梁名吉，男，1968年生人，医学硕士，教授，大连医科大学附属医院急诊科主任，中华医学会急诊分会大连委员、辽宁省急症医学中心委员、辽宁省灾害医学中心委员、大连市院内急救质量控制中心委员、辽宁省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员、大连市医疗保险社会监督员，23年在日本东京医科大学霞个浦病院研修（急危重病），从事急诊危重病的临床救治与研究工作近2年，具有丰富的临床诊治经验，在核心刊物上发表论文十余篇。

　　本书讲述了高血脂的实用自我防治疗法，包括饮食疗法、药膳疗法、药茶疗法、药酒疗法、按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、沐浴及足浴疗法、指压疗法、针灸疗法、心理疗法、运动疗法、起居疗法等。共分为两章，内容包括高血脂的基本知识和高血脂的自我防治。
　　本书内容深入浅出、通俗易懂、实用性强，既适用于广大高血脂患者及其家属阅读，也对基层医务人员具有一定的参考价值。

第一章 高血脂基本知识/1
第一节 认识血脂/2
第二节 血脂异常的常见表现/7
第三节 血脂异常的主要检查项目/11
第四节 高血脂的病因/19
第五节 高血脂的分型/23
第六节 高血脂的常见症状/24
第七节 高血脂的危害/26
第八节 高血脂的预防方案/27
第九节 高血脂的营养原则/31
第十节 高血脂的常见误区/41
第二章 高血脂自我防治/51
第一节 饮食疗法/52
第二节 药膳疗法/116
第三节 药茶疗法/125
第四节 药酒疗法/133
第五节 按摩疗法/137
第六节 刮痧疗法/151
第七节 拔罐疗法/157
第八节 沐浴及足浴疗法/161
第九节 指压疗法/171
第十节 针灸疗法/178
第十一节 心理疗法/190
第十二节 运动疗法/196
第十三节 起居疗法/224
第十四节 日常护理/232
参考文献/246