家庭常备传统中医疗法速查健康手册，中国著名针灸学家臧俊岐为你提供科学、详尽的健康指导，简单易学，安全有效，随时随地在家做。
1.入门指导，通俗易懂
讲解中医理论基础及经络穴位知识，让入门者更容易理解、掌握，更切合实际操作。
2.一书百病，一病多方
内科、外科、儿科、皮肤科、妇产科、五官科，提供100多种疾病的应对方案，多种疗法可供选择。
3.真人实图，对照图解
高清真人实图结合图解文字，经络穴位一目了然，对照操作更直观。
本书是针灸、点穴、按摩、拔罐祛病强身的实用读本，介绍了传统中医诊疗技术的基本知识及其祛病疗疾功效。全书共分为10部分。第1、第2部分介绍了针灸、点穴、按摩、拔罐的基本知识和常用方法，其中概述了针灸、点穴、按摩、拔罐的含义、治病原理；十二经脉和奇经八脉的循行、病候和穴位；扼要地阐述了毫针法、三棱针法、梅花针法、火针法、刺血法、耳针法、头针法、面针法、眼针法、鼻针法、口针法、灸法、点穴法、按摩法和拔罐法的操作方法，穴位定位、主治、适应证及注意事项等。第3~9部分针对90多种身体常见病症，介绍了相应了针灸、点穴、按摩、拔罐疗法，内容涉及身体不适症、内科、外科、妇科、男科、五官科等。第10部分为附录，介绍了点穴、按摩健身、美容、益智的实用妙方，如按摩美容、点穴美容、健脑益智等。全书内容充实，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，让初学者一看就明，一学就会，一用就灵。
追根溯源，经络养生要从《黄帝内经》说起。作为中国最早的系统医书，《黄帝内经》对人体经络的作用推崇备至，认为经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病”。《黄帝内经》中说当人体经络不通时，身体的某些部位一定会有反映，通过按摩可以疏通经络中的气血，气血畅通人就恢复健康了。这应该算是最早的经络养生了。东汉的医学家张仲景发展了经络养生，认为不同疾病所属的经络是不同的，所以要用不同的治疗方法。比如最初的风寒感冒病在太阳经，要用麻黄汤来治疗。李时珍也对经络有自己的研究，不仅考证了人体奇经八脉，还认为经络“内景隧道，惟返观者能照察之”。
中医认为刺激经络穴位和穴位，调整人体气血运行，与内服药物有着相似的作用。虽然药物见效快，但对我们身体都有或多或少的副作用。随着自我健康观念深入人心，健康、自然的养生方式成为更多人的选择。因此，调动人体的自我修复能力来治疗和预防疾病，成为大势所趋。从这个意义上看，通过刺激经络和穴位来治病、养生，可以说是医学上的“返璞归真”，传统中医疗法——针灸、点穴、按摩、拔罐等将在现代健康舞台上发挥更大的作用。
经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗，特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”，就是经络学说的具体应用。如胃病，常循足阳明胃经取足三里穴；胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道，使药达病所，以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经，故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说，创立了“引经报使药”理论。如治头痛，属太阳经的用羌活；属少阳经的用柴胡。
……
1 经络与穴位，中医理疗的基础
什么是经络
18 一 、经络的含义
18 二、经络养生的前世今生
18 三、人体经络系统的组成
20 四、经络的作用
20 五、经络的临床应用
什么是穴位
21 一、穴位的含义
21 二、取穴法
23 三、穴位的作用
人体的十二大经络和穴位
25 一、手太阴肺经
27 二、手阳明大肠经
