美就是想变美！
想要漂亮、想要性感、想要受男人欢迎
1000次的努力、1001次的减肥……
我们都是这样，永不气馁地跌撞在成为美女的路上
无论付出多少，就算再怎么辛苦，也一定要成为美女！继《美女入门1》《美女入门2》之后，日本畅销书作家林真理子再推最新时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活，畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题，率真幽默的文字，毫不留情的自我调侃，全无遮掩的对美与爱的欲望，令人捧腹，引人共鸣，更让人获得生机勃勃的力量。
我还在痛苦万分地减肥。
对于没有耐性的我来说，仅以水和少量的绿叶蔬菜度日实在痛苦。现在这个时候，应季的美味层出不穷。新米！南瓜！板栗！大闸蟹！有点吃不起的松茸！河豚也正肥美！
终于有一天我崩溃了。周六，住在附近的一个朋友因什么喜事给我送来她亲手做的红小豆饭，还是热乎乎的。于是我明白了一个真理："热乎乎的食物很有诱惑力。"
吃了一口，太好吃了！又接连吃了第二口、第三口……结果吃掉了一半。而且我是直接用手抓着吃的，都没有装到盘子里，简直就跟孩子一样。
我的大脑中枢神经好像在慢慢破碎。我变身成"饕餮"，手一次又一次伸向冰箱。中午剩的炒面、栗子蛋糕、煮南瓜等，统统不停地塞进嘴里。我拿出了筷子和盘子，如果有人看见此时的我一定会感到毛骨悚然。
更可怕的是，这之后我马上又和丈夫外出吃了饭，在附近一家装修时髦的荞麦面店。荞麦面糊的炸肉饼、鱼糕、生鱼片，一顿大吃，不过到底没吃碳水化合物的荞麦面。怎么吃也不胖的老公要了沙司猪排盖浇饭。上面放满了甘蓝叶，感觉很好吃，当然卡路里很高。
"你也来一半？"丈夫问我道。我摇摇头，虽然意犹未尽，今天也只能就此打住。然而，此时的坚持带来的后果就是，自责却适得其反。一回到家，我就背着老公吃开了巧克力、雪饼。干吃不饱一定是因为我的大脑完全失控了，我竟然又把手伸向了剩下的一半红小豆饭……
到了夜里11点左右，我总算平静下来，翻开了读了一半的书。顺便，说"顺便"我有些不好意思，作为今天"暴食"的收尾，我又打开了豆源牌糖衣豆子的包装袋。说起一边吃着酥脆的豆子，一边读书的幸福感，眼泪都快下来了。
于是我又懂得了另一个真理。
"一边吃东西，一边看书，可以排进人生三大快事之一。"
经常能够品味这种幸福的人多么幸运啊。我是久违了。
第二天，上体重秤一称，果然胖了0.5公斤。
我握紧拳头鼓励自己说："真理子，加油！要重新坚定信心。振奋起来，挺住！难道又要走上胖女人之路吗？要努力！你是一个真正有勇气的减肥斗士。"
接下来的一天，白天我只喝了蔬菜汁，晚上只吃了蔬菜沙拉。尽管如此还是胖了0.3公斤。我不想活了。这一阵子一直都减得很顺利，稍微放松点，就遭此报应。
我开始反思。如果把花费在减肥上的时间与金钱全部用到学习和工作上，会成为一个怎样更高端的人？天生苗条的美女多幸福啊，可以把大把时间用到别的方面，例如：恋爱、玩乐。
对了，最近和我关系处得特好的川岛直美给我来了电邮："抓紧时间搞第二次'魔女联谊会'吧。"是的，我们在第一次联谊时成立了"魔女联谊会"。当时我多方位观察了川岛的手段。说手段也许有点过分。因为她的行为举止都是非常自然俏皮的。比如，她吃剩下了什么，会夹到男士的盘子里，亲切地说："这个，你来吧。"当然对方会不胜惶恐。为此我还开过她的玩笑。
"拿自己的筷子以光速拨菜，嗖--嗖--"
后来我对在场的另一位女士若有所思地说："什么都不用做，到时小淘气一下就足够了，当然前提你得是美女。多年来总在考虑各种花招的我真够笨的了。"
那时，我单刀直入地向川岛直美问了一个我最大的困惑。
"你又吃又喝的，怎么还能保持体形？"
"容易。没有饭局的时候，严格控制饮食。"
美女是简单的，美女是聪明的，美女是率性自然的。
第一章 美女真经？！
美女真经？！
幻想女的晚餐会
女士的着装
超级美女大对决！
针灸与禁食
复活的首饰
真理子，挺住！
一不做二不休……
不够性感
婚礼的钟声敲响了
男女的性偏差值
主播的奇特之处
衣服的惩罚
虽然露出胸罩能接受……
想拥有苗条的身材
传闻中的林真理子
富豪的生活
牙齿与良缘
第二章 美女法则
成熟女人的牛仔裤
May I help you?
爱情近在咫尺
精神减肥
独行者的极限
伟大的甜品
春天的誓言
另类的赞美
美丽超人
管他呢
美丽探秘
夫妻的真爱
试衣室的教训
爱与玫瑰
时尚的透支
要靠自己
宁舍虚拟的恋情
欲减肥者何其多
为美女作陪
第三章 美女与偏见
婚外恋的隐衷
嘴下留情
这才是女人的正道
对奢华的憧憬
成人联谊会
消沉的日子
魔法已解除
华丽的烦恼
胜负已定
性感守则
为我所用的规则
不良思想
重演盛夏的悲剧
明天开始减肥
美男子的作用
美女与偏见
让别人买单
魔力针织衫季节
为了机缘，干杯
