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作者简介

宋天彬，教授，主任医师。历任北京中医药大学中医诊断教研室副主任、气功研究所副所长兼气功教研室主任。提出“致中和”的养生观，影响广泛。

刘占文，教授，主任医师。曾任北京中医药大学养生康复营养系主任，兼营养保健品研发中心主任。

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内容介绍

这是一本关于肾脏饮食调养的养生读物，作者以朴实的文笔、形象的比喻，向您讲解玉米、米仁等21种米面杂粮，萝卜、蘑菇等65种四时蔬菜，葡萄、榛子等58种水果坚果，鲤鱼、牛肉、鸡蛋等26种鱼肉蛋类，及生姜、人参等几十种既可药用又可食用的“药食两用品”在肾脏保健中的作用与食用方法；在此基础上，为您诠释古人提倡的“五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益”之精髓。

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上篇：认识肾
肾的“长相”和“居处”
肾脏的“工作岗位”
中医论肾
全民健身，应当护肾
“吃强”肾脏，“吃掉”肾病
肾脏病“家族谱”
学看肾脏病化验单
中篇：“吃掉”肾病
米面杂粮——五谷为养
四时蔬菜——五菜为充
水果坚果——五果为助
鱼肉蛋类——五畜为益
下篇：强肾大套餐
肾脏本身疾病的护养
急性肾炎
慢性肾炎
肾病综合征
慢性肾衰竭
肾结石
肾盂肾炎
糖尿病肾病
肾系其他器官的护养
固齿
美发
改善更年期症状
增强性功能
防治骨质疏松

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