★我的口头禅是“我不仅能医治你的身体，还能医治你的心灵”。内分泌疾病的病因除了饮食、生活习惯，情绪问题也是一大因素，病人们都会和我分享工作、生活上的乐事、烦恼，久而久之，病人们的口头禅就成了“我的闺蜜是中医”，我也希望能一直用我的专业知识帮助“闺蜜们”保有优美的体态，姣好的面容，愉悦的心情。

　　——钮雪松

　　★ 女人都有闺蜜，也离不开闺蜜的陪伴。好闺蜜是女人精神的一剂良方，可调节身心，提高生命质量！《我的闺蜜是中医》是给每个女人身体的一剂良方，我以女性闺蜜的角度，给予最佳的建议，分享最有效的方法，让每个女人都活得越来越健康，青春永驻，美丽永存。

　　——高荣荣

　　★ 每个女生都是生活的宠妃，每个宠妃都需要像闺蜜一样的太医，为自己量身定制健康和美丽！本书搜罗了最实用、最简单、最有效的身心护养大法，是你枕边最贴心的闺密、最专业的太医，让你的生活更加幸福甜蜜！

　　——张鹤瑶

　　★人首先要有健康的身体，才能去做自己想做的事，追寻自己的梦想。我的择食养生方法就是从日常工作生活、饮食、情绪等各方面进行了解分析后，给出相应的饮食及情绪调理的方法，过程就像朋友、闺蜜间的聊天一样，我从自身的经历、经验出发，不断总结身边朋友们的问题，以解决更多的朋友们的更多问题。希望这本书中分享的内容能帮到更多的“闺蜜”们。

　　——邱锦伶

　　★人如果是一间房子的话，脊柱就是房梁，同样脊柱不仅是人体结构的根本，也是身心健康的根本。只有脊柱健康，闺蜜们才可能有靓丽的容颜，透出由内而外的光彩。愿每位朋友都能够像爱护牙齿一样，每天抽出时间切实维护脊柱，爱护脊柱，而不仅仅把大把时间花在梳妆打扮或者吃吃喝喝上。

　　——常玉立

　　★ 闺蜜是可以陪你吃饭，陪你聊天，陪你购物的人。闺蜜也是可以陪你哭，陪你笑，陪你抽风的人。
　　我的闺蜜是中医，她会陪你分享私密信息，破解健康密码。
　　每个人都希望自己身边的人能够健康快乐，而这本书正是从你身上那些未能察觉到的讯息，揭示你的健康危害，别让小细节透露你的年龄，别让晦暗肌肤带走你的健康，从今天起，跟着闺蜜一起变美丽吧！

　　——王婧

　　★“瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。”常常忍不住感慨中文之妙，可以把一个女子的美丽形容得如此动人心弦。其实我们可以向祖先借鉴的智慧，又何止文字之美呢。远至高古，我们的先人便知向天地日月学习并汲取精华，一个腮凝新荔鼻腻鹅脂的美人一定是以内调外养修炼而来的。或许今天忙碌的生活已经让我们遗忘了这些聪明的方法，不过没关系，这本书会帮你用最快捷的方式重新寻找回来，而且超简单哦。
　　——李斯羽

