PART 1 刮痧变美丽
改善脸型、身材的新体验!
刮痧是最有效的颜体按摩法，可加速脸部和身体的淋巴循环，疏通深层的气阻筋结。利用天然的牛角刮痧板清热排毒的特性，来重新体验刮痧的神奇功效，细腰修腹，美颜整型，把身体的小毛病通通刮掉！
薰衣草精油
促进皮肤再生、抗忧郁、改善失眠
薰衣草最早源自于法国普罗旺斯，是当地最重要的经济作物及文化象征。近一百年来，由于香水产业的兴起，因此它成为普罗旺斯的代表。薰衣草种类很多，简单区分的话，可以“平地”及“高地”区分其品质。一般800米以上即称高地，海拔越高的地方所采收的薰衣草品质越好。因为海拔越高，气候各方面越险恶，物竞天择之下，所生存下来的薰衣草更加稀少珍贵。
“含酯量”也是决定薰衣草品质高低的重点之一。酯类是精油中最安全、最温和者，酯类含量越高，精油的放松效果越好。而因气候、土壤各方面的影响，研究显示高山地区所种植的薰衣草含酯量较低地种植的高，这就是为什么高地薰衣草价格居高不下的原因。
薰衣草精油本身不挑肤质，拥有非常多的功能，可以安抚镇静、消炎止痛、纾缓抽筋和生理痛、抗忧虑和帮助睡眠。由于薰衣草是多分子精油，因此既可促进皮肤细胞再生、处理烧烫伤，也可止痛。
天竺葵精油
消除疲劳！立即放松紧绷的身心
天竺葵的主要作用在于止痛、抗菌、镇静、促进伤口愈合，还有滋补、收敛跟消水肿的作用。使用在身体上时，对循环有很大的帮助，可排除体内多余水分，适合当作淋巴排毒的按摩用油。此外，它还有促进伤口愈合的功能，可以有效地治疗烧伤、外伤和皮肤溃烂，对于治疗痘疮类的发炎也有不错的效果。由于它具有收敛性，因此对于静脉曲张、缩小毛细孔以及乳房肿胀充血，尤其是足部的疲劳肿胀，效果很好。
天竺葵净化、清新、收敛的特质，使得它也很适合添加在一般的洗脸或卸妆的用品中，以增加清洁的效果，同时还能温和地滋养皮肤。
天竺葵的味道清新好闻，有人甚至认为它的气味跟玫瑰有点相似，尤其是玫瑰天竺葵。在香水以及保养品工业中，它常被用来冒充玫瑰。不过在效能上，天竺葵还是相当为人称许，不管是单纯的熏香或者用来泡澡，天竺葵都能带给人提振与愉悦的感受，很适合疲劳过度者，用了会有立刻充电的感觉喔！
茉莉精油
精油之王！改善女性小毛病
我们都知道“精油之后”是玫瑰，而“精油之王”则是茉莉精油了。从采摘开始，工序繁杂，必须在黄昏、花朵初绽时摘取。萃取的方式也很繁复，和玫瑰精油类似，生产一点点茉莉精油就需要大量的花瓣，所以价格昂贵。
但茉莉精油之所以这么珍贵的原因不只如此。它还能调理干燥及敏感肌肤，可改善皮肤的老化、弹性问题。茉莉精油也是女性最适合的精油之一，能减轻经痛、纾缓子宫痉挛、改善经前症候群，在产后使用也可纾缓产后忧郁。此外，它还可用于按摩胸部，但我要提醒女性朋友们，若是怀孕、哺乳中的女性及婴幼儿，一定要避免使用。
葡萄柚精油
葡萄柚精油常被用于改善肥胖、水肿，刺激淋巴等，且因为其香气的关系，还可用于餐桌上，有开胃的效果。
甜橙精油
甜橙精油是一种非常温和安全的精油，所以小朋友可以使用。除了可以放松心情、改善失眠外，若跟薰衣草精油及伊兰精油混合使用，对于肌肤干燥、毛孔粗大的问题，也能得到不错的改善。
依兰精油
依兰精油萃取自有“花中之花”称号的依兰花，本身具有消炎和镇静的功效，可改善皮脂分泌失调，还可促进头发的生长，同时能平衡荷尔蒙、调理生殖系统的问题。另外，它还具有催情的效果。
其他精油
另外像是洋甘菊精油、茶树精油、迷迭香精油、薄荷精油，也是我常用的精油，尤其是茶树精油。茶树精油有绝佳的净化效果，被称为“天然的杀菌剂”，是一种温和的清洁与保健用精油，能够消毒杀菌、清洁肌肤、治疗青春痘和粉刺，若搭配芦荟冻或珍珠粉外敷便能达到缩小毛孔的效果。
美容小教室
我在使用精油时，都会依照精油的特性，再根据当天的情况来搭配使用。不过，虽然精油都是天然的产品，照理说是不会有什么副作用的，但每个人的体质多少还是有差别，不表示“天然的就一定适合每个人”。所以在使用时，建议大家一次少量为主，才不会造成反效果!
我最爱的脸部精华按摩油——东方天竺葵精华油，是纯植物油，可以润泽肌肤，同时清爽好吸收。另外，它还能深层净化、平衡皮脂分泌，让肌肤回归原始的最佳状态。
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