《湿婆经的112种冥想方法》：
第三十五条，实际上是一个类似的方法。有人不适合聚焦的专注，聚焦的专注只适合一种类型的人，如果是一个特别封闭型的人，你的性格有封闭的倾向，那么你适合聚焦专注，你看一样东西会变得很专注。而另一种类型的人，如果是一个天生性格敞开的人，敞开度非常高，是个非常阳光、非常喜欢笑、性格很开朗的人，这种人要专注，是坐不住的，坐一会儿就要动的。那怎么办？有一个对立面的方法。当心住于某个宽广无限的场所，没有树木，没有山河，没有房屋，不久，心灵的压抑即可解除。这样的人最好是去旅游，最好是到草原上，最好是到宽广无边的广场上，最好是听着空灵的音乐，这个时候，你会发现自己更加打开了，完全向无限的场景打开，当向无限场景打开的时候，你也将经验到一个回归。
大家有没有在很大的广场上，一个人站在那看蓝天的感觉。天是那么的蔚蓝、那么的美丽，一片云朵都没有，秋风拂面，周围的场景又是那么的美、那么的开阔。突然一下子，你会忘记那个开阔的场景，或者那个开阔的场景变成了客观存在，你并没有多注意它，你开始经验到某种灵魂的舒适，你的心灵像蓝天一样清澈、明亮！某一个瞬间，你已经回到了内在心灵的天空当中。在那个瞬间，你一下子没有了任何的压力，完全卸下了所有的负担，你的心像蓝天一样清澈、清亮、开心，这个感觉几乎是无法用语言具体描绘出来的。《湿婆经》讲到的这些方法，或多或少你都曾有过类似的经验。
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