生活很荒腔走板，很让人害怕的不是苦，不是痛，而是麻木。《你若盛开，清风自来》就是一本让你心中满怀善意，眼中满是美好的心灵治愈图书。本书以优美的文笔，动人的故事，理性的思考，为读者奉上篇篇洋溢着人生正能量的文章，告诉你一个简单的道理——你喜欢的人都那么优秀，你怎么甘心懒惰？当你经历越多的时候，你会慢慢发现，世间的许多痛苦来自自己的心，心若安稳，处处皆是乐土。本书以丰富的案例出发，教会读者清楚自己的能力并管好自己的欲望，让读者明白，那些你以为过不来的万水千山，其实你一定过得来。
给心灵做个透视，
看看什么让你不快乐
有人认为，不快乐是因为口袋里没有“银子”；也有人认为不快乐是因为在社会上没有“位子”；还有人认为不快乐是因为没有房子和车子……那么，究竟是什么让你不快乐呢？让我们找到不快乐的根源，活得开心一点。
很多人总是不高兴的时候多，开心的时候少。钱不够花的时候，觉得有钱后就会快乐，可是，当钱多了的时候，烦恼也并没有少；当困难挡在面前的时候，觉得要是生活没有了困难，那是最幸福的事，可是，当面前是一马平川的大道时，新的烦恼又来了……不快乐似乎紧紧地跟随着自己，那么，究竟是什么影响了我们的心情呢？
有一个富翁虽然家财万贯，可总是快乐的时候少，不快乐的时候多。他想，自己富甲天下，一定能买到快乐。于是他决定带着金银，到远处寻求快乐。一天，他走在一条山道上，背上的金银压得他劳累不堪、痛苦万分。这时，他看见一个樵夫，于是他就走上前说：“我是个富翁，虽然有钱，可总是痛苦多快乐少。你看，这道路又窄，我身上背的东西又多，很不开心啊１
樵夫放下木柴，揩着汗水说：“快乐很难得到吗？放下就是快乐呀！”富翁听了，觉得自己背上的金银实在是太重了，于是就将金银放了下来。当富翁直起腰的时候，路边的美景也尽收眼底，他一下子觉得自己轻松了很多，心里舒坦极了。
富翁顿悟自己不开心，是因为怕被人抢、被人陷害，所以整日忧心忡忡，快乐也就无从谈起。于是，从此后他用钱财接济穷人，专做善事。这样一来，他很快就感到了快乐。可见，人生的很多不开心，是因为不知道放下。
人生在世，不如意十之八九。常常有人想不开、放不下，将挫折、痛苦、哀伤、恐惧和忧虑压在心头；有人更是一味偏执，结果越陷越深，不能自拔，最后钻进了死胡同。放不下，就是自己和自己过不去，这样的人不会快乐。那么，有没有转换心境、快乐自己的方法呢？有，那就是换个角度思考问题。尝试换种想法，你的人生就会少去很多烦恼。
一个天使想用自己的神力给不开心的人带来快乐。
一天，他遇见一个牧童。牧童的样子看起来非常不开心，他向天使诉说：“我的牛丢了，父母会责骂我的。”于是天使帮牧童找到了牛。最后，牧童高高兴兴地牵着牛走了。
又有一天，他遇见一个女子。女子非常沮丧，她向天使诉说：“我的钱都被人偷光了，没有回家的路费。”于是天使送给她路费。最后，女子开开心心地回家了。
这天，他遇见一个作家。天使问他：“你快乐吗？我能帮你吗？”作家对天使说：“我不快乐，你能够给我快乐吗？”天使有些为难，因为作家年轻、富有、英俊，而且有才华，他的妻子也非常美貌，看起来他什么都不缺。最后，天使想了想，说：“我明白了。”于是，天使拿走了作家的才华，毁去了作家的容貌，夺去了作家的财产，带走了作家的妻子，天使做完这些事后，就一声不响地离去了。十天后，天使再回到作家的身边，看见作家衣衫褴褛地在地上挣扎，已经饿得奄奄一息了。于是，天使把作家的一切还给了他。半个月后，天使又去看作家，问他：“现在，你快乐了吗？”这时，作家搂着妻子，笑着回答：“我很快乐，很快乐，谢谢天使。”由此可见，人生的很多烦恼，往往是因为忽略了自己所拥有的东西。
人们常常认为，明天快乐就会到来，可是，每次环顾四周的时候，都觉得快乐依旧没有来。其实，快乐就在当下，就在你的每一天，甚至每一刻里。很多时候，我们身处快乐之中却意识不到，还满怀期待地到处寻找。直到某一天，才惊讶地发现，原本快乐就在自己的眼前，只是自己从来没有珍惜过罢了。所以，不懂得放下，不懂得珍惜当下，不知道转变看法……这些都是不快乐的根源。快乐是一种感觉，只要你想快乐，就没有什么可以让你不快乐。
