1.轻松阅读，每个偏方都按照：偏方+经典案例+使用方法+功效解析+注意事项等几大部分，笔墨轻松，可读性强，不深奥。
2.内科、外科、五官科、皮肤科、神经科、中老年男性、中老年女性以及其他常见日常生活小病都囊括进去，让读者能够根据自己的情况，选择适合自己的偏方。
第一章内科小偏方，将小病席卷一空
甘草泡水：护肝养肝治肝病
【偏方名】甘草泡水。
【食材】甘草20克，水适量。
【做法】用开水冲泡甘草，代替茶来饮用。
【外公问诊记】
老刘头是单位里的“骨干”，这个“骨干”的名称可不是说老刘头有多能干，或是他的谈吐能力有多好。实际上，他是单位里出了名的“酒仙”，其酒量在单位中无人能及。老刘头不知喝倒过多少老板，为公司争回了不少面子。
老刘头身体一向很好，可不知为什么，最近茶不思饭不想，晚上酒喝少了还会睡不着。即使睡着了，多数时候也睡不踏实，稍微有动静就会被惊醒，早晨起床刷牙的时候还会干呕，到医院一查不要紧，肝功能的各项指标均不合格，这下子可把老刘头急坏了，赶忙找到外公。
外公看到老刘头一脸的苦相，笑眯眯地调侃他：“看来你这个‘酒仙’的名称要丢失了。”老刘头皱着眉头说：“您就别调侃我了，大夫都说我在向酒精肝的趋势发展了。”
据老刘头说，肝病专科大夫建议他使用干扰素和拉米夫定治疗此病，但要长期服药，老刘头一看医药费昂贵，就打了退堂鼓，再加上这类药物的副作用较大，虽然可养护肝脏，可对身体其他脏器的伤害也让老刘头心生畏惧。
外公听了老刘头的叙述，告诉他，他之所以出现上述症状，与喝酒是脱不了关系的，想要通过中医的方法治疗此病并不是不可以，但一定要先戒酒，否则其他的都无从谈及。老刘头点了点头，也知道自己平时饮酒无度，身体早就受到了伤害。
外公给他开了甘草，告诉他平时用甘草泡水代替茶来饮用，每周喝上几次就可以。老刘头一听甘草就能解决他的问题，高兴得不得了，回家之后赶忙买回甘草，按照外公教给他的方法喝了几周之后，晨呕、失眠症状果然消失，饭量也增加了不少，面上红光又生。之后继续喝了半年，之前的种种不适症基本消失了，肝功能检测也都恢复了正常。
【外公说中医】
外公说甘草能够治疗慢性肝病，其保护肝脏之功效从很久以前就被人们发现了。它始于秦汉《神农本草经》中，被列为中药的上品，被认定是“主治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨、长肌肉、倍力气、解毒”，《本草纲目》之中说甘草：“诸药中甘草为君……故有国老之号。”
在讲到甘草的名称时，外公还讲了一个传说：很久以前，有个草药郎中，他在家接诊了几位患者，并且让他们次日取药，结果次日郎中很晚都没回家，他的妻子便将灶台前的草棍切成小片，用纸包好分给患者。患者走后，郎中回到家中，妻子怕受责骂便隐瞒了这件事情。几天后，几位患者拿着礼物前来答谢郎中，并且说服用郎中开的药后症状皆消。
妻子一看事情败露，便一五一十地将事情的经过诉与郎中，郎中恍然大悟，从那之后，经常用干草治病，并且将“干”字改成了“甘”字。甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。外公还说，甘利欣、强力新等有名的保护肝脏的药物都是以甘草为原料的。
但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺铁性贫血的克星
【偏方一】
蒲公英泡水。
【食材】
蒲公英30克，水适量。
【做法】
取蒲公英30克放入干净的容器中，倒入适量热水即可，每天饮用3次。
【偏方二】
三红汤。
【食材】
红枣7枚，红小豆50克，花生红衣适量。
【做法】
将上述材料一同放入锅中熬汤，每天服1次。
【外公问诊记】
小张是某出版社的编辑，一天到晚对着电脑工作，非常枯燥，一到下午就提不起神来，因此，咖啡成了小张每日必不可缺的饮品。可是最近，小张却经常头晕、恶心、胃胀、泛酸，趁着周六无事，小张便来到外公的诊所“诉起苦来”。外公让小张平躺在床上，双手按在小张的胃部，稍一用力，小张就嚷道：“疼，疼。”外公让小张起身，对着他仔细观察一番后又为他把了把脉，然后对小张说：“你赶紧到医院做个血检吧，如果我没猜错的话，你这是贫血。”
