所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。
在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。
这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
亲爱的读者，你现在有目标吗？为了达到目标，你每天都在忙些什么呢？
例如下面这些工作上的目标：
这个月想达到100万日元的销售额；成为公司正在做的某项目中的一员……
或者下面这些私人目标：
到夏天之前要瘦3千克；存钱和家人去国外旅行……
或者下面这些集体目标：
这次的业绩要超过其他部门；让这家公司在5年内上市……
我们周围总是充斥着形形色色的目标，随之而来的就是怎么做才能实现的烦恼、实现目标后的喜悦和没能如愿以偿的失落。
这个月就这样过去了，又没能实现计划，要怎么跟领导解释呢？如果一直没有很好地完成诸如此类的目标，你可能会萌生诸如“还不如自由地工作”或者“没有目标该多好”这类想法。
完成目标是有诀窍的
被称为“现代管理学之父”的美国学者彼得·德鲁克将每年设立目标并计划实施的这种管理方式引入了商业领域。现如今，工作和目标设定已经是不可分割的了。
在日本曾经的经济高度发展时期，人口和GDP都呈飞跃式增长。当时的人即使什么也不考虑，什么方法也不寻找，从某种程度上说就算一味普普通通地工作，收入也在上涨。那是非常有成就感和满足感的时代。
然而，如今的日本面临人口老龄化、家庭子女越来越少、财政危机等问题，在国际竞争力低下的情况下，企业如果不努力，就没有办法生存下去。
所以，对我们这样的商务人士来说，必须要和那个只要没有大失误就能涨薪水的时代告别，我们要不断设立目标并且达到目的。
我并不是在此危言耸听，而是这个时代就是如此：越能很好地完成目标的人，就越能得到别人的好评和认可，然后收入才能增加，并且这样的人更容易获得满足感。但是大多数人都没有学过设立目标的逻辑方式，也没有系统地学习过针对实现目标去制订行动计划。这样导致的结果就是虽然每年元旦的时候立下“今年要减肥成功”的目标，但体重还是继续增加；虽然说出“这个月要多拿到10份新合同”这样的豪言壮语，但还是没有做到……然后人会出现失落、悲观的情绪，觉得是因为自己精力不足或者没有才华，进而丧失干劲儿。
如果我们仔细观察那些非常擅长实现目标的前辈，就会发现实现目标是有窍门的。
只要掌握了这个诀窍，就能不断突破设定的目标。一旦完成了目标，从第二天开始这个目标就成了顺理成章的事情，自己就会想完成更高的目标。这样公司和客户就会对你刮目相看，你也会赢得家人和朋友的尊重。当然，你的收入和热情也会提高，每天肯定也会更加快乐。
所以，请一定要加入擅长实现目标的人群！
目录
chapter 1 瞄准长线收益目标
1. 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2. 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3. 成功者只比别人多一个优势
4. 踏出舒适区，进入学习区
5. 只要还在努力，情况就不会太差
chapter 2 敢进窄门，愿走远路
1. 如何设定令自己跃跃欲试的目标
2. 在别人身上发现更多可能性
3. 梦想和目标不能混为一谈
4. 一件事的完成期限要具体到星期几
5. 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6. 目标过高只会令人毫无动力
chapter 3 用结果倒推法让每一步清晰可见
1. 中间目标是倒推的根本
2. 结果倒推法的两个必备要素
3. 制订只要去做就一定能成功的计划
4. 如何应对那些完全超出计划的意外
5. 要有所为，也要有所不为
6. 一直向前看，不满足于当下和已有成绩
chapter 4 静下心来做有长期价值的事
1. 循序渐进，从易到难
2. 进展不顺利时，量先于质
3. 进展不顺利时的处理方法
4. 随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前
chapter 5 放弃即时满足，展示自我控制能力
1. 不是用热情推动行动，而是用行动维持热情
2. 如何把欲望变成能力
3. 优秀催生优秀
4. 锻炼一生受用的“达成之脑”
5. 善于实现目标的人都有令人意外的思考方式
chapter 6 实现目标的路上，一边努力，一边等待
1. 创造休戚与共的一体感
2. 共同目标的设立，既要自上而下，也要自下而上
3. 传达计划的同时也要传达期待
4. 动机至善，摒弃私心，他人自会追随
5. 提高团队整体积极性的5件小事
后记