快乐就像毛毛雨，
只要伸手就能接住
只要你用心去寻找，就会发现：快乐其实很简单。一句问候，一抹微笑，一个眼神都会让你感觉到快乐。当我们苦恼的时候，要相信快乐其实很简单，要学会寻找快乐，而不是任凭坏心情折磨自己。快乐就像毛毛雨，只要伸手就能接住，它就在我们身边。
每个人都有自己的快乐：牙牙学语的小孩，一个小小的棒棒糖就会让他快乐；认真学习的学生，老师的一句表扬就会让他快乐；热恋中的男女，一个会心的微笑就会让他们快乐；多年相知的朋友，一个关心的电话就会让他快乐……
快乐可以藏于一首诗词、一幅画、一本书，可以隐于一盏淡酒、一杯清茶、一叶轻舟中，它就像个调皮的小精灵，当你刻意捕捉它时，常常是芳踪难觅，可当你停下匆忙的脚步时，它就会落在你的身上。
看看，快乐是多么简单呀。为什么要让自己不开心呢？也许只要稍做改变，你就能得到快乐。
乔治夫人是华尔街一家银行的雇员，负责银行的对外工作。她的办公桌就放在银行大门入口处的右边。乔治夫人看起来是一个非常快乐的人，因为她每天都面带微笑，耐心地解答顾客提出的各种问题。乔治夫人的办公桌上放着一个镜框，里面有一段名为《一个微笑》的箴言，它是这样写的：
一个微笑不费分文，但给予甚多，它能使获得者变得富有，却并不使给予者变穷。一个微笑只发生在瞬间，但有时对它的记忆却是永远。世界上没有一个人富有和强悍得不需要微笑，世界上也没有一个人贫穷得连微笑都没有。一个微笑能给家庭带来欢乐，也能在同事中传递善意。它为疲倦者带来活力，为沮丧者带来振奋，为悲哀者带来阳光，它是大自然中去除烦恼的灵丹妙药。然而，它却买不到、求不得、借不了、偷不去。因为在被赠予之前，它对任何人都毫无价值可言。有人已疲惫得无法给你一个微笑，请你将微笑赠予他们吧，因为没有一个人比无法给予别人微笑的人更需要一个微笑了。
乔治夫人的一个同事这样说道：“从乔治夫人那里，我学会了微笑的技巧，也找到了属于自己的快乐。它改变了我的人生，我现在不但自己快乐，也给别人带来了快乐。”
怎样才能让自己变成一个快乐的人，并不是一门高深复杂的学问。在乔治夫人看来，快乐很简单——只要学会微笑，就能获得快乐。保持微笑，是一种最美丽的生活姿态，它会让你忘记所有曾经的和正在发生的不愉快，乐观地对待你周围的一切。那么，就请学会快乐地微笑吧，对山笑、对水笑、对天笑、对地笑、对黎明笑、对黑暗笑、对成功笑、对失败笑……你就会永远生活在快乐中。
在美国经济最萧条的时候，保罗失业了，他情绪低落，可能除了拥有一份好工作外，再也没有什么能让保罗开心的了。
一个晴朗的下午，太太琼斯还有女儿茱莉亚邀请他一起出去散步。茱莉亚对情绪沮丧的保罗说：“爸爸，我们步调一致好吗？来，一二一……”
于是，他们三个人挺胸抬头、步履轻快地沿着马路走起来。
“抬头挺胸走路真有趣１保罗说。
他们走了约一英里的路，三个人都觉得全身舒畅，充满活力。当他们走过莱特大厦和古根汉姆博物馆时，茱莉亚说：“爸爸，看，多美啊！”这儿是保罗以前上班必经的地方，之前，他都是赶时间上班，从没想过这些建筑物有多特别，听茱莉亚一说，他便抬起了头。这时，保罗笑了，他突然理解了伟大的建筑师莱特注入这个建筑中的深意。
不知道为什么，保罗第一次觉得开始喜欢上它了，而这可能是当时他发自内心的感受。建筑物高高的尖顶直入云霄，保罗从中感觉到一种振奋，他忘记了失业的苦闷，心中洋溢着快乐。
后来，保罗又回到了原来的地方上班，每次路过莱特大厦和古根汉姆博物馆时，只要一抬头，他就能感觉到快乐。因此保罗常说：“快乐很简单，就是一抬头的事。”
一个商人在一条山道上常会遇到一个樵夫，每次遇到樵夫，都看到他的脸上挂满了微笑。有一次，商人终于按捺不住好奇心，走到樵夫面前问：“老伙计，你穷得叮当响，为什么却那么快乐呢？我非常富有，却很少有开心的时候。难道你家有价值连城的宝贝吗？”听到商人的话，樵夫哈哈一笑说：“我哪有什么无价之宝呀？我倒想问问你，你那么富有，为什么整天愁眉不展呢？”商人沮丧地说：“我有什么快乐可言呢？我虽然妻妾成群，但她们整天只会争风吃醋吵个不停，没有一个人关心我；我年过半百还没有子嗣，因此我时常感觉很孤独。虽有家财万贯，却觉得自己还是一无所有，我活得不开心。”