小张听完外公的话，赶忙到附近的医院做血检，当天下午，血检报告就出来了，血红色素偏低，明显的缺铁性贫血。
小张拿着血检报告去找外公，问外公有没有什么好的治疗方法。外公并没有急于为小张开方，而是问起小张平时有没有喝茶的习惯，小张回答说：“茶我倒是不怎么喝，但是对咖啡挺上瘾的，几乎每天都喝上四五杯。”
外公听到这，抬起头对小张说：“把咖啡戒掉，每天喝3次蒲公英水就可以了。”
小张回家按照外公的嘱咐执行，两个星期后复查血常规，果然有效，血红色素有了很大的提高。
之后，外公又为他开了补血中药——三红汤，以便迅速治好贫血。三红汤的做法为：取红枣7枚，红小豆50克，花生红衣适量，一同熬煮成汤，与汤共食，每天吃一次。
小张按照外公开出的方剂继续服药两个星期后，血红色素恢复至正常水平。外公还告诉他，补血并非一朝一夕之事，平时应当适当增加富含铁的食物的摄入，如黑木耳、血豆腐、动物肝脏、红枣等。
【外公说中医】
外公说，蒲公英本没有补血之功，之所以让小张喝蒲公英水，为的是治疗他的胃病，他经常恶心、胃胀、泛酸，并且按压时有痛点，说明他的缺铁性贫血很可能是胃部功能受阻，进而导致食物中的铁吸收受阻，此时，即使直接为他开补铁剂，效果也不会很好。
古代医书很早就有关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》将其列在菜部，认为其味苦，具有苦味健胃之功。《外科证治全生集》中说：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”胃功能恢复正常，铁的吸收也就不成问题了，此时，外公便开始给小张开下一步药——三红汤。
三红汤中的红枣性平，可补脾益气；红枣富含多糖，具有造血之功，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红小豆性平，具有健脾之功。花生红衣可增加血小板含量，进而促进骨髓的造血功能。因此，三红汤可增加营养，补益身体，促进血红色素的合成、代谢，增加补血速度，从而尽快地帮助身体恢复到血液充足的状态。
胃肠功能好了，铁的吸收跟了上去，身体营养供应充足，血红色素浓度上升，血液充裕，如此一来，贫血之症不攻自破。
第二章外科小偏方，解决伤痛有妙招
陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛
【偏方一】
跺脚法。
【部位】
足跟。
【做法】
患者坐在椅子上，跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后用足跟反复跺击地面，
力度由轻到重，频率逐渐加快，跺脚的力度应当以患者可以忍受的疼痛为限，
每天进行多次，持续跺脚1个月。
【偏方二】
陈醋泡脚法。
【食材】
陈醋。
【做法】
将陈醋放入锅中加热后倒入洗脚盆中，泡脚半小时左右，每天泡2次，
持续泡1个月。
【偏方三】
青砖疗法。
【材料】
青砖，陈醋。
【做法】
在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，
之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
【外公问诊记】
一天，一位中年男子驱车带着自己的父亲来到诊所，老人家在儿子的搀扶下缓慢地走了进来。
外公让父子俩坐下来慢慢讲叙病情。原来，最近几个月老人的足跟痛了好几次，在省城的医院做检查，大夫却告知老人要动手术，这可把老人吓得不轻，药也没开，回家之后茶饭不思，后来有人向老人推荐外公的诊所，于是便赶来了。
外公告诉老人，西医手术见效很快，只要将注射器扎到脚跟皮肤中，在足跟深处打上一针就可以了。老人一听，连连摇头，他的儿子接过话来：“这方法我听着都害怕，更别说我父亲了，难道就没有其他方法了吗？”外公回答道：“方法倒是有，但见效恐怕慢些，要一个月左右才可痊愈。”老人一听有其他方法，眉头舒展，说道：“那没关系，只要能治好就成。”
外公为老人家推荐了两种方法：
1.跺脚法。
