幸福，从呵护子宫开始！
　　子宫是女人身体重要的器官，是女性体内的“第六脏器官”，更被看作是女人的“第二心脏”。
　　子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫维护健康，帮女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，让女人一生光彩照人。可以说，女人幸福生活与健康美丽，都与子宫密切相关。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。
　　女人，想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人，想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫！
　　子宫，女人一生保养的重点
　　生理痛是子宫发出的警示，有许多女性认为生理痛是与生俱来、理所当然的事，这完全是错误的观念。随着年龄增长，女人的子宫也会有所变化，所以女人各时期的保养也应该有所不同。本书全方位地教导读者正确地进行子宫保健及生理期调养，让自己由内而外健康有活力，不再受各种妇科疾病困扰，也让自己更加青春与美丽。

　　第一章
　　子宫，女人生命的“小宇宙”
　　呵护子宫，好女人一生的必修课
　　在女人的一生中，子宫扮演着非常重要的角色：孕育下一代、维持内分泌的稳定，等等，因此，它也常常被誉为“胎儿的宫殿”“月经的故乡”及“生命的摇篮”。但是，随着现代社会的高速发展，子宫也面临着前所未有的危机，比如：药物堕胎、反复人工流产、不洁性生活，等等，这些都会给子宫带来重创。
　　也许，女人一个漫不经心或者错误的决定，就会给自己的健康埋下一颗“定时炸弹”，随时威胁着子宫的健康。子宫既是孕育胎儿的主要器官，同时也是极为重要的内分泌器官，会分泌出多种激素，来维持女性的内分泌稳定。而且，女性体内的雌激素水平，还会影响到女人一生的智力状况，并能决定着进入更年期的时间。
　　由此可见，子宫影响着女人的一生，所以需要极其细致的关心与呵护。呵护子宫，也是女人一生的必修课。
　　但是，目前子宫患病率不断上升，根据相关调查显示，子宫疾病占到所有妇科疾病的1/2。各种子宫疾病使很多女人的健康蒙受损失，严重的甚至还会威胁到生命。近年来，做人工流产手术的人也日益增多，这些人大多得不到应有的、细心的照料，尤其容易引起子宫内膜感染，危害到子宫的安全。如今，高龄产妇的数量也在不断增多，一些高龄初孕妇不注意孕前保健，没有按照要求进行产前检查，易导致难产或者剖宫产，这样对子宫的伤害也是很大的。
　　此外，还有一些性传播疾病泛滥，使得妇女的子宫炎症有增无减，如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎，等等。另外，内分泌失调也会导致子宫病理变化，如月经不调、子宫功能性出血、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。可以说，日常生活的方方面面都可能会影响到子宫的健康，女人应当自己把好关，给自己最贴心的呵护。
　　当女人进入生育期之后，子宫也进入了“多事之秋”。曾经有人归纳出了子宫的“五大致命伤”：
　　第一是多次妊娠，女人每增加一次妊娠，其子宫就多一点风险。怀孕3次以上，子宫疾患及发生危害的可能性会显著增加。
　　第二是反复流产，尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄，同时还可能引发盆腔炎、亚急性输卵管炎等，严重时还会导致不孕，并且流产时间间距越短，损害越大。
　　第三是忽视产前检查，定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产，甚至子宫破裂等严重后果。
　　第四是不洁性生活，这会使许多细菌经阴道进入子宫内，引起感染。
　　第五是性生活紊乱，或未成年便开始性生活，不但对女性身心健康会造成损害，子宫颈疾病也由此产生。
　　女人要爱惜自己，首先就要好好爱护自己的子宫，除了警惕以上五大致命伤之外，还有一点也是特别需要注意的，那就是：要注意保暖，不能过度节食。
　　26岁的濛濛是个爱漂亮的时尚女孩，平时不但非常注重着装，还常常“要风度不要温度”，同时还会为了控制体重去拼命地节食。春季刚到，乍暖还寒，她就开始换上薄薄的漂亮衣服，还把水果当成了自己的“主食”，真是做到了“节衣缩食”。但后来，她的身体却出现了不正常的情况：先是痛经，月经延期，然后是月经量变少、颜色变淡，再后来就不来月经了。濛濛意识到了问题的严重性，于是去医院做检查，却得出子宫已经萎缩的结论。
　　女人控制体重、着装得体，这当然是无可非议的，但一定要把握好尺度。如果衣服穿得太单薄，就会让身体受寒，导致子宫的血液循环不畅，寒凝血瘀会引起痛经，过度节衣缩食会造成营养不良，一方面免疫力下降容易生病，另一方面体内雌性激素分泌减少，会引起月经紊乱。同时，雌性激素分泌减少，还不利于皮肤血液循环及体内脂肪的合理分布，使皮肤失去光泽和弹性，脂肪慢慢向腰部积聚。长期过度节食，还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。
　　所以说，年轻女性切不可为了风度而不要温度，特别是要注意下腹部的保暖，以免引发痛经、月经紊乱等疾病，中医认为，体内脂肪积聚是脾不运化所造成的，可以通过调理脾胃来控制体重，而不应该过度节食。
　　总之，呵护子宫，是女人一生的必修课，要想修满学分，我们就得小心翼翼地保护好自己，不越雷池半步！
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第一章　子宫，女人生命的“小宇宙”
呵护子宫，好女人一生的必修课／002
正常的子宫究竟是什么样？／005
小小的子宫，承载着大大的使命／006
女性子宫蕴藏着生育的奥妙／008
子宫发育不良会怎么样？／010
子宫颈，直接关系到女人的“性福”／012
子宫肌瘤的三个信号／014
子宫畸形——不可言喻的疼痛／015
不同时期，给予子宫不同的呵护／018
即使化再好的妆，也不如调理好子宫／021
养好子宫，贵在保持身体“和谐”／023
让“激素”呵护你的子宫吧／025
女人，不要轻易和子宫说“再见”／027
第二章　子宫的烦恼，美丽的疼痛
子宫内膜异位到底是怎么回事？／032
不正常出血，到底是怎么了？／034
功能失调性子宫出血，这样来应对／036
滥用保健品和化妆品极易招惹子宫肌瘤／039
子宫肌瘤都有哪些表现？／041
子宫肌瘤，要怎么对付你？／043
子宫肉瘤／045
子宫内膜炎，一定要积极预防／046
你是子宫内膜癌易发女性吗？／048
损伤盆骨易导致子宫脱垂／050
拿什么来拯救你，宫颈糜烂？／052
勇敢面对宫颈癌，切忌谈“癌”色变／055
耍点小“手段”，莫让子宫频频触礁／057
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