（德）格奥尔格. 福伊尔施泰因  

1947年生于德国的维尔茨堡，在英国杜伦大学攻读研究生，在美国生活了23年，定居加拿大，于2012年逝世。福伊尔施泰因一生致力于瑜伽研究，出版了大量著作，具有代表性的著作有《瑜伽之书》、《瑜伽之路》、《坦特罗》、《瑜伽道德》、《瑜伽教导》、《古典瑜伽哲学》、《香巴拉瑜伽百科全书》、《瑜伽的更深维度》、《绿色瑜伽》、《瑜伽的本质》、《瑜伽智慧》等，他还翻译并评注了《瑜伽经》和《薄伽梵歌》，在神秘主义、坦特罗、瑜伽领域取得了巨大的学术成就，是现今瑜伽界重要的作家之一。

瑜伽作为古印度六派哲学之一，发展至今已经有着深厚的历史，并呈现出多种形态。想要对瑜伽有个清晰的了解，就需要对瑜伽有真正认识的学者来带领我们梳理瑜伽的脉络。

作者格奥尔格? 福伊尔施泰因是瑜伽界的学者之一，精通瑜伽诸传统并有极强的瑜伽习练经验。他在这本《瑜伽之书》中，按照瑜伽发展的时间线索，将瑜伽分为七个阶段三大部分，对瑜伽的发展过程进行了详细解说，理清了瑜伽的来龙去脉。又从纵向维度阐述瑜伽的各系统及其之间的关系，并进行了跨文化的比较和综述。

在这部浓缩有巨大瑜伽信息量的专著中，作者引经据典，带读者饱览了瑜伽的历史、哲学与文化思想、派别发展、方法论与技术等各大层面，对读者全面而正确地认识瑜伽有着重要意义。

这是一本对瑜伽从业者，尤其是真心喜欢瑜伽的人，非常有价值的书。

——B.K.S.艾扬格，国际著名瑜伽老师，《瑜伽之光》作者

格奥尔格?福伊尔施泰因所写的这本《瑜伽之书》非常清晰和精确，显现出他对印度文化的丰富学识和对其精神上细微差别的敏锐感。他的这本书带着对帕坦加利和其他瑜伽大师的感激和热爱，极大地发扬了达斯笈多和伊利亚得的成果。

——马赫什·梅塔教授 《印度哲学的流动》作者

格奥尔格?福伊尔施泰因是对瑜伽进行了恰当、全面研究的西方研究者。

——美国图书馆协会

如果你只看一本瑜伽方面的书，那就选这一本。

——苏巴斯·卡克 《瑜伽与认知》作者

《瑜伽之书》是帮助读者了解瑜伽文化的宝库，让读者看见广阔印度文化表面下的精髓。

——雅各布·尼德曼博士 《瑜伽之心》作者

在我们的文化中，没有比格奥尔格?福伊尔施泰因更了解瑜伽来龙去脉的人，他是现今瑜伽界的作家。

——拉里·多西医学博士 《小心你所祈祷的》作者

2005年夏天，一位经常来山地瑜伽静修中心的意大利朋友送给我们一本英文版大部头著作《瑜伽之书》。如饥似渴地阅读的同时也曾感叹：这么系统全面的一部现代瑜伽巨著何时能有中文版？如今福音已至，中国的瑜伽朋友们，让我们读一本好书，增十分知识、视野和智慧。

 ——沙金 中国瑜伽在线、《瑜伽画报》创始人

《瑜伽之书》无疑在现今较为复杂的瑜伽环境中，成为指引我们学习方向的、实用的、十分有价值的教材和心灵读物，感恩作者30年的辛勤研究，让我们有机会更深地了解传统瑜伽，并从中受益！感恩译者老师，让我们能遇见《瑜伽传统》！

——林敏《清心瑜伽》《生活瑜伽》作者

印度梵学的精神在“尽性”、在“亲证”（Sādhanā）。而瑜伽便是此种确证自我神性之道。中国的易经有言:“易与天地准，故能弥纶天地之道。”而瑜伽圣者的努力，亦有可能弥纶心物、人我与天地的疏离、悖谬，还存在界以高的清宁与无上的平安。所以，我们非常愿意看到当代瑜伽学的恢弘巨著《瑜伽之书》于汉语界的问世。

