《接受你自己 从自卑到强大的心灵密码》：
通过别人的评价认识自己，是小孩子认识自己的重要方式。
小孩子的自我意识水平比较低，无法独立认识自己，只有依靠别人的评价来认识自己，很容易被别人的评价所左右。所谓自我意识，就是对自己的性别、长相、身高等外在体貌特征客观认识和评价，对自己的性格、能力、情绪等内在特点，以及对自己的专业、兴趣、理想等社会特点的客观认识和评价，等等。
人生当中第一个“别人”，就是自己的父母，父母的评价会影响一个人的一生。
认识自我的起点是性别，如果一个人没有弄清自己的性别，他的行为模式和思维会受到很大影响，以至于出现性别角色紊乱。所以，父母总是一遍遍地告诉刚刚能够交流的孩子：“你是个男孩子，不要哭，要坚强，不能穿裙子”、“你是个女孩子，不要像男孩子那样撒野，坐下时不要分开两腿”等。
别人的评价是不可靠的，因为谁能保证别人的说法是客观的呢？有些父母教育失败的原因，就是太主观，把父母意识硬生生地强加到孩子身上。
随着年龄慢慢增长，好多孩子都会出现不听话的情况，他们开始发现父母的说法并不全是对的，在跟父母的反复冲突中，每个人都会自然地出现自我反思的倾向。
自我反思，是伴随着自我意识的觉醒不断深入的。人与其他万物最大的差别在于——能够自己认识自己。
刚刚出生的婴儿更像一个小动物，甚至不能把自己跟身外的世界分开，比如，当看到镜子里的自己时，他会认为那是另一个人。
一个人自我反思能力的第一次觉醒是在三岁左右。此前的小孩子说话分不清人称，不知道“我是谁”，常常有用错人称的时候，最常用的句式是“宝宝想吃苹果”之类，甚至有的时候自己饿了却说成：“你饿了。”但三岁左右的孩子，开始非常明确地用“我”来表达自己的意愿。这次自我反思能力的觉醒，直接导致他第一次明确地反抗父母控制自己的行为，比如上大街时，哪里有水往哪里走，总想挣脱父母，而且处处模仿大人的言行。因为学会了走路，活动范围开始扩大，能够自由行动，对于小孩子来说，最能体验自我价值感。在这个时期，培养孩子自信心的最好方法，就是鼓励他的行动，让他在游玩的行动中，体验自我价值，也体验行动受阻的挫败感，从潜意识中评估自己的表现。
自我反思能力的第二次觉醒是在十三岁左右，其直接表现就是逆反心理。对任何事情都想表达自己的观点，争取心理的自由，是一个人开始自我反思的典型特征。
这里讲一个中国式的小故事，可以对比两次反抗的特点：小强三岁了，爸爸对他说：“小强，去楼下杂货店给我买一瓶啤酒。”小强一定非常高兴去，小大人的感觉特别好。即使不想去，在爸爸的一再催促下，他也会去。
小强对爸爸的指令通常不会有任何反思。
小强十三岁了，爸爸对他说：“小强，去楼下杂货店给我买一瓶啤酒。”小强有点不高兴，不想去，心想：“爸爸为什么不去？是不是嫌外面太热？爸爸懒得动？没看见我正在玩游戏吗？……”这时的小强，会对爸爸的指令进行自我反思，开始从自己的角度考虑同样的问题，会跟爸爸有心理冲突。
三岁时的行为反抗和十三岁左右的心理反抗，是每个人必须经历的两个反抗期，没有顺利渡过的人都会出现问题，比如行为退缩、被别人的评价所左右等。
每个人都会经历两次冲突，但冲突的结果不外乎三种情形：一是跟父母彻底决裂。跟父母对着干，父母管教严厉，甚至打骂，互不妥协，最后两败俱伤，这样的孩子通常会走向反社会的道路，甚至犯罪。
二是觉得反抗没有用，屈从父母。大部分人都是这样，压抑自己的真实感受，按照父母的意愿做事，即便做得很成功，在别人的眼里很优秀，却没有什么自我价值感。乖孩子是最典型的代表，这种屈从付出的代价是：丧失自我。
在我的咨询中，遇到这样的人最多。
三是讲求策略，曲折地坚持自己的观点。想尽一切办法，说服父母，证明自己观点的合理性，争取父母的支持，即使不得不按照父母的意愿做事，也会讲条件，委婉地把自己的意愿加进去。
有的人一直被周围的人否定，认为自己就是那样无能，产生严重的自卑心理。有的人一直被别人赞美，如果有一天没有人赞美他，他就失去做事的动力，很容易形成自负心理。
能够自我反思的人，才能独立面对复杂的人、事。没有一个成功者是被别人的评价所左右的。
接下来的阅读，我们一起学习如何进行自我反思，找到那个真实的自己。
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