找一把椅子，然后坐到上面，向上跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后反复用足跟跺击地面，力度由轻到重，速度由慢到快，跺脚跟的时候一定要跷脚，以收缩小腿肌肉，同时抬起脚背。跺脚的力量应当以患者所能忍受的疼痛为限，每天操作多次，连续进行1个月。
2.陈醋泡脚法。
将陈醋放到锅中加热，之后倒进洗脚盆中，双脚浸泡在热醋中半小时左右即可，每天泡2次，连续泡1个月即可。
外公嘱咐老人家在治疗的过程中要尽量少走路，避免长时间站立，可以穿上厚一些的软底鞋，或在足跟处垫一个厚些的软鞋垫，尽可能让足跟充分休息、受到保护。
一个星期之后，外公特意打电话回访，老人高兴地说疼痛已经减轻了很多；半个月之后，老人说自己的足跟痛已经完全消失了，并且连同多年的脚气病也一起被治好了。
外公还提到了一个治疗足跟痛的民间验方——青砖疗法：在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
【外公说中医】
外公说，足跟痛主要是跟骨以及周围软组织出现慢性损伤，进而导致周围软组织损伤引发的。临床上多采用局部注射激素治疗法，见效迅速，因为激素可以直接作用在炎症部位，进而抑制炎症反应。但在感觉神经分布密集的地方注射激素，会产生剧痛，很少有人能接受这种方法。
外公解释说，跺足跟的过程实际上就相当于在为足跟按摩，进而改善局部血液循环，将炎性物质带走。此外，跺脚撞击地面的同时，足跟深处软组织结构也会跟着改变，有所松懈。
外公又讲到热醋泡脚的原理。热醋泡脚可以通过热刺激改善足跟处的血液循环，进而止痛、消炎；醋的主要成分为醋酸，能够消除足跟深处的无菌性炎症。
外公说青砖疗法与热醋泡脚大同小异，只不过换成了在青砖里面泡脚，而青砖本身没有治疗作用。很明显，这种方法比直接使用热陈醋泡脚麻烦很多。
外公强调，无论采用哪一种方法，都要坚持一月之久，虽然足跟痛只是个简单的炎症，但病灶位于足跟深处，而非表皮下面，隔着那么厚的皮肉，肯定要花上一定的工夫治疗。
最后，外公告诉我，治疗足跟痛的偏方还有很多，比如用手按摩足跟，用拳头捶打足跟，这些都与跺脚法的原理相似，但操作起来明显要麻烦一些。
......
第一章内科小偏方，将小病席卷一空??1
甘草泡水：护肝养肝治肝病/2
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺铁性贫血的克星/4
甘草+蒲公英：杀菌止胃痛，专治慢性胃炎/6
一天一个橘子：补充钾元素，炎炎夏日不再疲倦/8
紫菜蛋花汤：镁元素含量丰富，偏头痛不再痛/9
麻子仁丸：润肠泄热肠道“清”，和便秘说再见/11
米汤里加食盐：脾胃调和，脱水身体好吸收/13
每天一杯牛奶：增加体内钙含量，肾结石不再复发/15
蜂蜜+烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香/17
饭后吃香蕉：钾元素一到位，血压中风全让位/19
槐花糯米粥、大黄鸡蛋：帮你远离痔疮/21
用盐水清洗鼻子：预防和治疗哮喘的绝佳秘方/23
越鞠丸：胸闷气短一扫光，全天心情变舒畅/25
生姜泻心汤：打嗝腹泻全消散，大便不再稀薄了/27
麻杏石甘汤:热喘湿毒统统消失不见/29
第二章外科小偏方，解决伤痛有妙招??33
仙人掌：既抗炎，又镇痛，扭伤之后要涂抹/34
陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛/36
当归四逆汤：驱除寒气，通脉活血，告别多年老寒腿/39
四妙汤加味：利湿清热，缓解痛风好办法/41
冰水浓糖浆：有效缓解轻微烫伤，加速伤口愈合/43
手指交叉操：关节液循环保软骨，手指关节不再疼/45
桑枝酒：清热除湿通经络，瘫痪病人不用愁/47
失笑散：通血利脉，背疼一去不复返/50
牵正散：让“移位”的五官“复位”/52
独活寄生汤：舒筋活血，治疗腰膝疼痛的良方/54
芍药甘草汤加味：帮助老人“去拐杖”/56
捏一捏，拍一拍：简单轻松瘦脸/59
鱼肝油+鸡蛋膜+大蒜膜：你身边的天然创可贴/61
第三章五官科小偏方，笑口常开无烦恼??65
黄连泡水喝：向口臭说不，提升你的自信与人缘/66
冰镇可乐：将鼻血迅速止住，避免“血光之灾”/68
