《雕塑你的大脑》是脑博士系列丛书的第二本,与《欣赏你的大脑》不同的是,这本书更具有操作性,作者岳晓东博士、应力教授结合其十多年对大脑研究的的实验过程、结果数据分析比对、工作坊模型的情景再现和二十余幅思维导图,用深入浅出的文字表达,生动多样的图片,为读者搭起一座通往大脑的桥梁,开启智慧的大门。
"“爱和科学的精神”,始终与国际相关研究领域保持联动,将脑科学、心理学、教育学三者融合,坚持二十多年跨领域富有创新的研究探索。是岳晓东博士距《登天的感觉》后十年,心理学向脑科学发展的一个里程碑。作者通过十余年的对心理学、"“爱和科学的精神”,始终与国际相关研究领域保持联动,将脑科学、心理学、教育学三者融合,坚持二十多年跨领域富有创新的研究探索。是岳晓东博士距《登天的感觉》后十年,心理学向脑科学发展的一个里程碑。作者通过十余年的对心理学、脑科学临床研究,案例比对、信息汇总,以及尖端检测仪器的介入,对于人脑思维模式、神经回路等进行深刻全面的分析,并且用深入浅出的文字配合生动有趣的的图片,系统的解读了大脑对于心智的发展、行为的管理、情绪的控制起到的决定性因素。作者通过《脑博士》,以工作坊情景体验的形式,深入浅出、情理交融、生动有趣、积极互动的风格,与读者一起解密人脑神秘黑匣子,去了解智商和情商发展的脑机理,学习提升脑功能的系统方法,为精彩的生命成长助力。随着心理学研究方向的发展,科学与技术的进步对脑研究的积极推动,已经证实心与脑是一个完整的思维体系,通过这本书让我们对大脑这一神秘黑匣子,更真实生动、清晰全面的解读,认识大脑,欣赏大脑。"脑科学临床研究,案例比对、信息汇总,以及尖端检测仪器的介入,对于人脑思维模式、神经回路等进行深刻全面的分析,并且用深入浅出的文字配合生动有趣的的图片,系统的解读了大脑对于心智的发展、行为的管理、情绪的控制起到的决定性因素。作者通过《脑博士》,以工作坊情景体验的形式,深入浅出、情理交融、生动有趣、积极互动的风格,与读者一起解密人脑神秘黑匣子,去了解智商和情商发展的脑机理,学习提升脑功能的系统方法,为精彩的生命成长助力。随着心理学研究方向的发展,科学与技术的进步对脑研究的积极推动,已经证实心与脑是一个完整的思维体系,通过这本书让我们对大脑这一神秘黑匣子,更真实生动、清晰全面的解读,认识大脑,欣赏大脑。"
大脑法则五脑是具有内在节律的自然生命体
教育启示五均衡饮食,充足睡眠,适度运动与休闲
一个孩子需要四样东西——充分的爱、富有营养的食物、有规律的睡眠、大量的肥皂和水——这些完了呢,他最需要的是一些明智的放任。——普里斯特(美国)
人脑的发展,可以形象比喻为自然界的四季和生长的树。胎儿期到儿童的脑就如春天里的树,神经细胞的生长就像树枝发芽;青少年的脑如同春夏之交的树木,大脑细胞继续生长和修剪渐趋成熟;刚刚成年的人其脑犹如初夏的树木,脑的发育完成,脑的心智功能全面得以发挥;而中年人的脑就好似秋天里的大树,心智的果实挂满枝头,在秋日的阳光下晶莹剔透。在每一个生命自然成长的过程中,脑有很多发育发展的内在节律。我们需要尊重它并与之契合,无论是在学校教育、家庭生活和社会生活中。
然而,据中国青少年研究中心《少年儿童发展蓝皮书》的调查结果显示,我国中小学生的睡眠状况令人堪忧:66.6%的小学生、77.1%的中学生睡眠时间达不到标准;23.5%的中小学生晚上很难入睡,睡眠质量欠佳。
众所周知,除此之外,我们的食物、饮用水、空气都存在着诸多严重的问题。这些状况尤其对发育中的儿童、青少年的大脑的负面影响更为巨大。不仅如此,儿童青少年的运动、休闲娱乐时间,也被严重压缩且形式单一。很多孩子一有空,只围着电脑游戏、电视转,其状况令人忧心。
我们的大脑是生命有机体,有其自然的生存节律。一是,它需要不断地吸取丰富的营养,来满足生存必须的新陈代谢,提供维持生命活动的基本条件。二是,它需要适度紧张的学习、工作,在与环境的积极适应中获得更多的价值体现。三是它也需要充足的睡眠与运动休闲娱乐,使其紧张与松弛的身心唤醒模式自然交替。
大脑法则一脑对事物意义探寻具有生存功能
教育启示一激发内动力,享受过程,建构意义
(一)有意义教育对脑的积极影响
脑博士采访你喜欢哪个石匠
脑博士研究有意义学习脑之运作状态
脑博士视窗有意义教育的浸润性魅力
脑博士作坊克隆羊来了
脑博士激励五项教育“问责”促进脑的发育
(二)反思教育—构建“三大”联结
脑博士视窗教育的三个反思
脑博士导图反思教育—创设三个联结
脑博士采访教育怎样自省?
脑博士激励赋予意义的三大‘教与学’策略
(三)以问题为导向—激发学习内驱力
脑博士导图学业动机的内涵、类型及特征
脑博士采访动机与学习成效
脑博士研究动机激励与大脑奖赏回路
脑博士作坊我与乘除法教朋友
脑博士研究问题解决模式促进脑额叶的发育
脑博士视窗贾斯伯历险记
脑博士激励启动问题解决五步骤
是国内最先进的一本心理学专著,也是唯一一部结合心理学、教育学、脑科学的著作。