女人一冷，小腹便“坠”了下来我们在看日剧和韩剧的时候都会发现这种现象，日本和韩国的女人很喜欢一年四季都穿着短裙、丝袜，上面穿着大衣，将自己的膝盖露出来。这样看上去确实很可爱、很漂亮，可正是这种“寒冰”装饰下的可爱，将这些女人变胖了。
寒冷的冬季，女性体寒成了通病。随着时尚大潮的侵袭，已经有越来越多的女人向往“寒冰美人”的穿着习惯了。冬季穿丝袜的现象已经越来越普及了，女人在享受美丽的同时也承受着瑟缩的感觉。
如果女性朋友一味地忽视自己出现的体寒现象，体寒就会带来这样或那样的危害。其中，“肥胖”就成了女性难以避免的危害之一，爱美的女性可能做梦也没想到：自己冬天穿得那么少就是为了看起来苗条，却因此出现了真正的臃肿。
女性的生殖系统是很怕冷的，一旦我们的身体出现了寒冷的现象，生殖系统就会通过聚积更多的脂肪来保持体温，因此，小腹下坠的现象也就更容易解释了。
除此之外，我们的身体在寒冷的刺激下会分泌一种叫做甲状腺素的激素，这种激素的分泌量增加会加快我们身体内物质氧化分解的过程，也就更容易出现饥饿感。这个时候，很多人都会选择通过进食来增加饱腹感和身体的温度。
大家都知道，在寒冷的冬季，很多动物会选择冬眠，如熊，这种动物的体内含有大量的脂肪，它们之所以能够在整个冬季不吃不喝，消耗的就是自身脂肪。
但是人类和北极熊不同，人类在冬天会进食，而冬季脂肪的燃烧速度又比较慢，如果这个时候，你的身体处于寒冷的状态，要通过不断地进食来满足身体对脂肪的需求，因此，你就“发福”了。除此之外，还有以下几点原因可能导致女性因为寒冷而出现肥胖现象。
1.水肿。身体处于寒冷状态的时候，很容易出现水肿的现象，未能排泄出去的水分就会在体内蓄积起来，导致小腹突出、腿部水肿。如果女人注意保暖，让肾暖和一些，排尿就会顺畅一些，水肿现象也就消失了。
2.便秘。女性便秘通常是因为肠道内温度过低导致的肠蠕动功能减弱。温暖小腹或是通过半身浴的方法都能够让我们的肠道“暖”起来，便秘现象也就消失了。
知道了为什么寒冷会导致女性朋友出现肥胖现象的原因，就要从以下几方面注意自己的保暖问题，为真正的“窈窕美”打下基础。
◎别用丝袜代替保暖裤。爱美不是不可以，穿丝袜也不是不行，前提是不能冻到自己的下体。在夏季的时候，可以穿丝袜，但是冬季就要将自己的腿保护起来，下肢暖了，身体的其他部位也就暖了，脂肪自然不会找上你。
◎别以为上身就可以“冻着”。说到腿部的保暖，很多人都略知一二，但是，如果上身处在寒冷的状态对身体的哪部分会产生负面影响呢？如果我们的上半身穿的衣服比较少，肺部就很容易受到外邪的侵袭，各种和呼吸系统有关的疾病就会接踵而来。除此之外，腹部经常感觉不到温暖，脂肪就会越来越多，小腹下坠的现象也就跟着出现了。
◎冷脂肪的饱腹感不那么强。稍微懂一点保健知识的人可能会有这样的想法，通过吃一些脂肪、蛋白质含量高的食物来增加饱腹感，这些高能量的食物进入到人体后不易消化，不就能减少其他食物的摄入量了吗？有这样的想法是不错，但是应选择什么样的脂肪呢？很多人都会有这样的体会，将炸丸子热好后，丸子中的油脂就会析出来，刚开始吃的时候很香，吃着吃着就很难人口了，觉得腻了，就不会再吃下去了。所以，即使想要通过吃高脂肪、高蛋白的食物来增加饱腹感，也要选择加热以后的“热”脂肪、“热”蛋白食物。
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