《常见病预防与调养丛书：冠心病预防与调养》共六章，详细介绍了冠心病的基础知识、预防及调养方案，具体内容包括认识冠心病、冠心病的预防、冠心病的饮食调养、冠心病的运动调养、冠心病的中医调养和冠心病的生活调养。
　　《常见病预防与调养丛书：冠心病预防与调养》从各方面综合考虑，提供实用的冠心病预防与调养方案，既见效，又安全，既管用，又省钱。
　　“爱心小贴士”从医生的角度，以一问一答的方式针对读者关心的预防、调养以及生活中的注意事项等疑问给出解答，方便读者找到适合自己的预防及调养方案。
　　《常见病预防与调养丛书：冠心病预防与调养》主要是向有保健需求的健康人群、冠心病患者及其家属提供一些冠心病的预防与调养知识，是冠心病患者家庭预防与调养必备参考书。

　　《常见病预防与调养丛书：冠心病预防与调养》：
　　（1）高血压高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件，140～149毫米汞柱（1毫米汞柱=0.133千帕）的收缩期血压比90～94毫米汞柱的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。
　　（2）高脂血症脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。
　　（3）肥胖症肥胖已被明确为诱发冠心病的首要危险因素，它会增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数BMI=体重（千克）／身高（米）的平方。男性应保持在小于27.8，女性应保持在小于27.3。
　　（4）糖尿病糖尿病也是诱发冠心病的危险因素之一，被称为冠心病的等危症。糖尿病几乎影响从动脉粥样硬化形成到心脏性死亡的各个环节。近年来，糖尿病在人群中的发病率增长迅猛，而且极其严重的是，大部分糖尿病患者不知道自己患有糖尿病，没有得到有效的治疗，而是在出现并发症之后才检查出有糖尿病，此时已延误了治疗。
　　（5）牙周病牙周病是诱发心脏病发作的一个重要危险因素。牙周病包括牙周炎、牙周变性、牙周萎缩等。其主要表现是牙龈红肿出血、牙龈糜烂、牙结石及菌斑堆积，甚至形成牙周脓肿。据统计，一立方毫米牙菌斑中可有一亿多个细菌，主要是革兰阴性杆菌和链球菌，它们能分泌酵素及毒素，不仅破坏牙及牙周组织，而且能产生大量的内毒素，进入血管“兴风作浪”，导致动脉粥样硬化和血栓。同时，由于患牙松动，咀嚼时遭受挤压，将致病菌及其毒素挤压到血管和淋巴管中，导致血管痉挛，血栓形成，发展为冠状动脉硬化，堵塞血管，引起心绞痛或心肌梗死。
　　牙周炎患者因冠心病死亡或住院的人数比无牙周炎者高25%。有牙病者发生冠心病的概率是没有牙病者的1.4倍；发生卒中的概率为2.1倍；缺牙越多，发生冠心病和卒中的概率越高。
　　牙周病在我国发病率很高，35岁以上成年人的发病率为20%左右，出现牙痛不要不当回事，不要采取吃止痛片甚至找游医一拔了之的方法，那样不但会掩盖病情，误失本来可修复的牙，而且会“引狼入室”，让病菌通过牙病打开缺口，危及心脏及其他系统。因此，患了牙痛，要及时到正规医院诊治。
　　（6）高同型半胱氨酸血症高同型半胱氨酸血症是诱发冠心病的独立重要危险因素，它对血栓形成的作用程度与高胆固醇血症、高血压和吸烟对血管内皮损伤相同，它们之间互相作用，产生恶性循环。血浆同型半胱氨酸浓度增高是早期冠心病、周围血管疾病的易患因素。血清同型半胱氨酸浓度大于16.2毫摩／毫升者，72%的有动脉粥样硬化性血管疾病，而正常浓度人群中仅有44%发现有动脉粥样硬化性疾病。
　　（7）脉压增大许多中老年人去体检时发现，自己血压并不算高，但是脉压差（收缩压与舒张压之差）较大，有的甚至差六七十毫米汞柱。这是因为大动脉扩张性降低导致收缩压升高；而在心脏舒张时，扩张性降低的大动脉又不能保持血管腔内的压力，故使舒张压降低，从而导致脉压差增大。脉压差增大，发生冠心病的危险性就加大。
　　在50岁以上人群中，无论收缩压正常还是增高，只要脉压差增大，冠心病的患病率就增高。而高血压患者更为明显，脉压差≤40毫米汞柱，冠心病患病率为o.24%；脉压差41～80毫米汞柱，冠心病患病率为3.26%；脉压差≥81毫米汞柱，冠心病患病率为9.73%。众多数据显示，当收缩压相同、脉压差不同时，随着脉压差的增大，冠心病发病率则增高；当收缩压逐渐增高，舒张压却逐渐下降时，冠心病发病率增加得更高。
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第一章 认识冠心病
第一节 心脏基础知识
一、西医对心脏的认识
二、中医对心脏的认识
第二节 冠心病基础知识
一、冠心病的发病原因
二、冠心病的易患因素
三、冠心病的临床类型
四、冠心病的常见症状
五、冠心病的检查
六、冠心病的并发症
第三节 中医学对冠心病的认识及辨证分型
一、中医学对冠心病的认识
二、冠心病的中医辨证分型

