本书是华东疗养院内科主任关国跃大夫多年从事健康科普的知识和经验总结，内容通俗易懂，贴切广大读者养生保健的需求，图文并茂，特别是用拟人化的表达方式把复杂的健康问题变成老百姓乐意接受的健康新理念，非常值得推*给大家作为强身健体的科普读本。
《健康笔记》的主要内容是从人体构造的视角，以身体各器官系统*一人称自我叙述的方式，针对现代人对健康需求增加及医学知识上存在的一些欠缺和误区，将“心、脑、肺、肝、肠胃、血管、骨骼”等这些人体重要器官作为主角，以通俗的语言向大家揭示了一个奇妙的身体内部世界，并将日常生活中大家关心的健康问题分类归纳到各个部分，针对人们在预防保健、疾病治疗过程中产生的疑问和误区，向人们呈现一本简单易懂的、系统连贯的人体健康知识“说明书”。从而帮助人们树立正确的健康理念，养成良好的生活方式；满足人们对健康知识的渴求和易读易懂，增加对健康常识的兴趣，潜移默化地产生有益于健康的作用；有助于改变人们的不良习惯，提高健康素养，能够对社会上流传的各种有害健康言论加以鉴别，消除非科学言论对健康带来的不良后果，增加人们对健康知识的感知力，改变人们健康程度和生命质量。
感谢关国跃主任医师，为大家奉献了一本好的著作，祝愿各位读者用自己的实践，为关先生的著作留下精彩的注脚。
——中国工程院院士，华东理工大学教授、原校长 钱旭红
序
第一章 健康的问题
第二章 不得病的秘密：学会预防
第三章 心脏
第四章 大脑
第五章 肺脏
第六章 胃肠系统
第七章 肝脏
第八章 甲状腺
第九章 胆囊
第十章 肾脏、尿路
第十一章 前列腺
第十二章 骨骼、肌肉、运动
第十三章 血管
感谢关国跃主任医师，为大家奉献了一本好的著作，祝愿各位读者用自己的实践，为关先生的著作留下精彩的注脚。
——中国工程院院士，华东理工大学教授、原校长 钱旭红