中医养生学是一门古老而又新兴的学科，人们往往把它的理论和方法称为养生之道。养生是中医学特有的概念，是中华民族智慧的结晶。养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵久远，为中华民族的保健事业做出了不朽的贡献。中医养生学是在中医理论的指导下，认识人类生命规律，探索衰老机制，研究各种颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿方法的科学，是指导人们养生保健实践的实用科学。英国科技史学家李约瑟曾经讲过：“在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。”今天的西方世界往往把养生翻译成“健康管理”“健康维护”“生命的和谐”“以健康与幸福为导向的生活方式”。《孙晓生中医养生文丛（第一辑）》分为上下两篇。
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