本书是一代瑜伽大师尤迦南达的自传。在本书中，作者以轻松幽默的笔调，描述了他从出生到前往西方国家传播柯瑞雅瑜伽的人生经历，以及他和古茹圣瑜迪莞尔之间感人至深的深切情感，他与甘地、泰戈尔等名人之间倾心相与的坦诚交流，写出了一位罕见的开悟圣人生平的体验及内在的情感世界。
“一份举世罕见的关于瑜伽的记录！”
——《纽约时报》
这本书改变了我对这个世界的认识，看过这本书的人和没有看过的人，对世界的理解截然不同。
——乔布斯
一部里程碑式的使人印象极度深刻的作品。作者的全部目的并非使印度瑜伽与基督教教义对立，而是使两者结合，就像两个朝着同一个伟大目标行进的旅伴。
——德国文学月刊《世界和文字》
世界上很少有像尤迦南达这样的精神大师来著书记录自己的生活经历。人们普遍认为这是精神文学的经典之作，全书内容深刻而幽默，故事真实生动，能引起读者极大的共鸣。
——美国《新闻周刊》
让我们又一次零距离接触到了尤迦南达大师，感受到了精神的超脱，它对我很有指导意义，感谢大师让我对这个世界有了深刻的理解。
——诺贝尔文学奖获得者托马斯·曼
本书极为难得之处在于，它是由一位真正的瑜伽大师撰写的自传作品。自出版以来，在世界各地一直受到广泛好评。尤迦南达大师翔实的回忆与记录，带领我们走入了一个神圣、美好，而尚未为人们所熟知的瑜伽世界。
——美国学者、瑜伽学专家伊文斯·温兹博士
“第二天在家中，他依然情绪高涨。我要求看看为了这次旅行，他都在他的iPad2上安装了什么。有三部电影……《唐人街》、《谍影重重3》、《玩具总动员》，我还发现，他只下载了一本书：《一个瑜伽行者的自传》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次阅读，后来在印度再次阅读，从那以后每年都会重读一遍。”
——《史蒂夫·乔布斯传》
第1章 生命的初醒
第2章 母亲的遗嘱
第3章 普莱内·贝纳德尊者
第4章 未竟之旅
第5章 香味圣人
第6章 老虎尊者
第7章 飞翔的心灵
第8章 最珍贵的回忆
第9章 受戒
第10章 天佑
第11章 和古茹在一起
第12章 不眠圣人
第13章 极乐体验
第14章 谁偷了我的菜花
第15章 戴个星相圈
第16章 你为什么不相信蓝宝石
第17章 我与古茹的心灵感应
第18章 第三次去喜马拉雅
第19章 前往克什米尔朝圣
第20章 姐夫的蜕变
第21章 那年，我光荣毕业
第22章 披上僧袍
第23章 埃纳德和楠莉
第24章 柯瑞雅瑜伽
第25章 第一所瑜伽学校
第26章 寻找凯西
第27章 向泰戈尔致敬
第28章 神奇的法则
第29章 不朽的圣人——巴巴吉
第30章 沙曼?萨拉?南西里
第31章 师母的奇遇
第32章 突如其来的调令
第33章 禅定圣人
第34章 将瑜伽的火种带到西方
第35章 美国生活
第36章 园艺大师卢瑟?伯班克
第37章 神圣时刻
第38章 印度，我回来了
第39章 南国风光
第40章 暂别古茹
第41章 重逢
第42章 拜访圣雄甘地
第43章 极乐圣母
第44章 空气食粮
第45章 重返西方
第46章 安吉尼达兹修道院
“一份举世罕见的关于瑜伽的记录！”
——《纽约时报》
这本书改变了我对这个世界的认识，看过这本书的人和没有看过的人，对世界的理解截然不同。
——乔布斯
一部里程碑式的使人印象极度深刻的作品。作者的全部目的并非使印度瑜伽与基督教教义对立，而是使两者结合，就像两个朝着同一个伟大目标行进的旅伴。
——德国文学月刊《世界和文字》
世界上很少有像尤迦南达这样的精神大师来著书记录自己的生活经历。人们普遍认为这是精神文学的经典之作，全书内容深刻而幽默，故事真实生动，能引起读者极大的共鸣。
——美国《新闻周刊》
让我们又一次零距离接触到了尤迦南达大师，感受到了精神的超脱，它对我很有指导意义，感谢大师让我对这个世界有了深刻的理解。
——诺贝尔文学奖获得者托马斯·曼
本书极为难得之处在于，它是由一位真正的瑜伽大师撰写的自传作品。自出版以来，在世界各地一直受到广泛好评。尤迦南达大师翔实的回忆与记录，带领我们走入了一个神圣、美好，而尚未为人们所熟知的瑜伽世界。
——美国学者、瑜伽学专家伊文斯·温兹博士
“第二天在家中，他依然情绪高涨。我要求看看为了这次旅行，他都在他的iPad2上安装了什么。有三部电影……《唐人街》、《谍影重重3》、《玩具总动员》，我还发现，他只下载了一本书：《一个瑜伽行者的自传》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次阅读，后来在印度再次阅读，从那以后每年都会重读一遍。”
——《史蒂夫·乔布斯传》