《慢性病饮食+运动+中医调养全书》让慢性病患者安享天年的养生宝典，科学全面，即查即用。融合中西医新的研究成果，以饮食、运动、中医调养为基础，倾力打造适合慢性病患者的养生保健、祛病强身指南。从常见慢性病患者的日常饮食宜忌到适合他们的各种运动方式、运动养生注意事项，再到慢性病的中医调理和治疗，随时随地指导他们的日常生活，帮助他们安享幸福生活。
　　贴心实用，指导性强。所选方法指导性强、贴近生活。饮食调养中根据慢性病患者的身体特点、食物寒凉属性，列出饮食宜忌，选择合适的食物搭配，为他们量身定制膳食方案；运动调养中选取动作和缓、安全系数高的散步、慢跑、太*拳等运动，帮助患者养生保健、强身健体；中医调养介绍常见中医调养疗法，并针对一些慢性病提出具体的治疗方法，确保患者身心健康。

慢性病的饮食疗法
患消化系统疾病吃什么？禁什么？
慢性胃炎
慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性胃炎患者忌吃的食物及原因
胃及十二指肠溃疡门
胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方
胃及十二指肠溃疡患者忌吃的食物及原因
慢性肠炎
慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性肠炎患者忌吃的食物及原因
痔疮
痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方
痔疮患者忌吃的食物及原因
患呼吸系统疾病吃什么？禁什么？
慢性支气管炎
慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性支气管炎患者忌吃的食物及原因
哮喘
哮喘患者宜吃的食物及其简易食疗方
哮喘患者忌吃的食物及原因
慢性肺炎
慢性肺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性肺炎患者忌吃的食物及原因
患神经科及精神科疾病吃什么？禁什么？
头痛
头痛患者宜吃的食物及其简易食疗方
头痛患者忌吃的食物及原因
神经衰弱
神经衰弱患者宜吃的食物及其简易食疗方
神经衰弱患者忌吃的食物及原因
患心脑血管疾病吃什么？禁什么？
冠心病
冠心病患者宜吃的食物及其简易食疗方
冠心病患者忌吃的食物及原因
高血压
高血压患者宜吃的食物及其简易食疗方
高血压患者忌吃的食物及原因
心律失常门
心律失常患者宜吃的食物及其简易食疗方
心律失常患者忌吃的食物及原因
高脂血症门
高脂血症患者宜吃的食物及其简易食疗方
高脂血症患者忌吃的食物及原因
患内分泌血液系统疾病吃什么？禁什么？
糖尿病门
糖尿病患者宜吃的食物及其简易食疔方
糖尿病患者忌吃的食物及原因
痛风门
痛风患者宜吃的食物及其简易食疗方
痛风患者忌吃的食物及原因
甲亢
甲亢患者宜吃的食物及其简易食疗方
甲亢患者忌吃的食物及原因
贫血门
贫血患者宜吃的食物及其简易食疗方
贫血患者忌吃的食物及原因
患妇科科疾病吃什么？禁什么？
慢性盆腔炎门
慢性盆腔炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性盆腔炎患者忌吃的食物及原因
子宫脱垂门
子宫脱垂患者宜吃的食物及其简易食疗方
子宫脱垂患者忌吃的食物及原因
更年期综合征
更年期综合征患者宜吃的食物及其简易食疗方
更年期综合征患者忌吃的食物及原因
患泌尿生殖系统疾病吃什么？禁什么？
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性前列腺炎患者忌吃的食物及原因
慢性肾炎
慢性肾炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性肾炎患者忌吃的食物及原因
尿路结石
尿路结石患者宜吃的食物及其简易食疗方
尿路结石患者忌吃的食物及原因
患骨科疾病吃什么？禁什么？
骨质疏松
骨质疏松患者宜吃的食物及其简易食疗方
骨质疏松患者忌吃的食物及原因
肩周炎
肩周炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
肩周炎患者忌吃的食物及原因
风湿性关节炎
风湿性关节炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
风湿性关节炎患者忌吃的食物及原因
患五官科、皮肤科疾病吃什么？禁什么？
慢性咽炎
慢性咽炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性咽炎患者忌吃的食物及原因
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒患者宜吃的食物及其简易食疗方
皮肤瘙痒患者忌吃的食物及原因
痤疮
痤疮患者宜吃的食物及其简易食疗方
痤疮患者忌吃的食物及原因
湿疹
湿疹患者宜吃的食物及其简易食疗方
湿疹患者忌吃的食物及原因

慢性病的运动调养
运动疗法治疗慢性病的优势
运动疗法的作用机制
慢性病患者的锻炼原则
慢性病运动疗法有讲究
运动疗法的项目选择
运动疗法的注意事项
常见慢性病的运动疗法
消化系统疾病运动方
慢性肠胃病
痔疮
呼吸系统疾病运动方
慢性支气管炎
哮喘
慢性肺炎
神经科及精神科疾病运动方
头痛
神经衰弱
更年期综合征
心脑血管疾病运动方
冠心病
高血压
贫血
心律失常
高脂血症
内分泌代谢疾病运动方
糖尿病
痛风
泌尿生殖系统疾病运动方
慢性盆腔炎
子宫脱垂
慢性前列腺炎
慢性肾炎
尿路结石
骨科疾病运动方
骨质疏松
肩周炎334．
风湿性关节炎
五官科、皮肤科疾病运动方
慢性咽炎
慢性鼻炎
痤疮

慢性病的中医调养
中医治疗慢性病的优势
中医治疗慢性病的作用机制
中医治疗慢性病的诊治要诀
中医治疗慢性病的注意事项
慢性病的常用中医疗法
推拿：古老的医治伤病方法
元老医术——推拿
中式推拿的特点
推拿基本手法
推拿异常情况及处理
拔罐：最优秀的物理疗法
拔罐是最优秀的物理疗法
中医对拔罐治病原理的解析
拔罐疗法的罐法大全
拔罐疗法的常用体位
家常拔罐的注意事项
刮痧：传统的自然疗法
刮痧是一种传统的自然疗法
何为“痧证”
刮痧的治病疗疾与保健功效
刮痧的用具和基本手法
刮痧的注意事项及禁忌
针灸：中医学中的瑰宝
中医针灸养生的传承价值
针灸疗法的应用范围
针灸讲究补和泻
针灸异常情况及预防处理
针灸时的几点禁忌
气功：中国特有的健身养生术
调适身心的古老养生法——气功
中国气功的九大特色
以气功导引为基础的五禽戏
练气功出现偏差的原因及预防
中医其他自然疗法
药浴保健法
火疗保健法
敷贴保健法
放血保健法
热敷保健法
药枕保健法
脐疗保健法
常见慢性病良方妙治
消化系统疾病
慢性胃炎
胃及十二指肠溃疡
慢性肠炎
痔疮
呼吸系统疾病
慢性支气管炎
哮喘
慢性肺炎
神经科及精神科疾病
头痛
神经衰弱
更年期综合征
心脑血管疾病
冠心病
高血压
贫血
心律失常
高脂血症
内分泌代谢疾病
糖尿病
痛风
甲亢
泌尿生殖系统疾病
慢性盆腔炎
子宫脱垂
慢性前列腺炎
慢性肾炎
尿路结石
骨科疾病
骨质疏松
肩周炎
风湿性关节炎
五官科、皮肤科疾病
慢性咽炎
慢性鼻炎
近视
皮肤瘙痒
痤疮
湿疹
附录 手部按摩保健法