室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉，是印度著名的精神导师，是湿婆不二（非二元论）的印度大师。尽管他出身贫寒，但顽强的性格以及独立自主的愿望引领着他。1973年，《我就是那》出版。英文版面世后，给他带来了全世界，特别是来自北美和欧洲的认可和关注。

　　《我在》本书中提到，我们需要治愈的是误把一切当真，且与之沆瀣一气而吃尽苦头的心灵。
　　《我在》需要我们做的就是“静下心来，知道你就是那”读这本书时，建议读者不要被它庞大的信息量吓到了，也不要强理解，他其实是用了朴实的语言在讲解先知层面的真理，这两个层级之间的差距很大，强行理解会令你头晕目眩，倒不如就像那些愚夫愚妇，到马哈拉吉身边打嗑睡听笑话的那种，无意之间身体就变好了。自然，同样的事情也会发生在各位读者身上，只要你本着不费劲、不思考的原则，只是读下去，简单地读下去，哪怕是读得睡着了也没关系，因为先知层面的真理对应的是宇宙大爱的能量，这股能量会通过语言文字一直为你洗礼灌顶，功效能够一直延伸到你的睡梦之中，这就是为什么很多人都愿意到马哈拉吉身边去聆听教诲，虽然他们中有的人听不懂马哈拉吉在说些什么，但是他们能够感受到那份情真意切的宇宙大爱。

　　我心中有个真理在应和着马哈拉吉，所以我才特别喜欢这本书。也祝愿各位读者能通过这本书获益，甚至了悟真相。在座的哲学家、心理学家、科学家，我替你们捏把汗。不过但凡被马哈拉吉批评过的这些大家大腕，之后反而都挺高兴，因为他们体验到了马哈拉吉言辞背后的真理，体验到了无条件的爱，于是他们变成了更开心的人儿。
　　——身心灵作家张德芬

　　《我在》：
　　马哈拉吉：那份真知慢慢地沉寂下来，它曾将自己显化为克利须那（Krishna），佛陀或基督，但此刻它已悄然隐退，融入了整体。如果你攻击耶稣，或者攻击任何觉悟之人，他们都不会来问你：“你为什么要攻击我？”因为那份真知，那份体验，已然融入了一体之境。类似地，你可能是一个了不起的大人物，或者是全球的大独裁者，但当你睡着时，你会忘记这一切——你的名字，你的身体，你的年龄，你的性别，你的国籍，所有的一切。这种分裂的个体感是非常有局限性的，它并非真理；事实上，它与真理全然相悖。所以当情形对于基督而言是如此时，对你而言又如何呢？
　　或者你可能是一个谦卑的人，堪称美德的化身。但当你睡着时，你会忘记罪恶，忘记美德，你甚至连你自己是谁都忘了。所以基本的事实是什么？就是当你忘记自己是一个分裂个体，忘记自己是一个独立个人时，你才能获得深度休息。
　　在你睡觉之前，你可能跟100个女人或者男人做过爱，那时候你还挺享受它的。但当你睡着了，当你完全放松下来休息时，那份感官体验就消失了。那个时候你不再有身份感，连你自己身体的重量都感觉不到了。不要再说你是什么，是某某人，是个男人或者女人。只是安安静静地待着，然后从这份安静之中你方能深入自己的内在。这是真的，这是事实，从安静中你可以走入实相。然后你就可以见证到显相界的一切，自然地升起落下，就像潮涨潮落，日出日落，月之盈虚。这些非连贯性的显相不可能是你，它不可能是真正的你。
　　当你还有着某种个人感、个人性，或者分离感、分裂感时，你会有诸多需求。你想要看场电影，想要听音乐，想要玩，想做爱，想吃好吃的，想要喝点酒，但当分离感消失时，当你与整体合一时，这些东西你一个都不想要了。灵性科学或者你们所谓的“宗教”，其实主要是想帮助你们了解这一点：你什么都不需要，你是整体的一部分，或者说你是实相的一部分。当你了悟了这一点，你就什么都不需要了。但只要你还觉得自己是一个分离的个体，你的所需、你的所欲就会无穷无尽。
　　把自己看作是一个分裂的个体，这成了一切问题之源。所有的事情，所有的感官欲求，所有的阅读、对知识的探寻和对享乐的追寻，全都跟这个分裂感紧密相连。一旦分裂感消失，所有的问题也都随之消失。那个时候你所体验到的福乐才是真正的福乐。话说回来，前面讲的这一切其实并非关于行，并不是要禁止你的行为。你想做什么还是可以照做不误，只是千万别忘了实相，别忘了你真正是谁。你不是这具身体，不是这些食物，你也不是生命元炁。所有的显相都只是个状态，均非永叵，终有消失的一天。
　　你们大部分人都听不懂我在这儿说的话，因为你们认为自己就是一具身体。我在这里所传递的真理不是讲给身体听的——我根本就没有把你们当成是身体性的存有，也没有把你们当成各个不同的人。
　　只要你还坚信自己是一具身体，那么我在这儿讲的话就对你不会有任何作用。因为无论我们汲取什么样的知识，我们都是站在身体一头脑的角度来汲取的，而这些知识会丰富我们现有的知识储备，于是我们会觉得自己更渊博了。比如说，明天某个占星师或看手相的人来告诉我：我想帮你预测一下未来。如果我根本就不存在，他又怎么可能预测我的未来？如果他告诉你，你会成为美国总统，这消息可能会让你着实高兴一阵子。但对我而言情形不是这个样子的。
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001\前言
005\推荐序 张德芬|当头一棒，后退一步
009\译者序 彭展|静下心来，服一味药
011\序言
013\第一章 安驻于存在中，所有的欲望都会消融
025\第二章 由此五种元素中升起的一切皆为无明
033\第三章 终极之药
053\第四章 一旦你知道自己存在，你就会想要永远存在
075\第五章 最大的奇迹——“我是”的消息
095\第六章 你能够忘记的一切，都不可能是永恒
119\第七章 你是意识来来去去的观察者
141\第八章 对于智者而言，一切都是娱乐
163\第九章 最终，你必须放弃与此意识的连结
187\第十章 “绝对”无法被忆起，因为它无法被忘记
205\第十一章 理解你的人生转圜
221\结语
223\词汇表
231\注释