——闻中  中国美院副教授

我一直认为：我们的身边从不缺乏老师，通过书籍我们可以与古今任何一位好的老师相应。关键是在对于书籍的选择上不可盲目，毕竟生命有涯，而学海无涯，有限的时间需专注于有用的读物，因此推荐此书。

——迷罗 《24节气养生法》作者、元和堂创始人

《瑜伽之书》传达了瑜伽历史和哲学的精要，生动翔实地阐述了悟入源头的方法和步骤。这是一部非常完整、灵性、指导性的经典著作，传达出非常清晰明亮的思想，会让在求索中的瑜伽修行者感同身受，产生共鸣。《瑜伽之书》将给我们一双智慧的眼睛，它为我们提供了正知和正念。

——周小媛 太极瑜伽创始人

无论是对瑜伽专业人员还是瑜伽教师，还是瑜伽爱好者来讲，《瑜伽之书》都是一本不可多得的指南。此书对瑜伽的历史和哲学进行了全方位的探索和研究，萃取了由资深瑜伽学者和修炼者通过广泛长期的研究和实践所获得的经验，确实是一本瑜伽专业人士和瑜伽修习者的必读之书。

 ——陈素军 好特瑜伽国际学院院长

瑜伽，是wei一让全世界各国人们所接受并喜欢的东方瑰宝。瑜伽进入中国时间尚短，我们需要对瑜伽进行更深入的了解。《瑜伽传统》充满智慧，将会帮助我们获得对瑜伽的正知、正念、真爱！

——林小婷 美俪阿萨娜瑜伽学校校长

成传承基础上的发展。学习历史，哲学，文化，可以让我们更加有针对性的练习。《瑜伽之书》一书的翻译与出版，将会为瑜伽的发展注入古老而深远的智慧与生命力，从而让整个行业绽放出新的活力。

——张鹤 元素禅瑜伽社区创始人

多年前跟随我的老师Jessica和Stephane学习瑜伽经典时，得知了成就卓著的瑜伽专家格奥尔格?福伊尔施泰因博士的名字，若干年后，得知闻风老师要翻译博士的《瑜伽传统》一书时，十分振奋，虽然当时未能捉刀辅助，却也确信闻风老师定会将这耗时持久的巨大工程细细地完成。译著出版在即，愿本书能够大大助益阅读汉字的有追求的瑜伽人士，以正确的方式完善己身，造福世界。

——田多多 DHI瑜伽教育培训中心创始人

面对这样一部宏伟的著作，给予再多的赞叹也实不为过。难得的是，作者以其数十年的瑜伽实修为基石，加之学者天然的严谨治学态度与博大胸怀，最终向读者全面展现了纵深又广袤的覆盖多个面向的瑜伽，绝对值得收藏起来细细品读。

——王媛 天地心韵创始人及身心灵导师

中文版序001

中文版导读：邀您进入探索瑜伽奥秘的宝库殿堂003

英文版序011

前言013

致谢019

梵文翻译与发音说明021

绪论：超越的冲动023

第一部分瑜伽基础

第1章瑜伽起源

第2章瑜伽之轮

第3章瑜伽和印度其他传统

第二部分前古典瑜伽

第4章古代的瑜伽

第5章早期奥义书的智慧低语

第6章耆那教瑜伽：胜利渡津者的教导

第7章佛教中的瑜伽

第8章瑜伽的繁荣

第三部分古典瑜伽

第9章帕坦加利瑜伽的历史和文献

第10章帕坦加利瑜伽的哲学与修习

第四部分后古典瑜伽

第11章湿婆崇拜的不二之道

第12章毗湿奴崇拜者中的吠檀多道路

第13章往世书中的瑜伽和瑜伽师

第14章《瓦希斯塔瑜伽》的瑜伽唯心论综述

第15章神，幻，力：瑜伽奥义书

第16章锡克教的瑜伽

第五部分密教中的力量与超越

第17章中世纪密教瑜伽的秘传

第18章作为灵性炼金术的瑜伽：哈达瑜伽的哲学与修习

后记405

年代表407

关键词汇表413

参考书目421

译后记439