一本贴近都市女性白领的修炼心经。帝都CBD资深女白领，用置身其中的独特视觉，文艺气息浓郁的优美文字，将都市女性优雅气质的炼成娓娓道来。她以清新的笔触描摹人生，以睿智的词句轻扣心灵，在这个喧嚣，又略带荒凉的都市中，与奔波通勤的姑娘们一起，享受锦衣玉食，谈论金石书画，闲话美容保养，品味内外兼修，共赏美景乐事。
找一个合拍的男子
男女之间，若能找到一个合拍的人，并得以相守一生，是一件多么幸运的事。但大多时候，总是事与愿违。
有的时候，不合拍是找不到心领神会的默契
身边有一个女孩，今年29岁，急着找个合适的对象成家。近来，认识了个新男友，他们年龄相仿，家世、工作、性格等各方面条件都不错，人也很有诚意，来相亲就是奔着结婚去的。大家都替她感到高兴，但女孩却好像有点心思。有一天，她来找我，嚅嗫半天说：“他什么都好，可我们好像就是哪不对。有些笑话，我觉得很好笑，他却找不到笑点。有些他认为很有趣的事，我却感觉一点意思也没有。”我安慰她：“给彼此一点时间，再相处一下吧，看看能不能合拍，如果实在不行，再做决定不迟。”过了半年，女孩还是和男友分手了。她对我说：“培养出来的是习惯，不是感觉。两个人过一辈子，没有那种心领神会的默契，想想就好遗憾。”
有的时候，不合拍是感情节奏的不同步
刚开始，他是那么沉迷地爱她。她虽然不爱他，但也并不讨厌他。只是，他对她很好，细心、体贴、温柔、浪漫，把最美好的感情和所有的温存都给了她。不知不觉地，她被感动了，慢慢地爱上了他。她开始欣赏他，逐渐依赖他，像从前他爱她那样，无微不至地照顾他，甚至害怕会失去他。不幸的是，他在她堕落之前早已自拔，不再如从前那般爱她，坦然地享受着她对他的好。她察觉到了他的变化，哭着责问他为什么变了。他却一点儿也不领情，认为她是无理取闹，甚至感到心烦。她终于心灰意冷，下定决心与他分手。这时候，他好似才恍然醒悟，伏倒在她的脚下，苦苦哀求她不要离开。
非常老套的剧情，却千百遍地重复上演。事后，他们说，那是因为不懂珍惜。
有的时候，不合拍是命运的作弄
张爱玲说：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声，噢，你也在这里吗？”这样的相遇有多好，正恰当其时，又如沐春风。
但故事往往不是这样，命运喜欢弄人，缘分经常错乱。你爱的是他，但他并不爱你，深爱你的那个人，你又不爱。在种种纠结中，仍是错许了终身。或是，你已经罗敷有夫，偏偏又遇到了他，两情相悦的真情，却只能“还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时”。印象最深刻的命途作弄，是民国时期的女作家萧红，她才华横溢，爱情浓烈，却两次怀着别人的孩子，和另一个男人谈恋爱、结婚，这是多么混乱又可悲的节拍。
世间大多数女子，终其一生，不过是为了找一个合拍的男子。
我爱他的时候，恰巧他也爱我，还多爱那么一点点。
在彼此相守的岁月里，尽管难免有琐碎、争执和泪水，但更多的是心领神会的相视一笑，是亲密缱绻时的同时到达。
走过漫长的一生，当我满脸皱纹的时候，他也已是满头白发，相携着在林阴道下漫步，老态龙钟的脚步依然合拍。
这样的爱情，该有多完美。
第一章
修心，人生原本是一场修为
找一个合拍的男子 / 002
不生气 / 005
不失控 / 009
爱，要怎样回应 / 013
记性不必太好 / 018
感谢他，离开你 / 022
善良，让女人更美丽 / 026
需要三思的男人 / 031
真心，要不要 / 041
平和，是一种修炼 / 045
寻找沉静的力量 / 050
大道至简 / 055
没心没肺有点“二” / 060
第二章
养颜，做被时光宠爱的女子
亲，戒烟吧 / 066
我爱生土豆汁 / 070
长发为君留 / 081
养出一双明眸 / 085
不当“毛手毛脚”的女人 / 087
面膜 面膜 / 089
化妆女人护肤笔记 / 091
有多少伤害 就有多少保护 / 093
减肥是女人一生的事业 / 096
我的“战斑”日记 / 100
美丽从指尖开始 / 104
美足，性感的延伸 / 108
营造好脸色的粉底霜 / 111
保养花瓣一样的美唇 / 113
第三章
品味，让生活从容地优雅着
摇曳在耳间的风情 / 116
细节，成就女人的品位 / 118
去旅行 去旅行 / 122
每年拍一次大片 / 127
微笑的秘诀其实很简单 / 130
挺直你的背 / 133
白衬衫 / 136
高跟鞋 平底鞋 / 139
都市美女礼仪碎碎念 / 142
闲话口红 / 153
最爱连衣裙 / 157
第四章
怡情，为平凡生活添点诗意
女人与“收藏” 162
那只叫翡翠的小鸟 / 166
你是我遗失在人世间的一滴泪 / 170
纯手工制作 最温情的礼物 / 173
美人，和花花草草在一起 / 177
骑马去 / 180
茶 / 183
美食，让大家都爱你 / 193
第五章
情思，心波里泛起的小涟漪
做个文艺女青年也挺好 / 198
春 天 / 201
橘·枳 / 203
有一个故乡在等待 / 205
地 铁 / 208
后知后觉 / 211
那些歌儿 / 214
学坏三天 / 216
纪念日 / 218
且来陪我看电影 / 221
宁愿朝朝暮暮 / 225
往 事 / 227
后记
那些，被记叙的时光 / 229
