经络是人体自身的灵丹妙药，经常按摩经络上的穴位，是激活人体自愈力的最简单途径。腰酸背痛时，力道适中的揉捏能让人如释重负；头疼、感冒、痛经、晕车只要找到合适的穴位，能让这些小毛小病烟消云散；迁延难愈的慢性病，经常敲打经脉，就能起到辅助疗效，让你一身轻松。
按摩疗法以其简便易行、安全可靠、无副作用的优点，受到人们的普遍欢迎。不仅能祛除病痛，还消除疲劳、增强体质、美容防衰、延年益寿。只要每天坚持几分钟，就能解酸痛、除百病、排毒素、促循环。
本书收录了百余种常见疾病的点穴按摩方法，几乎涵盖了家庭能够自我保健的所有疾病。一个穴位两张图示，让你能通过人体骨骼图精准定位，也能通过真人演示图轻松找准反射区，不再担心找不准穴位。一种疾病多个实用穴位，让你在日常保健、亚健康、突发疾病、慢性病、男科、妇科、儿科等多种小毛病面前不再不知所措，看图就能马上上手操作。
另外，本书还介绍了十二正经、任督二脉上的重要穴位，让你系统了解经络知识，不再为穴位太多记不住而烦恼，只要记住几个主穴，就能随时随地养生保健。
