霁色，就读于中国工程物理研究院北京高压科学研究中心，博士研究生，资深撰稿人。曾担任全脑教育集团项目主管，致力于大脑开发、提升工作效能的研究工作，擅长通过笔记进行工作规划，总结出一套行之有效的笔记思维。文笔幽默精辟，曾撰写出版过《奇葩综合征》及《拖延症心理学》等多部书籍。

　　每一个正在学习、工作的人，都少不了跟笔记打交道。记了这么多年笔记，你确定自己真的了解它吗？为什么同样的内容，别人总记得比你少、比你快，而且效果还比你好呢？先别急着怀疑自己的智商，也许正是你的笔记拖了大脑的后腿。
　　在数字化办公的今天，将笔记记好已经不再是“纸上谈兵”的事，善于利用各类App来安排时间、记录工作，将传统的笔记法应用于互联网时代，你的笔记将会变得更加高效，记笔记也能成为一种令人享受的创作。想要了解这种创作？那就来开启数字化笔记整理的学习之旅吧！

目录

序言 让笔记从纸上“走”出来?//001
上篇 笔记本里的秘密//001
第1章 关于记笔记这件小事//003
案例 为什么我的效率总比别人低？//003
记笔记这件事，比你想象中重要多了//005
善用笔记，可以让“1+1>2”//009
你可能还没有找到正确的记录方法//013
用思维导图捋顺思路//015
测一测 看看你做笔记的小习惯//025
第2章 简洁高效的笔记入门//027
案例 “记笔记”三个字让我望而生畏//027
记笔记首先要学会选择纸笔//030
方格笔记本能够改变你的工作方法//034
妙用颜色搭配法//038
标注时间，笔记整理更高效//042
学一学 你的笔记本都有什么用途？//045
第3章 涂鸦式笔记法//048
案例 一份年薪百万的“简单”工作 //048
怎样做好“视觉笔记”//050
重点内容“画”出来//055
掌握好“空行大法”，涂鸦也能很有序//062
涂鸦笔记也要注意层次感//066
实战应用 让你的会议视觉化//069
第4章 神奇的高效笔记法//073
案例 看看那些顶尖精英的笔记技巧//073
用好笔记本的“两页”法，让你的主题更明确//077
康奈尔笔记法的“黄金三分”//081
四象限法，梳理一团乱麻的工作//085
五个“W”，在笔记中问问题//088
自我检查 你真的用好“二、三、四、五”了吗？//092
第5章 高效能人士的计划制订法则//094
案例 会做计划的人才会成功//094
用工作模板做计划笔记//096
计划围绕问题来，会更节省时间//099
日程计划别忘留点“弹性时间”//104
独特的日程安排法则，让你的时间安排更科学//107
自我检测 在笔记中做工作计划的小窍门//111
下篇?笔记的实战演练//115
第6章 一团乱麻的时间安排，应该怎么改变//117
现象 没有目标的工作让我们焦虑//117
设定合理目标，努力才不会带来焦虑//119
合理的紧张感让你更加高效//121
明白轻重缓急，主要攻克重点//124
App方法1 学会用App来管理日程//126
App方法2 做好每日计划表，记得标注“行动等级”//133
App方法3 用番茄工作法，学会给自己一点压力//139
第7章 善用笔记拯救工作效率低下的自己//145
现象 走入“记笔记=浪费时间”的误区//145
提升用笔记收集信息的能力//147
升级记录方式，筛选不必要的工作//149
App方法1 信息化记录法，让搜索、摘抄一键化//152
App方法2 如何做到信息共享，分享彼此的记录//161
App方法3 制作电子思维导图，捋顺思路很简单//165
第8章 信息时代，我们的工作也能电子化吗//172
现象 无纸化办公的风潮正在来袭//172
电子化的归档方式，管理更加简便//174
寻找好点子，让小信息发挥大效果//176
App方法1 用软件进行档案整理的简单办法//179
App方法2 善用备忘，随时记录零散信息//184
App方法3 知识需要管理，建立合适的标签栏//190
第9章 用App也能安排学习与生活吗//195
现象 工作时间之外，也需要“仪式感”//195
挤出时间海绵里的水//197
习惯性地整理你的生活//200
App方法1 将收纳整理在笔记中//202
App方法2 购物清单、饮食记录可以这么整理//207
App方法3 随手记录你的旅行//212