目录

养生格言
总论
人贵于天
我命在我不在天
得道养寿
真人
虚静养心
养心莫善于寡欲
积善者体健
平虚养内
善养生者养内，不善养生者养外
养生十要
通调有天年
通阴阳而知养生
摄养延年
与其服延年之药，不若守保身之方
养生五难
病六不治
只有一身宜爱护，少教冰炭通心神
保生寡欲，保身者避名
养生在人牧，肥肉在谷食
无劳尔形，无摇尔精
养心 调心
耳目之欲，背于养心
心平中正，长寿之道
心忿则热，心劳则汗
心志修而轻外物
多欲气淫，无有天年
恬淡虚无，寿命无穷
不能自胜者无寿
知足常乐
养生须除六害
恬和安内，清虚不诱外
心平则气自和
达人不愁死
心为万法之宗
自心有病自心知，自病还将心自医
凡心静则神悦，神悦则福生
长寿十要
心宽出少年
圣人除心不除境，凡人除境不除心
养心“五不要”
养生“十二少”
养生“三戒”
调养补养
人体的生理和调养
人体七养
心之形，自生自成
善于养生者，以一身之小自全其气
善调阴阳者，与天地同寿
……
养正四要
饮食须知

内容摘要

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