孕产期对于女性来说是一个特殊的阶段,其生理心理上会有所变化,故这一时期尤其需要注意饮食,此外,孕妈妈的饮食也会直接影响到胎儿的健康,因此孕妈妈吃得对吃得好,不仅是对妈妈的健康负责,也是对宝宝的负责。
本书采用宜与忌对照的形式,揭示了备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期孕产妇宜吃的食物及以这些食物为主料烹制的营养食谱,以及各阶段忌吃食材及其危害,多种孕产妇常见病症饮食调养方,对症食疗助力孕产妇摆脱疾病困扰……根据孕产妇每个阶段的特点,助力孕产妇选择宜食用的食材,让孕产妇能够吃得放心,吃得开心。