　　北京春天的午后，阳光总是那么明媚，虽然风多了点，干了点，容易过敏了点……嘿嘿，某个下午，我坐在诊所里，趁着休息的空当，喝着那三三六六九九余香的大红袍，宁神、降气、暖宫、活血，味道甘润香甜。啊，真是惬意十足……但是，我的日子是不会这么一直悠闲下去的，我正惬意着，进来了一对母女，满面愁容，憔悴低迷。
　　我赶忙收起自己的茶杯，端正态度，正襟危坐，细问情况。先开口的是母亲，她凝重地说：“高大夫，请你帮我女儿看看，她今年26岁，脸上的色斑是20 岁开始出现的，当时只有颧骨部位有。两年前跟男友分手后，抑郁了一段时间，色斑蔓延到脸蛋上都是，找了很多大夫看，也没好转，这半年来，连脑门都有了，颜色也越来越深。本想去做激光，有大夫说她这种情况，面积过大，做激光有风险，效果也不一定好，主要是容易再长，让我们再看看别的方法。她现在这个样子，我真的没办法了，前段时间，她还趁着我们不在家的时候，自己割腕了……”说到这里，女孩妈妈的眼圈红了，女孩也开始流眼泪。我递过纸巾，让这位饱受色斑困扰的女孩子擦了眼泪跟我说说自己的情况。她镇静了一下，说：“我现在整个面部长满色斑，冬天还好，不是特别明显，用BB 霜可以遮盖大部分。夏天不管怎样注意防晒色斑还是很严重，都没法见人，连我自己看到也觉得恐怖，我全身皮肤比较白嫩，唯独面部粗糙晦暗色斑严重。我平时不敢抬头，就怕别人被我的脸吓到。我时常想，我之前的男朋友是不是就是因为这个色斑嫌弃我，才离开我的。”我很认真地跟这个女孩子说：“姑娘，你相信我，他离开你不是为了这个原因，就如同他选择和你在一起也不是因为你美丽与否。如果他是因为色斑这个原因离开你，你也不必愁了，他的肤浅不足以让你魂牵梦萦，牵肠挂肚。你现在要关注的是自己的身体，色斑多与肝郁有关，你表现出来的情绪抑郁以及脸色等情况都说明你的情志状况。肝郁就是肝气郁滞，指肝失条达，气机不畅，气血失调，以致经脉涩滞。这是中医当中“情志致病”的典型例子。情志不舒，肝气郁结，则气机不畅；肝脉布胁肋，肝气郁滞，失于宣达，则胸胁胀闷；肝气不舒，则情志抑郁；木郁克土，脾失健运，则食欲不振。你的舌质正常，苔薄黄，脉弦细略数，为肝郁气滞，有化热之相。现在的你还年轻，只是肝郁未见血瘀，此时色斑颜色是黄褐色为主，经过调理这种色斑可以完全消失！如果再过几年，肝郁日久化瘀，色斑从黄褐色变成黑褐色，就非常难治疗了，几乎无法完全治愈。”说到色斑能完全消失，这个女孩子和母亲眼睛同时发亮地看着我，说：“真的能完全消除吗？”我回答：“这个方法说来也简单，就是舒肝理气，消除肝瘀气滞，让神经松弛，精神压力消散，柴胡疏肝散合四逆汤是治疗肝郁的最佳选择。”女孩急忙说：“别的大夫也这么说的，您看，我的色斑还是有啊！”我笑笑回答：“因为你只是指着大夫给你治疗内在，自己没有好好外在调理肌肤。高大夫对皮肤的整治非常有一套哦！你只要肯坚持，色斑可以完全消除的。”
　　女孩和母亲半信半疑，经过汤药针灸以及面部外在调理，一个月后，色斑神奇地消失了，女孩子和母亲的感恩之情溢于言表。我也很开心，这个女孩，不仅色斑没了，漂亮了，性格脾气也好了，人也阳光了，我相信她过不了多久就能找到自己的幸福。
　　大家不要以为满面色斑只在年龄大的人身上才有，除了我刚刚说的例子大家可以看看我下面举的例子。
　　艾玛·沃特森凭借在《哈利波特》中饰演“小魔女赫敏”成为全球青少年的偶像。最近艾玛?? 沃特森为某时尚杂志拍摄写真，在封面照上，24 岁的她秀出左侧香肩，两眼间秋波频传，散发出一种英气逼人的感觉。可是令人遗憾的是，在拉近的高清镜头下，这位年仅24岁的青春美少女成群的斑点却让人倍感惊悚，俨然已经到了如果不打底妆简直是不忍直视的程度，和小时候那娇嫩水滴滴无瑕疵的肌肤相差甚远。
　　看到了吗？各位妹子们！青春美少女艾玛的脸上也是色斑横行，而且越是白皙的女子，越容易满面色斑啊！所以请大家认真地跟小医学习如何针对自己的色斑进行调理，我真的不想再看到任何一位女孩子为了这区区色斑闹自杀了。我们为人子女，不可罔顾性命，要珍爱自己，对我们的父母尽孝心。小医会不遗余力，与大家分享可以祛除色斑的方法，希望各位能用到。
　　说了这么多，让我们开启自己的美白祛斑之旅吧！以下我们将不再说色斑，统一用褐斑来涵盖一切有颜色的斑，包括了色斑以及更令人痛恨的黄褐斑。

　　斑有很多种，不管是黑色的、褐色的，大的、小的，先天的、后天的，只要长在脸上，都不讨人喜欢，必欲除之而后快。很遗憾的是，许多斑都不是通过常规手段能去除的，比如先天性雀斑、眼周色素过度沉着（熊猫眼），散发的一粒一粒的黑斑，还有皮肤外伤脏东西进入伤口导致的斑。如果您带着这些斑来门诊找我，恐怕要让您失望了。所以我们还是来谈谈那些相对好治的褐斑吧。

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