毒药姑娘，曾用名Teresak毒密码。一个学法律、做零售的乱入者，在时尚圈一路从无名小辈厮杀至市场高层，现入驻爱奇艺。
　　2013年开始写作，因其经历过于励志，文风过于毒辣，为人过于逗比，言辞犀利，人艰必拆，看完让人大呼过瘾从而迅速蹿红，成为无数粉丝心目中的逆袭女王，文章多次刷爆朋友圈。

　　当你只接受好的，才会得到好的。
　　当你不将就一切，生活自会厚爱你。
　　毕业时觉着大城市竞争太残酷，回家找个清闲安逸的工作将就着做，后来同龄人纷纷成功，你只能干看着眼红。
　　年龄增大迫于结婚压力，遇见个差不多的将就着过，后来你喜欢的人出现，只能与他遗憾地错过。
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　　生命中总会有些艰难的时刻，你怕碰壁不想较劲，以妥协换取安逸。然而这种安逸是种假象，它麻痹着你的梦想，让你丧失勇气，直到你过着枯燥乏味的生活，百般挑剔却无法改变，面对着动心的人和事只能选择遗憾地错过，才发现后来的种种困境，都是前期步步将就造成的结果。
　　《生活这件事，再难也别将就》是毒药姑娘送给你的一本有刺之书，她帮你刺穿虚幻地假象，认清生活的真谛。将就并不意味着从此安稳，那些被你暂时避开的麻烦并非消失，只会延后出现成为你更大的焦虑。而挺住不将就，回过头或许发现，所谓的难，并非如同想象中那样强大到难以战胜。而你离想要的自己，也仅仅是再坚持一步的距离。也正是因为坚持了那一步，让你意识到自己内心的强大和超乎想象的潜力，给生命创造了更多的可能。

　　一切始于不要脸的，最终只能撕破脸
　　自从周遭的朋友知道了我具备码字和策划养活自己的技能以来，我收到过无数次如下非分要求：
　　“亲，我们公司刚起步，你笔头功夫那么好能给写篇稿子吗？对你来说还不是小菜一碟。”
　　“我刚自己创业，资金有限，给我做个策划吧？不着急你好好想一下，待会给我一个idea就可以。”
　　当然，他们的这些要求都是建立在免费的前提下，而我一般都会温柔地回复他们——免费你妹。
　　情谊可以无价，但工作不能没钱。因为你创业的不容易，就想让别人费心劳力给你干活还不要钱，这不是赤裸裸的调戏吗？！再上升一点，不尊重旁人的劳动成果，本身就是一种对他人人格的亵渎。更不要说，我人生的信条之一就是——出得起香蕉，只能请得到猴子。而免费的猴子，就不要期待它演出都尽力了。
　　其实不愿做免费人情，并非我有多刻薄，而是我真的消耗不起自己的时间陪这些“免费党”出演你侬我侬的“穷要戏”。对于写字儿赚钱的人来说，时间是要给自己获取生活资料的重要成本，何况这些人并不会因为你的免费付出，就领了情。帮忙时最怕的就是这种太把朋友当朋友，忘记了朋友也要吃饭、过日子的人，太多人自己穷一点、不顺一点的时候，就觉得别人似乎都过得比他好，过得比他好的都应该理所当然帮他的忙。
　　我也曾经天真热血地帮过几个朋友做免费策划劳工。一开始你好我好的好像大家穿一条裤子——只要我肯写，策划方向、文字内容都由我随意发挥，但是工作间隙挤出时间来帮忙的质量肯定有所损耗。
　　因此帮来帮去，他们的要求变得越来越多，让你提前交提纲，拉着你开一整晚的电话会议讨论选题，要求你文章反复修改。他们通常认为：你也是个小有名气的策划，你写过很多十几万甚至几十万阅读量的文章，为什么写给我的文章，点击率只有几千？你看不起我，你还是不肯帮忙，你不够朋友。
　　天长日久，俩人一条裤子的穿法，最后终于把裤子扯成开裆裤，无处遮羞。
　　一切始于不要脸的，最终都会撕破脸。
　　我也一直很想求证，那些因为自己没钱而去刷脸找别人帮忙的人，成功之后，有几个能把自己赚的钱分给当年帮过他的人。苟富贵，莫相忘？呵呵，我只能说：太美的承诺因为太年轻。
