1、人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多，放下烦恼，心暖花开。
◎放下烦恼需要我们清除内心的污垢，珍惜拥有，放下执念，学会换个角度看待自己和周围的人与事，宽恕别人的过错，积攒心态和情绪上的正能量，不戚于逆境，不自满于成功。如此，我们才能远离烦恼，俘获难得的宁静，体悟人生幸福的真意。 ◎放下烦恼，是人生的一种*高境界，它让我们不再刻意追求辉煌，而是用全部的生命和信念，用不屈的坚韧和灵活的弹性，谱写生命的华章，寻找幸福的真谛！ 抽出时间，让自己静下来，摒除一些杂念，梳理一下内心，你就会发现，曾经困扰你的烦恼已经烟消云散了。
◎“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。
2、积极的心理暗示是我们生活幸福、事业成功的精神基石，《放下烦恼，心暖花开》写给千万迷茫彷徨而又渴望成长的年轻人。
◎贫穷不是平庸的开始，它可以让你前进的脚步更有动力。
◎人生需要变通，心灵需要灵活，生命才会更有质量，快乐才会相伴身边。
◎切莫对现在拥有的视而不见，一味地患得患失，只会让我们陷入烦恼的旋涡之中。
◎智慧的人生是淡然的，看重而不执迷，参与而又超脱。这样，人生才会活出原味，才会和烦恼绝缘，长久地拥抱幸福。
◎苦，才是人生，懂得人生皆苦，实际上，对每个人来讲至关重要。一切都是很好的安排
3、在平凡的世界找到自我平静的方法，人生不是赢在获取而是赢在放下，放下烦恼，心暖花开，得到幸福。
◎即使再忙碌，也要给生命留出一些闲适的时光，寻几许人间的清欢。
◎我们不喜欢别人轻视自己，却忍不住轻视别人。遇到轻视自己的人，想想自己对他人的苛责；遇到自己不喜欢的人，想想自己被人轻视时的心情。 ◎对我们而言，过去再美好也不能回转，未来再期待也不能掌握在手中，我们能够真切感受并掌握的只有现在。
◎人生在世，我们应该追求本心，做自己想做的事情，这样的人生才是*精彩、*快乐的人生。
4、包容不同意见，《放下烦恼，心暖花开》让你内心会不断丰满富足，不要让未来的你，讨厌现在的自己。
◎不责备别人的小错，不揭发别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。
◎红尘喧嚣惹人烦，内心宁静，才会看透生活的本质，让人生回归快乐幸福的源泉。
◎痛苦其实源于太在意自己的感受。试着真心去了解、关心、接纳他人的想法，心会放宽，会变得柔软。
◎一个人所说的语言、身体的行为，实际上都是心灵的外现。有什么样的心灵，就会有什么样的语言和行为。
◎一本帮助你摆脱烦恼，越来越爱自己的谈话式心理自助书，生活从来没有辜负你，只是烦恼蒙蔽了你发现美好的内心。
5、当你的才华还撑不起你的梦想时，用你的笑容去改变世界，不让这个世界改变了你的笑容。《放下烦恼，心暖花开》将告诉你如何在现实生活中做到游刃有余。
★放下烦恼需要我们清除内心的污垢，珍惜拥有，放下执念，学会换个角度看待自己和周围的人与事，宽恕别人的过错，积攒心态和情绪上的正能量，不戚于逆境，不自满于成功。如此，我们才能远离烦恼，俘获难得的宁静，体悟人生幸福的真意。
★落花无语，却留香阵阵。人生就像一条河流，不管是顺流还是逆流都只是一个过程，最终的结果都会汇入大海变为汪洋。可以说，放下烦恼是人生的一种很高境界，它让我们不再刻意追求辉煌，而是用全部的生命和信念，用不屈的坚韧和灵活的弹性，谱写生命的华章，寻找幸福的真谛！
★《放下烦恼，心暖花开》是一本暖心的心灵治愈书，以宽心为宗旨，告诉读者如何放下自我，如何处理好的得与舍的关系，如何降低欲望还原初心……只要正确掌握这些方法，烦恼就从我们身边消除，快乐、健康、阳光自然就会成为我们生活的主旋律。
