李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

现任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

本书以经络穴位学说为基础，用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法的中医基础理论，详解了118种生活中时常会遇到的病症及其适宜的经穴疗法，打开本书，按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前，按需取穴，对症用穴，实事求是，随症施治，更直接、更准确地教给朋友们简便、实用又有效的防治疾病的方法。书中的每一病症都配有真人同步演示视频，扫扫二维码就可以边看边学边操作，在家就能轻松扶正人体阳气，驱除体内邪气，祛除常见病症。小小穴位，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康，达到经通体健的理想状态。 

PART 1  人体自愈大药——经络穴位

经络穴位——看不见的健康钥匙.............................. 002

4种方法，让您轻松找准穴位................................... 003

经通体自健——经穴疗法的功效.............................. 006

图解按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法............. 011

使用经穴疗法的注意事项及配穴方法....................... 023

PART 2  舒缓身心，纠正亚健康状态

头痛自己能治好，随症拔罐疗效好......................... 028

偏头痛积极防治，日常按摩就是............................ 030

眩晕止不住，艾灸来送福....................................... 032

贫血无力心发慌，按摩理疗来帮忙......................... 034

低血压益气升阳，艾灸功效甚强............................ 035

心律失常早治疗，按摩平心又静气........................ 036

失眠夜寐常不安，按摩宁心功效专......................... 038

神经衰弱易疲劳，醒脑安神艾灸找........................ 040

疲劳综合征困扰，按摩帮您除烦恼....................... 041

空调病想要摆脱，刮痧理疗不错............................ 042

PART 3  扶正祛邪，赶走常见小病痛

感冒立竿见影去，穴位拔罐是一技......................... 044

咳嗽声声难停止，疗效尤佳是刮痧......................... 046

发热别拖延，拔罐理疗效立现................................ 048

中暑可大可小，刮痧清热开窍................................ 050

慢性咽炎想舒畅，穴位拔罐效非常........................ 052

支气管炎要防治，按摩尽管试一试........................ 054

肺炎咳嗽声不绝，快将刮痧学一学......................... 056

胸闷可轻可重，按摩理气止痛................................ 057

哮喘短气如窒，及时按摩就是................................ 058

打嗝止不住，按摩帮您除....................................... 060

呕吐恶心胃翻涌，降逆止呕刮痧求......................... 062

胃痛拖延易坏事，穴位刮痧帮你治......................... 064

慢性胃炎常反酸，健脾养胃拔罐行........................ 066

慢性胆囊炎不止，穴位刮痧帮您治....................... 068

胆结石痛日渐少，刮痧利胆效果好......................... 070

肝炎胸胁胀又痛，刮痧防治身轻松......................... 071

腹胀摆脱健脾胃，穴位刮痧抓精髓......................... 072

腹泻停止痛不再，艾灸方法手里拽......................... 074

便秘身心难受，穴位刮痧就够................................ 076

痢疾赤白黏冻，拔罐理疗有功................................ 078

痔疮坠胀便血，拔罐消肿止痛................................ 080

脱肛体虚见，理疗艾灸先....................................... 082

急性肠炎吐泻，穴位刮痧调节............................... 083

肥胖症身心疲惫，拔罐乃瘦身国粹......................... 084

甲亢来打扰，艾灸解烦恼....................................... 086

PART 4 滋阴益阳，摆脱两性难言之隐

慢性肾炎身浮肿，穴位拔罐最有功........................ 088

前列腺炎小便痛，刮痧理疗最有功........................ 090

膀胱炎因湿热发，不如试试拔罐法......................... 092

尿道炎能治好，方法拔罐找................................... 094

尿潴留小便不通，理疗刮痧最有功......................... 096

早泄需益肾填精，艾灸让您一身轻......................... 098

阳痿需壮阳，按摩帮您忙....................................... 100

遗精心慌气短，刮痧滋肾效专................................ 102

肾结石不可延误，刮痧理疗帮你除......................... 104