31 三、足阳明胃经
奇经八脉和穴位
74 一、督脉
79 二、任脉
82 三、冲脉
83 四、带脉
经外奇穴
86 一、头颈部
88 二、躯干部
2 全面详解针灸、点穴、按摩、拔罐
什么是针灸
96 一、针灸疗法的含义
96 二、针灸疗法的治病原理
97 三、针刺疗法的常用操作方法
143 四、灸疗法的常用操作方法
什么是点穴
160 一、点穴的含义
160 二、点穴的治病原理
160 三、点穴疗法的常用操作方法
什么是按摩
163 一、按摩的含义
163 二、按摩的治病原理
163 三、按摩疗法的常用操作方法
什么是拔罐
167 一、拔罐的含义
167 二、拔罐的治病原理
167 三、拔罐疗法的常用操作方法
3 针灸点穴按摩拔罐缓解常见身体不适症状
呃逆
172 毫针法
173 耳针法
173 耳穴埋针法
173 耳穴压豆法
174 耳穴按压法
174 艾炷着肤灸法
174 敷灸法
175 点穴法
175 按摩法
175 自我保健按揉法
175 拔罐法
腹泻
176 毫针法
176 耳针法
177 灸法
179 点穴法
179 按摩法
179 自我保健按揉法
便秘
180 毫针法
180 艾卷温和灸
181 点穴法
181 按摩法
181 自我保健点揉法
头痛
182 毫针法
183 温针法
183 头针法
183 梅花针法
183 刺血法
183 耳针法
184 耳穴放血法
184 耳穴压豆法
184 耳压冰片法
185 艾灸法
185 灯火灸法
185 敷灸法
187 点穴法
187 按摩法
187 拔罐法
188 自我保健按揉推叩法
眩晕
189 毫针法
189 头针法
190 耳针法
190 耳穴压豆法
190 耳压冰片法
190 刺血法
191 艾炷着肤灸法
191 按摩法
192 点穴法
牙痛
193 毫针法
194 耳针法
194 耳穴压豆法
194 艾灸法
194 生附子敷灸法
195 牙痛散塞鼻法
195 点穴法
195 按摩法
196 针刺、刺血、拔罐法
耳鸣、耳聋
197 毫针法
198 头针法
198 耳针法
198 耳穴埋针法
198 耳穴压丸法
198 艾炷隔苍术灸
199 点穴法
199 按摩法
200 综合法
200 刺血、拔罐法
失眠
201 毫针法
201 头针法
202 刺血法
202 耳穴埋针法
202 耳穴压豆法
202 梅花针法
203 灸法
203 点穴法
204 按摩法
205 自我保健推揉法
中暑
206 毫针法
206 点穴法
肥胖症
207 毫针法
208 耳针法
208 耳穴埋针法
208 耳穴压豆法
208 敷灸法
208 按摩法
209 捏脊减肥法
210 自我保健消脂法
210 拔罐法
竞技综合征
211 毫针法
211 耳穴埋针法
211 耳穴压豆法
212 其他疗法
癔症
213 毫针法
214 刺血法
214 耳针法
215 头针法
215 点穴法
215 刺血、拔罐法
216 针灸、点穴、按摩、拔罐的效果
4 针灸点穴按摩拔罐治疗内科疾病
流行性感冒
218 毫针法
218 耳针法
219 梅花针法
219 灸法
220 点穴法
220 按摩法
221 拔罐法
221 预防流行性感冒操
流行性腮腺炎
223 毫针法
224 梅花针法
224 三棱针放血法
224 耳针法
224 灸法
225 耳穴压豆法
225 点穴法
225 按摩法
225 拔罐法
支气管炎
226 毫针法
226 耳针法
227 灸法
228 点穴法
229 刺血法
229 拔罐法
支气管哮喘
230 毫针法
230 耳针法
230 梅花针法
231 刺血法
231 灸法
234 拔罐法
胃炎
235 毫针法
235 灸针法
237 点穴法
237 按摩法
238 自我保健点按法
238 拔罐法
胃下垂
239 毫针法
239 灸法
241 点穴法
241 按摩法
241 叩穴揉摩法
