　很快，我便有了答案——他们对潜意识的认知，还处于只闻其名的状态。
　　我的朋友们并没有让我觉得扫兴。那些日子，我还是很高兴，可以说每天都无比激动。我发现，我读的不只是关于潜意识的书，我手中捧着的不仅仅是一本一本的书而已，而是一架一架梯子，让我可以走进自己的内心，重新认识我自己。
　　回过头来看，这些书，完全成了我掌控自己最强有力的工具。
　　还未激动很久，让我郁闷的事发生了。我发现虽然自己理解了潜意识，但就是没办法运用在实际生活中，也就是说，真如我的朋友所言，我自己也只是空有一番理论。
　　自己都不会用，跟别人讲的时候滔滔不绝，那就是纸上谈兵。
　　就好似一本武功秘籍被你发现以后，你会无比兴奋，但是要真正练成，那真的是需要很高的悟性。
　　我一直认为，说自己懂一样东西，却不会实际运用这样东西，那就不是真正地懂。
　　从我有心去了解“潜意识”这个东西开始，到之后大概有一年的时间里，我发现，除了自己的情绪稍微正常点以外，其他方面并没有得到太大的改善，甚至我在看待一些事情，以及处理一些事情上面，还是会保留着以前的那种让我自己都会鄙视的作风。自然，更没有所谓的“惊喜”发生。
　　我最后觉得，一切都没有像我看的那些书中所保证的“只要读了此书，就可以过上自己想要的生活”。
　　我用了近一年的时间尽可能地让“潜意识”在实际生活中得到运用，小心翼翼地管理着自己，也期待着自己有所质变。可我发现，事情并没那么简单，一切还是如一年前一样。这就好像吃了一年的减肥药后，发现体重丝毫未变，内心产生了一种强烈的失落感！但我也会想，可能是因为自己太急于求成了。改变是需要时间的，一年时间对我来说可能有些短了。也许，三年五年之后就真的可以修炼成另外一个让世人都满意的自己。所以，我决定再等一等。
　　光阴似箭，很快就到了我接触潜意识的第三个年头。这三年中，我已经收藏了大量的书籍，也看了各类心理学的书籍。我惊喜地发现，我已经慢慢养成了阅读的习惯，同时也可以分辨出哪些书才是真正的好书。
　　看到这儿，作为读者的你肯定要问：“三年了，你应该收获了让你满意的生活了吧？”
　　我的回答是，我在生活上的收获和第一年的收获差不多，除了情绪方面如一个正常人以外，其他方面没有任何变化，收入也没有什么变化。总之，各方面都没有像书中里写的可以改变到那么神奇。在这种情况下，我又一次迷茫了，甚至开始怀疑自己是不是要跟大多数人一样碌碌无为地过一辈子，若果真如此的话，等到我生命中止的那一天，我不会瞑目的。
　　我心里有个声音在告诉我：我一定会为这个世界带来点什么。我下意识地认为，我可能需要寻找一种真正属于我的方式来释放出潜意识的力量，而不是一味地去模仿那些书中提供的方法。此后，我不断思考总结，把一些成功和失败的例子，陆续地记录下来。在记录的过程中，我惊讶地发现，我们每个人都可以找到一种属于自己开发潜意识的方法，而根本无须去模仿他人。我开始确信：很多时候，你去模仿他人，结果却以失败告终。这就好比，你唱一首歌，明明你的优势是在中音域，却总是去唱高音域的歌，结果可想而知。你只有找到真正合适自己的，才能让自己从根本上变得强大起来。
　　当你真的找到属于自己的方法了以后，你将成为最强大脑。你将从此开始操控自己的命运，真正过上理想的生活。
　　在我用自己的方法去释放潜意识力量的这一年里，我的生活发生了翻天覆地的改变，我慢慢接近了我的目标，也过上了自己想要的生活。而这一切似乎才刚刚开始，我的人生会一直处于不断进步中，我的生活质量会不断提高，以后的每一天，我都会活出属于自己的那份精彩。
　　两年后的今天，我坐在电脑前，非常自信且毫不迟疑地将这份“果实”分享给所有人，写成这本书。
　　在此之前，你可能也看过无数类似心灵励志的书籍，但是你会发现，你想改变自己的热情在你合上那些书本的一刻便随之散尽了，你的生活也并没有发生任何改变。与其他类似书籍不同的是，你们不用模仿我，也不用模仿其他人。
　　这些年，我养成了偶尔坐下来回顾我以前生活点滴的习惯。我试图记录下我的潜意识里有一些什么样的内容，正面的，负面的……经过几年的“修炼”，我现在基本上可以掌控自己的潜意识，向它不断输入正面信息，而不是消极的信息。结果就是，在其他人看来好似天塌地陷一般的事情，在我这里可以泰然处之。现在，我的生活不能说每天都开开心心，但大部分时间内心是平静的。禅学修炼到最后的境界不也就是“静”吗？“不以物喜，不以己悲”不是一种最高境界吗？内心平静、满足、头脑清晰，身体才不容易出毛病，做事情才可以高效率、才能事半功倍！我很庆幸，我的悟性很强，思考能力也很强，要不然，我可能需要经历更久的时间才能真正领悟内心的高境界。
　　好了，现在我就来介绍这个精神武器，希望以更简单明了的说法让你更直观地理解它。人是唯一可以操纵并且控制自己意识的高级动物，意识分为表意识和深层意识，深层意识也就是潜意识。表意识非常直观，我喜欢一样东西或者我不喜欢一样东西，我想念某个人，我想做某件事情等等，这些感觉你是可以直观感觉到的，而潜意识是隐藏在表意识下的一种意识，常常不被人发觉，很多人也不知道有它的存在。真正要命的是，支配我们行为的不是表意识，而是潜意识。
　　表意识有时候会跟潜意识一致。比如说，你的表意识认为吃烧烤对身体危害很大，你的潜意识也是这么认为的，所以你看见烧烤就会非常抵触，是不会尝试的。然而，表意识有时跟潜意识的观点往往是背道而驰的，背道而驰的时候，就是你被你自己给骗了，结果是，你明明是这么想的，你却并没有这么做。打个比方，你的表意识认为吃烧烤对身体危害很大，但是你的潜意识不这么认为，所以即使你知道吃烧烤会给身体带来危害但还是会吃。当表意识和潜意识观点一致的时候，你不需要担心什么，因为你可以很直观地知道自己在做什么，并且做了也不会后悔！可怕的是后者——我做了什么，我做完了就非常后悔，我做了什么，我怎么就这样做了呢？我做了什么，这不是我真正想要的，我其实并不想这么做。相信你一定有过这样的感受。
　　那段让我痛苦的日子，包括童年的一些不好的回忆，还有我以前计划的所有事情最后都没有梦想成真，原因就在这里了。因为我的潜意识跟我能直接感受到的表意识背道而驰了。说到这儿，你应该也可以总结出来了，要想梦想变成真，做到潜意识跟表意识一样就可以了。
　　“潜意识”是心理学家定义出来的一个名词，你也可以视它为足可以让你尊重并信仰的任何东西。它来自我们的大脑，它是每个人与生俱来的，而且有着强大的力量，可以帮助你实现你的各种梦想。
　　……

序 言
第一章：你是否真正了解自己
第二章：你随身携带着精神武器
第三章：没有人可以算你的命
第四章：快乐如此简单
第五章：拥有美丽容颜
第六章：告别疾病
第七章：创造事业高峰
第八章：收获完美的爱情
结束语
附录：一问一答