阴囊潮湿不用怕，清热利湿刮痧法........................ 105

性冷淡者用按摩，益肾固精真不错......................... 106

不育症要调生殖，补肾壮阳拔罐调......................... 107

月经不调早治疗，穴位刮痧效非常........................ 108

痛经每月来打扰，艾灸帮您除烦恼......................... 110

闭经用艾灸，行气活血有奇功................................ 112

崩漏势缓势急，拔罐调经补虚................................ 114

带下病妇科常见，燥湿止带拔罐先......................... 116

子宫脱垂肾不固，升阳举陷艾灸除........................ 118

慢性盆腔炎拔罐，下腹坠胀不再犯....................... 120

乳腺增生疼痛，刮痧散结有功............................... 122

产后缺乳用拔罐，行气通乳效翻番........................ 124

产后腹痛拔罐用，活血化瘀是其功........................ 126

更年期综合征刮痧，安神宁心功效佳................... 128

不孕症日常调理，拔罐益肾功效奇......................... 130

胎位不正艾灸用，矫正胎位有奇功........................ 132

PART 5  延年益寿，调理中老年多发病

高血压宁神醒脑，疗效刮痧找............................... 134

高血脂危害大，刮痧日渐除掉它............................ 136

糖尿病三多一少，滋阴降糖按摩好......................... 138

冠心病养心安神，穴位按摩疗效正......................... 142

脂肪肝胸胁胀满，拔罐帮您除烦............................ 144

肩周炎活动不便，消肿止痛刮痧好......................... 146

腰椎间盘突出不烦，强健腰膝用拔罐................... 148

骨质疏松腰腿痛，强健骨骼按摩功........................ 150

PART 6  舒筋活络，缓解骨伤科病痛

颈椎病好解决，试试艾灸特效穴............................ 152

落枕自己能治好，疗效刮痧找................................ 154

膝关节炎活筋骨，理疗按摩应为主........................ 156

小腿抽筋特难受，平时艾灸效可奏........................ 157

脚踝疼痛怎么弄，按摩重中之重........................... 158

腰酸背痛感疲劳，穴位拔罐功效妙........................ 159

急性腰扭伤按摩，理血止痛筋络活....................... 160

腰肌劳损用刮痧，强腰利膝功效佳........................ 161

坐骨神经痛刮痧，疗效都说不差........................... 162

强直性脊柱炎拔罐，舒筋活络金不换................... 163

风湿性关节炎痛减，按摩益寿延年...................... 164

PART 7 排毒利窍，扫除五官、皮肤问题

麦粒肿别延误，刮痧清热快起步............................ 166

鼻炎不闻香臭，艾灸开窍效奏................................ 167

牙痛火热上炎，理疗刮痧效现................................ 168

咽喉肿痛用拔罐，消肿止痛去麻烦........................ 170

急性扁桃体炎刮痧，清热消肿效佳...................... 172

耳鸣、耳聋按摩，聪耳开窍不错........................... 174

痤疮摆脱不是梦，一切尽在刮痧中......................... 176

皮肤瘙痒最难忍，拔罐理疗功效正........................ 178

黄褐斑刮痧对付，养颜绝不辜负............................ 180

湿疹水疱身瘙痒，穴位拔罐效果靓......................... 181

荨麻疹风团痒甚，对抗病邪刮痧胜......................... 182

带状疱疹痛非常，拔罐理疗来帮忙........................ 183

神经性皮炎拔罐，凉血润燥效可观....................... 184

PART 8  强身健体，呵护小儿健康

小儿感冒用按摩，解表补虚真不错........................ 186

小儿咳嗽刮痧，宣肺止咳不差............................... 188

小儿发热按摩用，退热尽在不言中........................ 190

小儿扁桃体炎刮痧，化痰消肿功效佳................... 191

小儿咽炎不用怕，止咳化痰用刮痧........................ 192

小儿哮喘艾灸疗，补虚平喘真有效........................ 193

小儿流涎功效大，健脾助运按摩法........................ 194

小儿便秘不用怕，按摩通便促消化........................ 196

小儿腹泻用刮痧，涩肠止泻功效佳........................ 198

小儿厌食健脾胃，应用刮痧真的会........................ 200

小儿疳积合适，按摩健脾化滞............................... 202

小儿夜啼初现，按摩理疗安眠............................... 204

小儿多动症不停，按摩神安心亦宁....................... 206

小儿遗尿真有效，补虚止遗艾灸疗........................ 208

‍附录：‍‍107种病症经穴组合理疗检索.‍‍...... 210‍