《茶比药好 巧品香茶不生病》：
　　生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。
　　口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。还有一种是局部疾病的表征，如患有牙周疾病、口腔溃疡等口腔疾病的患者，大多会有口臭的情况。但更多情况是与全身状况有联系的。中医认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病。清代《杂病源流犀烛》里面说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”这里是说胃火过盛、饮食荤腥油腻、肺热都会导致口臭。
　　最难缠的就是长期性的口臭了。中医认为，引起长期性口臭的原因主要有以下几个方面：一、胃肠积热。这多是由于大吃大喝造成的。这种人喜欢吃一些鸡鸭鱼肉等油腻腥荤之物，麻辣的诱惑也难以抵挡，并且胃口很好，吃得很多，甚至暴饮暴食。脾胃无法将其正常消化，于是在肠胃堆积，造成肠胃积热过多，久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便饭，胃肠功能出现紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。
　　一般来说，这种人便秘的情况也比较严重。
　　二、肺部蕴热。外界的“热”可以从口鼻人肺，热邪犯肺，灼伤人体津液，炼成痰饮，痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多见于喜欢抽烟、喝酒的人，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，这种人往往会感觉到喉咙中有痰。
　　三、肝肾阴虚。这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，热气蒸腾，口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。
　　在这三方面因素中，由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。怎样调理才能拥有清新的口气呢？桂花柠檬水无疑是上上之选了。
　　取糖桂花1～2勺，柠檬片1～2片，放人杯子中，冲入开水，代茶饮用。糖桂花可以在超市买到，不过自己动手制作的，却是别有一番风味的。将干燥的桂花放人清水中漂洗一下，这主要是去掉桂花中的灰尘和杂质。漂洗干净后，捞出，沥去水分，加入适量的白糖，并搅拌均匀，然后放人锅中蒸上10分钟左右，便可出锅。等到变凉后，装入干净的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的时候，用勺子挖取。为了保持口感，最好不要留存太长时间。P92-93
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