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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
一个人的蜜糖,另一个人的砒霜:寻找自己的幸福地图
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787550714649
  • 作      者:
    (新加坡)狄芬尼著
  • 出 版 社 :
    海天出版社
  • 出版日期:
    2016
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编辑推荐

  1.狄芬妮是新加坡心灵励志散文作家。

  2.装帧设计清新优雅。

  3.适合都市白领的休闲、励志读物。

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作者简介

  狄芬尼,曾任大学副教授、媒体主编和商业策略顾问、LifeCoach(生活教练),做过广告与品牌推广、国际项目协调、地产规划和财富管理等工作。

  其作品《十倍薪与百倍薪的快意人生》在新加坡、中国大陆和中国台湾三地相继上架,作品以传授实用的人生规划和财富技巧受到华人圈广大读者的欢迎。

  狄芬尼现居住在新加坡东海岸,喜爱美食、电影及音乐,喜爱摄影和自由自在的旅行。

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内容介绍

  本书就是一张“幸福寻宝图”——如果你相信幸福这玩意儿,我们就拿着这张发黄的羊皮纸上路吧。如果你愿意,就张开心网,细细品评、用心捕捉幸福的那种感觉;用你的心去触摸幸福的鳞片和质感;用你的灵魂之眼去辨别比黄金更珍贵、比蜜糖更甜蜜的那种东西。你自己要去找到那条盘绕在心灵上的迷踪之径,然后自己学会怎样用快乐胀满期盼的心房。

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精彩书摘

  人生的意义:活着就是要幸福

  “人活着最想得到的东西是什么?”

  对于这个问题,很多人毫不犹豫脱口而出的就是两个字:“幸福!”

  如果让你仔细地给自己内心深处最想要的东西排个名次,你很清楚,排在最前面的那个,不一定是一份最满意的工作,也不一定是得到多少多少的金钱财富,爱情当然很重要,“嗯……,但是仅有爱情是不够的”。说来说去,如果只能留下一样的话,那么多数人会选可以代表一个人内心所求的综合指标:幸福。

  幸福,是人生的意义和终极目标。如果没有幸福从内心深处油然而生,那费尽全力挣来的功名利禄、成就名望、金钱财富等等,说不定就会像变了味儿的酒,成为一种遗憾的负担。

  那么,幸福是什么呢?

  非常遗憾,我无法说清楚;更为遗憾的是,大家也都说得不那么清楚——从古到今人人追求的幸福,包括亚里士多德、孔子、苏格拉底和柏拉图一大堆中西先哲在内,虽经各个世纪不断探索和阐述,加上目前庞大的现代研究阵营经年累月不懈的努力,但是,到今天为止,还是没有谁能把幸福的概念像定义原子、纳米一样科学、完美地表达出来。——这不是我在为自己开脱,有些东西、有些时候,恰恰处于人类对知识探索的有限无限的交界地带。这一方面说明人类对于自身的了解并不比对太空多多少;另一方面,说明幸福是一个随时代、地域、社会潮流发展的变体。没有完美定义,意味着事物正在继续发展和探索之中。

  之所以有这种情况,并不在于努力不努力和有效不有效,而是世间的确存在着那么多的未知。例如美学中的“美”和心理学中的“幸福”(不幸的是,本书恰恰与这两个概念有关)。也许,什么事物到了雅俗共赏、老少皆知、世代追求、不断尝试和拓展变化程度上,连概念和内涵也需要时时被丰富被更新?迄今为止,在人类精确定义了无数事物之后,什么是美,什么是幸福,依然是人人都可感知、却无人能全面完整定义的空缺——也许正因为如此,才更激发我们探索的信心和勇气,鼓励我们挑战未知吧。

  但无论如何人人都想要幸福——管它是什么呢!反正,幸福就是人的“心里想”——那个一直揣在怀里朝思暮想做梦都想得到的东西。

  在2013年,我曾经写过一本书,教给那些想改变自己命运的人怎样去赚“十倍薪”。坦率来说,人怎样赚钱、怎样规划自己的人生以及怎样开拓潜力、延续自己的财富,这些并不是很难的事,用心加毅力往往能够奏效。但是如果我只教会了你赚十倍薪,那你只学会了一半,无论拥有多少财富,你人生中不可或缺的,是幸福。