　　当然，这种因为自己弱，就不要脸去讨别人饭吃的人，绝不会硕果仅存在朋友中，他们的广泛分布犹如蟑螂，拥有顽强的生命力，能够绵延不绝地向你涌来，通常令你防不胜防。还特别会利用道德和感情让你就范。
　　遥想当年我刚刚晋升成了个部门小领导时，每次面对季度考核、年终述职时，总会有弱不禁风的姑娘，或者一脸愁容的男子，约我私下谈话，主题专一的让我感动，那就是跟我来“卖惨”——什么家里人生病了，老婆怀孕了，女朋友闹分手了，自己压力太大了，连老公要跟自己离婚的婆妈琐事都变成了情感杀手锏祭出……理由丰富得和星光大道的嘉宾自我介绍不相上下。还有一些演技派，干脆直接在部门会上，当场失声痛哭。
　　他们的目的只有一个，就是让我手下留情，考核成绩高那么一点点，奖金多那么一点点。一开始，我同情心爆棚，觉得谁都不容易，闭眼抬手让他们通过考核。被演习次数多了之后，我逐渐转变成，听到一半的时候，冷下脸来，让他们滚远一点点。
　　作为一个靠工作赚取生活所需的成年人，处理好自己的私人事务，保持工作成绩，是天经地义的职业操守。
　　所以，时至今日，这一良好习惯我依然留存。当然，不出意料我收获了无数的白眼与不解，“薄情”、“势利眼”这样的标签像头皮屑一样，吸附在我周身上下。
　　但这并没有什么不对。对某些不要脸来卖惨博同情的人的宽容，就是对认真工作的人的残忍。工作也好，生活也罢，要的是凭实力说话，浪费别人的时间，听你诉完衷肠还要给你钱，你以为自己是《艺术人生》吗？
　　当我开始对这些不要脸的人撕破脸时，痛说革命家史的当事人们通常会摇身一变，一身妖气居高临下地告诉我：“今天你对我爱答不理，明天我会让你高攀不起！”对于这种意淫时的逻辑混乱，我深表同情之余，都会告诉他们，嗯，我等着。
　　还有很多人，苦口婆心地告诫我说，谁都有不容易的时候，能帮就帮一把。再坚强的人，也有脆弱的时候，帮人就要在低谷的时候伸手。
　　可在我印象中，那些真正坚强的人即便被生活折磨得几近落泪，也不要被人看到微红的双眼，哪可能人前摆摊儿卖惨？再说，世间不易之人比比皆是，谁这辈子没点儿磕磕绊绊，凭什么你过得不好，就要强迫别人献出一点爱？你弱你有理吗？
　　每个看似薄情的人，不是不肯捧出一片真心对朋友，而是因为遇见的坏人多了，更爱惜自己的真情——付出时，不求将心比心地等量回报，而开口时更要再三斟酌，前来刷脸，脸只有一张，刷过可能就没了。君子之交淡如水，请尽可能保持一份理性的克制，在求人和帮人的时候。毕竟免费的好意，最终沦为通胀的滥情，都不是我们想要的结果。
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序
30岁，在时间翻滚中收获的感受
Part1
不要把这个世界让给你讨厌的人
不要把这个世界，让给你讨厌的人，不能让他们肆无忌惮地轻视你，嘲笑你，毫无顾忌地瞎评论你的生活和选择。而你努力的意义，就是为了能有权利做喜欢的自己，能有底气朝着对你指手画脚的人竖起中指，让他们滚远一点点。恶心的人总会不期而遇，而你要做的就是超越他们，变得更强，强大到难以冒犯，强大到可以从容应对这个世界给你的所有挑衅。
一切始于不要脸的，最终都会撕破脸／3
交友这件事儿，再饿也不能饥不择食／7
我配得上一切，但你可能不行／11
每种努力都值得被尊重／14
让世界充满恶意的人，请走远不送／18
你要知道别人死老婆，永远不等于你自己娶妻／21
不是所有规则都值得被尊重／24
朋友来了有好酒，敌人来了有木棍／29
Part2
活成自己想要的样子，才是幸福的唯一标准
