“每次阅读，都是一次与自己心灵的对话”
“做心理咨询的时间越长，我越来越倾向一个略微夸张的观点：一本30元的书，它的作用甚至可以超过见心理咨询师50个小时。看别人的故事，整理自己的内心和人生，这是自我觉知方法之一。”
生活中难免有伤痛。但在从事心理咨询的过程中，作者发现，伤痛的持续是因为人们还没有找到充满希望的故事。一本书，一部电影，一段文字，一帧影像……在这些平常细微之处，蕴藏着巨大的治愈力量，能够帮助伤痛中的人们找到希望和勇气，从而使伤痛得到治愈。
推荐序 每次阅读，都是一次与自己心灵的对话
序 你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事
第一章 莫让初心败给泪水
该怎样找回内心中失掉的时间 … 3
米切尔·恩德《毛毛》
那一瞬间好似红发安妮一般 … 11
露西·莫德·蒙哥马利《绿山墙的安妮》
把别人的过失记在自己心里 … 17
谢尔·希尔弗斯坦《爱心树》
宽容，获得幸福的必修品质 … 24
米奇·阿尔博姆《相约星期二》
每个人的祝福因人而异 … 30
萨莉·波特《奥兰多》
第二章 我们就这样真的长大了
寻找尚未觉察的父爱 … 39
迈克尔·度德威特《父与女》
如果知道这场婚姻是一个错误 … 46
亨利克·易卜生《玩偶之家》
离别让我们成长 … 51
萨拉·斯图尔特 / 戴维·斯莫尔《小恩的秘密花园》
是什么让你如此焦虑不安 … 58
阿兰·德波顿《身份的焦虑》
内心的强大才是真正的强大 … 64
KBS 纪录片《摔跤场上的小英雄——达斯汀·卡特》
第三章 没有战胜不了的伤痛
无法释怀离别的感伤 … 73
奥利弗·杰弗斯《瓶中心》
直面死亡，活在当下 … 81
欧·亨利《最后一片叶子》
她们需要“只属于自己的房间” … 87
弗吉尼亚·伍尔芙《一间自己的房间》
我也有迷失的时候 … 94
金熙京 / 伊沃娜·赫米莱夫斯卡《心中之家》
生存是一种幸运 … 100
维克多·埃米尔·弗兰克尔《追寻生命的意义》
我们为什么总是记得那些想要忘掉的记忆 … 106
EBS 纪录片《成为弱者的明灯——奥普拉·温弗瑞》
第四章 人生在世，活出真我
如果爱丽丝想从生活的迷宫中找到出口 … 115
刘易斯·卡罗尔《爱丽丝镜中奇遇记》
无梦也是一种罪孽 … 122
莫丽·邦《大雁》
放弃毫无意义的事情时就会看到希望 … 127
大卫·弗兰科尔《时尚女魔头》
青鸟在你的心中 … 133
莫里斯·梅特林克《青鸟》
繁华世界，独善其身 … 140
弗烈德瑞克·贝克《种树的牧羊人》
挑剔是一种能力 … 144
伊莱恩·阿伦《天生敏感》
第五章 爱也需要练习
即便如此，也不该放弃对爱情的追寻 … 155
乔·怀特，电影《傲慢与偏见》
爱不是瞬间的热情，而是学习的艺术 … 160
约翰·戈特曼《幸福的婚姻》
寻找属于自己的爱情，而不是灰姑娘般的童话 … 165
夏尔·佩罗《灰姑娘》
没有爱情的婚姻是疯狂的 … 172
安东·巴甫洛维奇·契诃夫《可爱的女人》
第六章 为了家庭的安宁
当妻子作为女人需要独立的时候 … 181
孔枝泳《像犀牛角一样只身前行》
男孩穷养便是爱 … 187
列夫·托尔斯泰《人为什么而活》
女儿生气的真正原因 … 193
米雪莉·曼迪 《愤怒不为错》
当父亲开口说爱你的时候 … 198
孔扎罗·莫里 / 费尔南多·马丁·戈多伊《父亲的手绘信》
能否再与他一起生活 … 204
埃里希·凯斯特纳《两个小洛特》
附录 一些有助于心理治疗的作品 … 210