  幸福当然和物质财富分不开,但又不等同于拥有物质;幸福看不见摸不着,却还是能够处处感觉得到;幸福虚无缥缈,不能直接撒网捕捉,却在你实现和经历过的人生高低潮的各处当儿悄然浮现。如果说一个人不幸福,那么,有多少金钱,拥多少豪宅,再怎样香车美人常伴左右,挟多大功名成就与影响力,心中还是难言的不幸福。

  幸福就是这样一种人人想要又不可名状的东西。

  偏偏这里就挂出了一张“幸福寻宝图”——如果你相信幸福这玩意儿,我们就拿着这张发黄的羊皮纸上路吧。如果你愿意,就张开心网,细细品评、用心捕捉幸福的那种感觉;用你的心去触摸幸福的鳞片和质感;用你的灵魂之眼去辨别比黄金更珍贵、比蜜糖更甜蜜的那种东西。你自己要去找到那条盘绕在心灵上的迷踪之径,然后自己学会怎样用快乐胀满期盼的心房。

  幸福捉不到哦,只能用心灵去拥抱。

  成长是自己的,这个旅程你要自己走喔——

  OK,let’s go!

  ……

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目录
PART 1 你的幸福地图
CHAPTER 1 幸福就像海市蜃楼
倾听心跳:为什么我们感觉不到幸福
幸福路上的狂奔:只有艨胧没有风暴
行将崩溃:是什么堆积在心头
流行是一个万花筒:刚惑中难以抉择的生活
CHAPTER 2 调制一杯幸福鸡尾酒
幸福的基因:心态和性格
幸福的分水岭:年龄
幸福的依托:工作
幸福的保障:收入
幸福的缆绳:婚姻
幸福的基石:健康
幸福的调味料:教育与文化背景
CHAPTER 3 幸福的方向
积极的心态是人生的原动力
开启内在的自己
布一张安全防护网
平衡生活中最难的技巧
CHAPTER 4 偷走幸福的黑手
负商思维和负面情绪:谁遮挡了你的阳光
不快乐的个性:你的血液是蓝色的吗
不自主的生活:你身上绑着看不见的绳索
陷入困顿:你被“卡”在其中
病痛:时时刻刻的身心无奈
挫折:啃噬信心淹没幸福的艰难时刻
PART II 幸福的法则
CHAPTER 5 采撷和营造:快乐是一种心境
快乐需要去寻找
学会培养快乐
把快乐当成一种习惯
CHAPTER 6 快速简单的幸福调适
你的情绪谁做主
定制快乐:给情绪装一个“开关”
CHAPTER 7 攀上幸福的巅峰
眼耳鼻舌身:快乐常环绕
内心的愉悦:像花儿一样绽放
让精神像常春藤—样自由攀爬和生长
随时汲取正畿量
CHAPTER 8 聆听内心释放快乐
明了自我:你究竟要的是什么
让自己从内里亮起来
期待快乐预想幸福
看见未来,儆最好的自己
PART 3 做个生活美学家
CHAPTER 9 幸福提纯不忘初心
现在我们拥有的生活
昨日的梦是否依然在心中
有爱在春暖花就开
觉醒是限前的光顿悟是行路的灯
CHAPTER 10 在爱与美的浸润下
积怨焚心以爱释怨
甘霖润泽以美养心
聚焦美好消融烦恼
CHAPTER 11 幸福航线:朝着那片最美霞光
美的唤起
美的疗愈
CHAPTER 12 过去现在未来:一个澄静美世界活在当下
体会体味体验:让生活充满“小确幸”
放下!放下!
现在就出发:发现世界找回全然的自己
让爱生长看爱开花
活力再生:你就是生活艺术家
附:欢乐大派送
快乐原来很简单——40个陡快速升幸福感的方法

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