王凤岐，男，著名中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。著有《炎症的中医辩证》、《秦伯未医学名著全书》等多部具有较高学术价值的中医专著。现为中医之家总干事，北京太申祥和太医馆馆长，北京中医药大学附属东方医院知名专家。著有养生书籍《王凤岐的养生餐桌》《王凤岐带你走出养生误区》等多本中医养生畅销书，深受广大读者喜爱。

本书为中医养生类图书，全书分为饮食误区、疾病用药误区、睡眠误区、运动误区、情绪误区、美容误区、日常生活习惯误区、家居认识误区等几大板块。从伪养生观点出发，通过伪养生案例分析、正确养生法指导，相似误区列举，带领读者走出养生误区。