242 自我保健点按法
胃及十二指肠溃疡
243 毫针法
243 灸法
245 按摩法
245 拔罐法
急性胃肠炎
246 毫针法
247 刺血法
247 灸法
248 拔罐法
胃肠功能紊乱
249 毫针法
249 灸法
250 刺血拔罐法
高血压
251 毫针法
中风后遗症
255 毫针法
260 拔罐法
冠心病
261 毫针法
261 灸法
262 点穴法
263 按摩法
263 自我保健点按法
264 拔罐法
血小板减少症
265 毫针法
265 灸法
肾炎
267 毫针法
267 耳针法
268 艾卷温和灸法
268 拔罐法
尿失禁
270 毫针法
270 灸法
尿潴留
272 毫针法
272 灸法
274 拔罐压指法
风湿性关节炎
275 毫针法
276 灸法
278 拔罐法
类风湿性关节炎
279 毫针法
279 灸法
281 拔罐法
肥大性脊椎炎
282 毫针法
282 灸法
284 拔罐法
硬皮病
285 毫针法
285 灸法
休克
287 毫针法
288 灸法
288 点穴法
三叉神经痛
290 毫针法
周围性面神经麻痹
296 敷灸法
297 刺血拔罐法
297 点穴法
297 按摩法
297 自我保健点揉法
癫痫
301 毫针法
302 头针法
5 针灸点穴按摩拔罐治疗外科疾病
落枕
308 毫针法
肩周炎
314 拔罐法
颈椎病
315 毫针法
317 拔罐法
急性腰扭伤
318 毫针法
319 头针法
腰椎间盘突出症
322 毫针法
323 耳针法
坐骨神经痛
325 毫针法
腱鞘炎
330 毫针法
330 灸法
胆道蛔虫症
泌尿系统结石
336 毫针法
337 耳针法
痔疮
338 毫针法
339 耳针法
339 耳穴压豆法
直肠脱垂
343 灸法
343 挑刺拔罐法
鸡眼
344 火针法
344 灸法
346 常按五大保健特区强过吃补品
6 针灸点穴按摩拔罐治疗皮肤科疾病
痤疮
黄褐斑
351 刺络拔罐法
雀斑
352 耳穴埋针法
白癜风
354 耳穴埋针法
355 刺血拔罐法
银屑病
356 梅花针法
荨麻疹
358 毫针法
神经性皮炎
湿疹
扁平疣
365 毫针法
早年白发症
367 指压法
白癣
373 艾卷温和灸法
373 敷灸法
374 拔发外敷（涂）法
毛囊炎及疖肿
375 毫针法
7 针灸点穴按摩拔罐治疗五官科疾病
麦粒肿
382 毫针法
382 刺血法
上睑下垂
386 毫针法
386 梅花针法
387 按摩法
急性结膜炎
388 毫针法
388 耳针法
近视
392 毫针法
392 头针法
395 综合法
斜视
397 毫针法
鼻炎
400 毫针法
401 耳针法
鼻窦炎
404 毫针法
405 皮下埋针法
405 耳针法
鼻出血
408 毫针法
408 耳针法
急性扁桃体炎
412 毫针法
下颌关节功能紊乱症
416 毫针法
417 耳针法
417 耳穴压豆法
419 综合法
内耳眩晕症
420 毫针法
420 耳针法
8 针灸点穴按摩拔罐治疗妇、产科及男科疾病
痛经
426 毫针法
426 耳针法
427 头针法
闭经
430 毫针法
月经不调
433 毫针法
441 毫针法
449 毫针法
急性乳腺炎
451 毫针法
乳腺增生
454 毫针法
更年期综合征
456 毫针法
精子缺乏症
459 毫针法
459 灸法
男性性功能障碍
461 毫针法
462 梅花针法
9 针灸点穴按摩拔罐治疗儿科疾病
小儿惊风
468 毫针法
468 耳针法
小儿夜啼症
471 毫针法
471 三棱针法
473 灸法
小儿流涎症
小儿腹泻
477 毫针法
477 耳针法
小儿遗尿症
483 毫针法
483 耳针法
小儿疝气
487 艾炷着肤灸法
附录 点穴、按摩、健身美容益智妙方
488 一、按摩美容的常用方法
493 二、点穴美容的常用方法
495 三、按摩耳穴美容健身八式
495 四、健脑益智的按摩妙法