樵夫道：“我没有你有钱，但我很快乐，因为我的家人都是我的靠山。”商人问道：“你的妻子一定贤良淑德。”
“不，不，我还没有结婚呢。”樵夫回答说。
“那你一定有个你喜欢的女孩。”商人肯定地说。
“嗯，的确有个女孩给我带来了快乐，她给了我一件让我开心的‘宝物’。”樵夫说。
“是吗？”商人好奇地追问，“是定情信物还是……”
“那个女孩很漂亮，是跟我一个村子里的一位富人的千金，我从来没有和她说过话，我很喜欢她，但我知道我配不上她。后来她离开了村子，离开前她向我投来了含情脉脉的一瞥，这就是让我开心的‘宝物’１樵夫快乐地说。
商人简直不敢相信樵夫的话，眼前这个人竟然是因为姑娘的一瞥而快乐成这个样子。他问樵夫：“难道这一点就能让你满足吗？”樵夫点点头，说：“对我来说，惦记就是快乐，为什么一定要拥有呢？”
一位名人说：“人生最大的快乐不在于占有，而在于追求的过程。”樵夫就是一个懂得如何获得快乐的人。试想，如果樵夫看见自己心仪的女孩走后，整日沉溺在相思中，他岂不是会比商人更难过。快乐真的很简单，只要你静静地感受，快乐就在你身边，关键看你能不能发现，懂不懂得体会。你可以让自己置身阳光下，就算寒风凛冽，你也能感受到温暖的抚慰；你可以到海边吹吹海风，就算风里夹着腥味，你也能感受到大海的磅礴；你可以坐在书桌前写自己喜欢的文字，就算文笔不优美，也能享受到创作的喜悦……
很多时候，快乐就在距离我们很近的地方，甚至可以说是伸手可得，比如：给阳台上的花松松土、浇浇水，闻一闻它们的香味儿，很快乐；躺在沙发上晒着温暖的阳光，让自己的思绪随意飘荡，很快乐；到茶馆里品味一壶醇香的新茶，听着轻柔婉转的旋律，很快乐；煮一锅鲜香的排骨汤，耐心地等候家人回来一起品尝，很快乐。然而，倘若你只看到别人拥有的而看不到自己拥有的，那么你就会对环绕在自己身边的快乐视而不见，这样你不仅整天会想着那些令人不愉快的事，而且会制造出一件又一件让自己郁闷的事。
快乐、痛苦是两条路，就看你选择哪一条
有人认为，拥有较高的收入是快乐，拥有名车、别墅是快乐，在这些人的眼里，因为“拥有”才会“快乐”。诚然，拥有较高的收入、名车和别墅等确实能让人快乐，但也有虽然拥有丰厚的物质但仍不快乐的人，因为真正的快乐不是“拥有”，而是“选择”的结果，每个人都可以选择快乐的“频道”。
不知从什么时候开始，许多人将“郁闷”这个词时时挂在嘴边，抱怨工作忙，抱怨生活累，抱怨上司严，抱怨丈夫懒，抱怨孩子笨，抱怨收入少，抱怨自己付出的比别人多，抱怨自己得到的比别人少……似乎每时每刻，每件事情都可以找出不快乐的理由来。有人说，痛苦是上帝给你的惩罚，快乐是上帝对你的嘉奖。有人认为，人生的苦与乐都是天定的，自己无法左右。但台湾心灵大师张德芬说：“痛苦是自己选的，快乐是自己给的。”在张德芬看来，无论苦与乐，都没有那么神秘，一切都是自己选择的结果。
有人问禅师：“信徒能从佛教中找到属于自己的快乐，那些不信佛的人能从生活中找到快乐吗？”
禅师说：“快乐无处不在，就看你会不会选择。”
提问者不解：“生活中有那么多快乐吗？”
禅师指了指身前的一盆花说：“这上面就有你要的快乐。”
提问者一脸茫然地问道：“有吗？”
禅师说：“有呀，你到花市去，选择一盆你第一眼就喜欢的花，把它带回家，放在一个你每天都能看到的位置。你就可以开始练习照料你的花儿了。你要有意识地关爱它，就像爱你的孩子一样。你要学会和你的花儿培养感情，经常跟它说话，告诉它你多么爱它——你要相信，它总是很认真地聆听着你的心事。你一定能够体会到自己付出纯真的爱意时内心和谐的感觉——那是多么美妙的感觉啊！你完全忘却了焦躁不安、愤懑和匆忙时的尴尬。你尽情欣赏你可爱的鲜花时，你就能融入爱的氛围，你的身心就会融入轻松愉悦之中。”