简单双手操：缓解眼疲劳，让双眸炯炯有神/70
野菊花：杀灭细菌，使眼睛不再“红”/72
老花镜：看书看报玩电脑，勤戴也能治近视/74
苦瓜：快速缓解眼部灼伤剧痛/76
辣椒水涂鼻子：昔日酷刑也能治过敏性鼻炎/77
盐水洗鼻子：快速安全，彻底扫除顽固鼻窦炎/79
花椒白酒漱口+合谷穴按摩：轻松缓解牙疼/81
老陈醋漱口：清除牙石，清洁口腔/83
双耳鼓气：勤加练习，保持耳朵听力，远离耳鸣/85
牙刷：轻敲面部神经紧绷一侧，能够治疗面瘫/87
转眼球、按承泣：坚持不懈，赶走老花眼、白内障/89
第四章皮肤科小偏方，白嫩皮肤靠我帮??93
生姜与蜂蜜：排毒养颜，轻松对付老年斑/94
花椒盐水泡脚：解除脚气引起的难忍脚痒/96
生姜配陈醋：烂脚丫不再愁，一泡解除厚角质/98
白酒泡鸡蛋：溶菌酶显奇效，疮疖一治就好/99
姜汁配温醋：从此对头皮屑不屑一顾/101
白果：让痤疮远离，还你青春靓丽/103
鱼腥草、牛蒡子：都能帮你解决面部脓疱难题/105
香菜蜂蜜：治疗荨麻疹有奇效/107
蒜瓣、蒲公英：治疗扁平疣，让你无“疣”无虑/110
桑皮柏叶汤：头发不干燥，光泽有弹性/112
淘米水：天然无刺激，告别大油脸/114
陈皮山楂：祛除黄褐斑的灵药/115
孙仙少女膏：远离皱纹更年轻/117
云南白药配蜂蜜：缓解卧床不起老人的褥疮/120
第五章神经科偏方，精神好才能身体好??123
灵芝+银耳：神经衰弱不用愁，常吃灵芝银耳汤/124
枸杞子：消除身体疲劳，促进血液循环/126
龙眼：营养价值高，治疗贫血有疗效/128
山楂粥：高血压的膳食疗法/130
桔梗根：脚浮肿不要怕，桔梗根可以消除它/132
天麻：头晕目眩的时候可用它/134
桑葚子酸枣仁：经常吃，可以缓解气虚失眠的症状/136
生姜擦牙龈：治疗面神经炎有奇效/138
盐水泡脚：缓解脚酸、脚痛、脚疲劳/140
饭后揉肚子：心绞痛的毛病不再犯/142
红枣黑豆配黄芪：虚汗多汗全消失/143
醋和生姜：晨起漱漱口，治好牙周炎/146
第六章中老年男人小偏方，强身健体疗效高??149
丹参红花酒：补肾壮阳的神奇药酒/150
调节气息：放松身心，克服心理障碍，重拾性能力/151
用热水泡山楂：使尿道平滑肌松弛，有助于治疗前列腺炎/154
每天吃生蚝：治疗精子量少，增强性能力，提高免疫力/157
喝白兰地：微量元素不能少，补肾壮阳显奇效/158
科学合理按摩：降低敏感度，提高阈值，向早泄说再见/160
仙茅酒：温肾固精，使男性不再遗精/162
核桃酒：补肾壮阳效果好/163
杜仲炖猪腰：男人肾虚不要怕/165
蜂蜜水：解酒有良方，让你千杯不醉/167
第七章中老年女性小偏方，呵护女人保健康??171
冰片：治疗阴道炎，阴部更健康/172
蛋黄蜂蜜橄榄油：让岁月的痕迹在脸上消失/173
常吃小番茄：轻松消除老年斑，预防骨质疏松/175
当归+白芷：神奇的洗面膏，养出女人好气色/177
眼部常贴土豆片：解决“熊猫眼”，使眼部肌肤更紧致/180
果酸面膜：收紧日渐松垮的皮肤/182
黑芝麻：多吃黑芝麻，白发不用愁/184
荷叶乌龙茶：降低血脂，保持女人好身材/186
常吃胡萝卜：不患乳腺炎，女人更健康/188
豆腐：补充人体雌激素，防治衰老小毛病/191
杞菊地黄丸：调理肝肾，稳定更年期情绪/193
第八章生活里的小偏方，时时刻刻帮你忙??197
指甲：别为了美观舍不得，关键时候治打嗝/198
枸杞子泡茶：清扫代谢物，精力充沛迎接每一天/200
按摩鼻子：对它好点，将感冒拒之门外/201
鱼肉鱼油：饭桌常常见，抑郁全不见/203
葛根煮粥：保护心脏，降低血压/205
早晚一杯茶：调理身心，失眠一去不回来/208
伤湿止痛膏贴肚脐：精神清爽不晕车，不再害怕交通工具/209
敷上土豆片：防止打吊针多了得静脉炎/211
晨起调呼吸：健肾通经，征服小便失禁/214
舌头功：老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙/217
有了甘麦红枣汤，你就少了很多烦恼/219
热毛巾法：助您改善老花眼/222
自制粗盐包：赶走老寒腿/223
