目录

PART 1 不必谈“癌”色变，癌症可防也可治
人为什么会得癌症
远离癌症的6个饮食习惯
最容易被癌症盯上的8类人群
癌症信号您注意了吗
防癌体检应该怎么做
癌症患者的饮食调理

PART 2 安下心：信念是最好的抗癌良药
正确认知癌症
用心治癌胜过用药治癌
癌由气生，用笑来治
意念也可以治癌
走出忧郁，重沐欢乐
乐观可以创造生命奇迹

PART 3 厨房常备37种食物，防癌抗癌不再难
粮谷薯类
燕麦
减肥抗癌又养颜的植物黄金
五谷丰登杂粮饭
香蕉燕麦奶糊
燕麦红枣豆浆
薏米
防癌抗癌清热毒的健康卫士
薏米粥
薏米山药梨汤
薏米红豆汁
荞麦
抗癌的理想保健食品
荞麦菜卷
鲜虾荞麦面
糙米荞麦米糊
玉米
粗粮中的抗癌皇后
香浓玉米饼
玉米粥
玉米燕麦糊
黄豆
防癌补钙健脑的“植物肉”
养心双豆饭
猪蹄筋黄豆汤
黄豆枸杞豆浆
红薯
抗癌益气的养生功臣
红薯饼
酱爆薯丁
山药红薯豆浆
山药
有病袪病、无病保健的防癌佳蔬
山药土豆泥
莲子山药米糊
蒸山药
……

PART 4 中医常用抗癌药膳大盘点：这些中药不可小视
PART 5 不同癌症各有禁忌，对症食疗事半功倍
PART 6 治癌分时段：吃对食物促康复
PART 7 迈开腿：让癌症离您越来越远
附录

内容摘要

　　讲到癌症，人们就会毛骨悚然！其实，癌症并非绝症，就像高血压一样是一种慢性疾病，可防可治，不必谈“癌”色变。我们如何预防癌症？癌症患者如何消除恐惧心理？科学有效治疗？提高生命质量？中国抗癌专家何裕民教授根据自己三十余年的临床实践经验和科研成果，在《何裕民教您抗癌的新生活》中一一做了图文并茂的直白讲解。
　　《何裕民教您抗癌的新生活》告诉读者预防癌症的金钥匙掌握在每个人自己手中，就是我们每天要拥有健康的生活方式——愉悦地享受“慢生活”，均衡饮食，经常锻炼，少抽一支烟，少喝一杯酒。
　　对于癌症患者，书中讲解了“安下心”的作用、方法和注意事项，在与癌魔进行抗争的战斗中，要有一颗勇敢的心、管住嘴、迈开退，舍弃一些“战士思维”、吸取*多的“将军思维”，改变陈旧的认知，只要体内的癌细胞不进一步发展，就与它“和平共处”、“带癌生活”，努力把癌魔挡于健康大门之外！