快乐到底是谁决定的？它又是由谁来控制的呢？其实，快乐就在我们自己手中，那个真正操控快乐的人，就是我们自己。我们怎么对待生活，怎么对待生活中的困难，便决定了我们会有什么样的快乐。选择自己的快乐，就是禅师的快乐之道。有人说：“我才是命运的主人，我决定着自己的快乐！”是的，只有调整好自己的心态，去发现生活的新奇与美好，才会发现，原来，简简单单地活着，就是一种快乐。
一天，悟德禅师正在给花圃除草，这时，从门口路过一位信徒向他施礼，说道：“大师说佛教能够解除人生的痛苦，可我信佛多年，觉得痛苦依旧，这是怎么回事呢？”
悟德禅师放下锄头，问道：“你现在都忙些什么？”
这位信徒说：“我整天都在打理我那糟糕的生意，它让我日夜操劳、心力交瘁。”悟德禅师笑道：“怪不得你得不到快乐，原来你的生活已经被应酬和金钱塞满了，哪里还容得下快乐呢１难道不是吗？信徒选择了生意，就注定会烦恼。如果他放下这些让他痛苦的事，他还会不快乐吗？所以，当我们不够快乐时，不是生活给予了我们太多的沮丧，而是我们自己抓着沮丧不放手，不善于用快乐的微笑来冲淡苦味儿。很多时候，人生快乐与否，完全由自己调控。如果我们想的都是乐观积极的事情，我们的内心就能充满快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们的内心就会充满悲伤，是我们自己的选择决定着我们的情绪。快乐与贫穷或者富有、地位高或者低没有关系。
人生快乐与否，完全由自己掌控。快乐是自己的事情，学会把“我是痛苦的主人”演绎成“我是快乐的主宰”，学会在一无所有时不因物质的匮乏而忘记快乐，在富足时不因琐事累心而丧失快乐。只要愿意，你随时可以拿起手中的“遥控器”，将心灵的状态选择到快乐的频道。
……
Part01让心灵像花儿一样快乐地盛开／1
给心灵做个透视，看看什么让你不快乐／2
快乐就像毛毛雨，只要伸手就能接住／6
快乐、痛苦是两条路，就看你选择哪一条／11
不做坏情绪的奴隶，就在快乐中生活／14
生气与危险只有一个英文字母之差／19
不要让别人制造的麻烦变成你的烦恼／23
心情郁闷时不妨“穷开心”一下／27
情绪是个多面体，转一下就是快乐／31
为何团团转，皆因绳未断／36
以怨养怨，是将痛苦N次方／40
只有拥有希望，才会拥有快乐／45
当你微笑时，整个世界都在笑／49
没有爱的人生是不快乐的人生／53
Part02放开情绪枷锁，别让不开心绑架了你／57
没有人完美无缺，正视自己的不完美／58
越攀比，越有气；越比较，越伤心／62
给精神松松绑，给心灵放放风／67
把你不能左右的事情，留给上帝忧虑吧／73
每个人都有自己的快乐外套／78
你不绑架烦恼，烦恼也不会绑架你／83
嫉妒来了，痛苦也跟着来了／86
忙碌起来，别让忧郁淹没了你／89
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮／93
“升级”了，快乐就会降级吗／97
曲终人散，不妨在快乐中解脱／101
对家庭不满意的人，在家外也未必能快乐／107
喋喋不休的抱怨是婚姻的毒药／111
Part03给心灵做个SPA，降低快乐“沸点”／115
清净的心，最容易装下快乐／116
退一步，让生活简单点，让自己快乐点／120
打开心灵的窗户，让阳光照进来／123
做人不要太精明，傻人自有傻福／128
两情相悦，胜过房子、车子和票子／133
学会忘记，用宽容滋养爱情／137
老婆比画老公猜，那只是游戏／141
让功利云飘，让快乐风吹／145
欲望降低了，快乐就会来／149
财富名利是荆棘，抓得越牢就会越痛／153
学会为自己鼓掌／157
不松手，不将就，就不会有快乐／160
Part04放下与忘记，让清风自来／163
忘记是快乐生活的开始／164
快乐会在下一个路口等着你／168
快乐就是放弃、放下和放空／173
忘记痛苦，让快乐伴你左右／178
错过就算了，只要不一错再错／183
放得下，快乐才来得了／188
拿得起、忘得掉，你就会快乐／193
走出悲观，学会将痛苦“格式化”／197
打开生命的桎梏，你就解脱了／203
不要让坏情绪左右了你的心情／206
告别往事，让爱带来快乐／211
