你正在被别人悄悄支配！！
从这本书开始，重新审视自己的人际关系，只有先从被动中解放出来，才能遇见更自信的自己。
你是否特别在意上司说什么，偶然的一句话也会过度解读？
你是否在恋爱中低到尘埃里，自己越迁就对方越过分？
没有收到爱人的及时回复，你是否会疑虑不安？
虽然心里不愿意，你是否依然会按照别人说的去做？
……
无论恋爱、家庭、还是职场、日常交往，别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。
为什么我们如此在意别人，不经意间总在迎合别人？
作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例，以讲故事的形式展开叙述，指出人之所以会围着别人团团转，罪魁祸首原来是大脑。
你有没有过“围着别人团团转”的经历？
·非常在意别人讲什么，甚至每句话都会过度剖析。
·对方有轻微的表情和言语变化就会马上想到自己是不是被嫌弃了。
·总是根据对方当时的态度，轻易改变自己，比如给对方的评价，会轻易从“他真是一个优秀的人，能够如此懂我”变成“他真是什么都不懂，简直太差劲了”。
·如果对方没及时回复消息，或没在SNS上给自己点赞就会感到非常不安。
·虽然自己很不情愿，但不知不觉地还是会跟随别人的脚步、听人使唤，压力不断增大。
这些都是“围着别人团团转”的表现。
在恋爱、职场以及家庭关系中，如果你过多地考虑周围人的感受而限制自身行为的话，很容易陷入“围着别人团团转”的境地。
我从年少时起就有这样的经历，比如会想“某某讨厌我”“某某老师拿我当傻子”等，所以我经常苦恼：“别人为什么会讨厌我，为什么拿我当傻子呢？”
即使下定决心“不再在乎别人的眼光”，但对方的态度稍有些变化我就会给自己暗示——“他讨厌我”，接着会不断乱想。
所谓“理解别人”到底是一种什么状态呢？
我曾跟我的咨询者一起思考过这个问题，并找到了“人怎样才能活得自由洒脱”的答案。
来找我咨询的人中也有很多这种人，他们过分解读身边人的一举一动，尽管不情愿还是会勉强自己去配合对方，久而久之心中积攒下不满，或者独处时也会想起别人的某个举动，心生不满，怨恨不断堆积。
谈到“围着别人团团转”这种现象，人们大多认为这是个人性格问题，但我认为完全抛开人际关系的影响是无法找到答案的。
“围着别人团团转”这种现象很多人一开始可能会认为是人的性格问题，但实际上，我觉得如果不考虑人际关系影响的话，是很难得出这个问题的答案的。
虽然社会学专家阐明了“人类互相影响”这一事实，但精神病学专家和心理学专家在这方面几乎没有相关著作，因为精神病学专家和心理学专家研究的着眼点都是“个体”。
本书将在尽可能不使用专业术语的情况下说明“明明自己心里不满，却还是会围着别人团团转”的原因，以及能够打破这种状态的方法——使用“暗示”。
看似奇妙的“暗示”发挥着多方面的作用，比如它会帮助你，使你不容易受到他人的消极影响、当遇上麻烦事时也能让你轻松应对、让你能自由地控制自己的情绪，从而构建良好的人际关系。
因为精神病学专家和心理学专家还没有深入研究本书涉及的领域，所以对于初读这本书的读者来说，可能会有些难以接受或难以理解的内容，但就算没有共鸣，也请抱着“可能真有这种事”的心态来读这本书。
通过阅读这本书，当你给自己暗示后，你将从“伪装的自己”中解脱出来，感受到“真正的自由”。
我希望更多的人能够通过阅读本书获得真正的自由。
第1章 经常为着别人团团转
01 总是委屈自己，优先考虑别人 / 003
02 跟着别人的一举一动变得一喜一忧！真的好累…… / 008
03 这种方式诞生了隐形的上下关系 / 013
04 “对方生气是不是我的原因？”不要想这种问题 / 018
第2章 从“无能的自己”这种幻想中跳出来
01 他人的不安或不满情绪会传染！？ / 023
02 “为什么你……”这样想的瞬间就已经陷进去了 / 028
03 发送无声的信息——“脑网络”假说 / 034
04 被狂妄的人压迫的共同点 / 039
05 降低接收对方感情的敏感度 / 046
06 说出“真心话”，立场逆转 / 052
第3章 在那一瞬间把他变成一个“好人”
01 有自卑感就会围着别人团团转 / 061
02 对外表没有自信的根本原因 / 067
03 大脑只受别人自卑感的刺激 / 073
04 自己身边如同保护墙般的神奇话语 / 077
05 请试着扪心自问：“这个真的是我的错吗？” / 085
06 丈夫出轨，妻子却毫不在乎？ / 093
07 愤怒与爱情相混淆的错觉？ / 098
08 消除层出不穷的负面情绪 / 106
09 这样就可以与任何人保持良好的关系 / 112
第4章 不会再被别人的言行所左右了
01 暗示“他讨厌我”！？ / 121
02 只需要“配合肩部动作”，就可以被温柔以待 / 128
03 拒绝对方侵犯自己领域的方法 / 134
04 “想让其知道自己错误”背后的真心话 / 139
05 不将对方当做怪物的方法 / 145
