【美】卡耐基：美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪伟大的成功学大师。戴尔•卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。他在1912年创立卡耐基训练班，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。

　　我们总是在用各种方式守护幸福

　　但工作的压力、家庭的纠纷、其他人的期许、有限的资源……这一切都让这个期望显得遥不可及。

　　然而

　　怎样变得轻松愉快？

　　如何才能成熟起来？

　　怎么才能远离孤独和忧虑？

　　本书精选卡耐基文集处世要点

　　运用经过半个多世纪检验的幸福生活保持法

　　保持好自己的幸福

第一章　怎样变得轻松愉快

厌烦会让身体劳累　

保持自己的个性　

放松身体　

认真对待眼前的每一分钟，不要想以后的事情　

尽最大努力，让别人愉快　

要宽容地对待敌人　

工作上的坏习惯，必须尽快改正　

不要期盼别人来感谢你　

没人去踢一只死狗　

不要太把别人的批评当回事　

学会自我批评　

算一下你得到了哪些东西　

把失败转化为胜利　

保持幸福的五个习惯２

第二章　如何才能成熟起来

困难不等于不幸　

坚持自己的信念　

你是独一无二的

爱自己　

远离不幸　

注意自己的行为　

不要乱说话　

有时候，沉默比说话更有用　

不要盲从别人

不要让别人讨厌自己　

不要在意别人的看法　

第三章　远离孤独和忧虑

孤独是现代人的重要特征　

想要活得长一点，就不能总有忧虑

摆脱忧虑的通用方法

格兰•里区菲的方法　

减轻忧虑四步走　

活在当下　

用忙碌来消除忧虑　

睡不着觉也不用忧虑　

不要倒在小事上面　

限制忧虑