第二章 冠心病的预防
第一节 冠心病的三级预防
一、一级预防
二、二级预防
三、三级预防
第二节 冠心病日常预防措施
一、预防高血压
二、有效控制体重
三、谨防过度劳累和情绪激动
四、坚持科学用药
五、合理膳食
六、适量运动
七、冠心病的季节性预防
八、警惕冠心病信号
九、冠心病猝死的预防及自救
第三节 特殊冠心病患者的预防与保健
一、老年冠心病患者的预防与保健
二、妇女冠心病患者的预防与保健
三、妊娠冠心病患者的预防与保健
四、青春期冠心病患者的预防与保健
五、儿童冠心病患者的预防与保健

第三章 冠心病的饮食调养
第一节 冠心病的饮食调养原则
第二节 冠心病患者宜常吃的食物
一、五谷杂粮类
二、蔬菜类
三、豆类及乳制品类
四、菌藻类
五、水产品、肉类
六、水果类
七、干果类
第三节 冠心病患者饮食调养措施
一、冠心病患者膳食烹调原则
二、冠心病患者的“五色”饮食
三、冠心病患者的食谱制订
四、冠心病患者饮食宜与忌
五、食物与冠心病治疗药物的配伍禁忌
六、针对药物不良反应的配餐
七、食物与中药的配伍禁忌
八、冠心病患者术后饮食调养原则
第四节 冠心病患者药膳方
一、主食调养方
二、菜肴调养方
三、汤羹调养方
四、药粥调养方
五、药茶调养方

第四章 冠心病的运动调养
第一节 冠心病患者运动调养重要性
一、运动调养对冠心病患者的益处
二、冠心病患者运动调养的注意事项
第二节 冠心病患者的康复运动
一、冠心病患者的康复运动方案
二、冠心病患者住院期间康复运动
第三节 冠心病患者常用的运动方法
一、散步
二、慢跑
三、游泳
四、骑自行车
五、登山
六、健心操
七、简易太极拳
八、八段锦
九、五禽戏

第五章 冠心病的中医调养
第一节 按摩
一、按摩的基本手法
二、单穴按摩法
三、辨证分型按摩法
四、手部按摩法
五、足部按摩法
六、耳穴按摩法
第二节 指压
一、指压的常用手法
二、指压的操作方法
三、指压的操作要领
四、冠心病调养常用指压方法
五、缓解心绞痛的指压方法
六、指压的注意事项
第三节 拔罐
一、常用的拔罐方法
二、辨证拔罐法
三、保健拔罐法
四、拔罐的注意事项
第四节 刮痧
一、刮痧板的应用
二、刮痧的基本手法
三、刮痧的补泻手法
四、冠心病调养常用刮痧方法
五、刮痧后的反应及注意事项
第五节 艾灸
一、常用的艾灸方法
二、冠心病调养常用艾灸方法
三、艾灸的注意事项
第六节 敷贴
一、冠心病调养常用的药物敷贴方法
二、敷贴的注意事项
第七节 药枕
第八节 足浴
第九节 调息放松
第十节 中药方剂

第六章 冠心病的生活调养
第一节 冠心病生活调养遵循的原则
一、保持良好的情绪
二、保持良好的生活习惯
第二节 常用娱乐调养方法
一、花卉调养法
二、音乐调养法
三、书画调养法
四、歌吟调养法
五、弈棋调养法
第三节 常用起居调养方法
一、刷牙调养法
二、搓面调养法
三、沐浴调养法
四、饮水调养法
五、刷浴调养法
六、梳头调养法

参考文献