这个世界从来没有人生赢家评论员这个职位设置，而你，可以接受别人的指点，但请拒绝别人的指指点点。你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了不知名路人的一句肯定，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只是欠自己一个幸福的模样，而评判幸福的唯一标准，就是活成自己想要的样子。
活成自己想要的样子，才是幸福的唯一标准／35
我没有义务讨所有人喜欢／38
你不将就一切时，生活自然厚爱于你／42
谁的青春不卑微／45
一个人跳舞／49
最初的梦想未必是最后的仪式／53
天赋和努力才是原配的CP／58
所有的妥协终是为梦想开出繁花一片／61
只有不努力的屌丝，没有成就不了的逆袭／64
Part3
你若不勇敢，软弱给谁看
这个世界从来不相信眼泪，也没人可怜弱者，我们的一生中，所有的勇敢和坚韧，都不是来自别人的给予和馈赠。就算有再多的人爱你，就算有再多的人保护你，当这个世界的艰难点名指姓地找上你，你也唯有自己承担。你若不勇敢，不会有人去替你坚强。
坚持本身就是一件了不起的事／75
像奢侈品一样去战斗／80
我能对不起的只有自己／85
你若盛开，Money自来／89
还没到结局，就不要轻易说放弃／94
眼泪成诗也成屎／98
夜路走多了，总能看见星光／103
愿你终能坚韧，抵抗这并不温柔的世界／107
Part4
逃离找死的心理舒适区
下定决心要过自己想要的生活，但通常都是在大脑的沟壑里，狂想突破下自己，却始终徘徊在现实的大门口，不忍心走出鸡肋的小世界，只因为习惯了它带来的安全和舒适。想让明天的你，感谢今天的自己，不去逼自己一把，怎么实现？你要想将来舒服，就得现在使劲儿难为自己。当然你可以选择待在舒适区停滞不前，前提是你得接受死得难看。
然而并没什么用的还有看起来很忙／113
七年太久，还是只争朝夕吧
——放弃虚无的时间管理计划／118
抱怨人生的恐怖分子，你们让诸葛亮情何以堪？／122
北上广不缺你一个／127
也许让人失望的只是妄想本身／131
找死的心理舒适区／135
穿Prada的不一定是女神，也有可能是女神经／139
别再管你斗不过的人叫“碧池”了／144
你所谓的“拖延症”治愈了吗？／147
专注炮灰二十年——友情篇／151
Part5
缺爱的人，就先别急着恋爱
恋爱从来不是言情小说的范本，除了你爹妈，不会有人愿意无条件爱你。爱情和婚姻只是人类把本能社会化，并不是缺爱的人豪饮爱的有效途径。真正聪明的人，是知道要不懈地完善自
我，让自己闪耀夺目，才能终身绑定“优质客户”，而不是低到尘埃里，最终活埋了自己。
嫁个有钱人，然后呢？／157
缺爱的人，就先别急着恋爱了／160
为什么有些女人只能觅一个极品屌丝老来伴？／165
创可贴不能包治爱情百病／170
请在爱情里做个精致的利己主义者／174
找对象这件事儿，曲高必定和寡／178
我比想象中爱你更多／181
隔夜茶般的EX们／184
是让高帅富滚到碗里来，
还是让自己滚到粪坑里去／187
Part6
选择过一场限量版的人生
“限量版”意味着精致、珍贵以及独特！我愿意付出极致的努力，愿意承担因为独特而带来的不被所有人接纳的风险，愿意始终坚持自我，不将就一切，来换取一场限量版的人生。每个生命都只能在这个世界走一趟，不要做一个价值期短暂、轻易被替代的廉价品牌，努力把自己活成一个限量版，备受尊重，光芒四射，独一无二，无可替代！
你的努力真的不配谈公平／195
你随便说，反正你丑／200
我选择过限量版的人生／204
姑娘，希望你给自己一个棋逢对手的恋人／208
封住别人说负能量的嘴，只是因为你怕听实话／213
PTSD患者本身才是自己的一记良药／218
感谢你，赠予我一生佳期／223