岸见一郎
心理学家、哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德 阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》《活在当下的勇气》《幸福的勇气》等多部作品。

本书是日本作家岸见一郎继《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等“勇气系列”之后的又一新作。全书共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。

第1讲 哲学能做什么
哲学难吗
哲学谁都能学会
哲学有用吗
何谓哲学
想要学习哲学的契机
哲学需要具体思考
被排除的价值
人类的行为没有价值就不被考虑
价值相对主义与虚无主义
答疑

第2讲 如何获得幸福
由“原因论”向“目的论”转变
苏格拉底悖论
幸福和幸福感并不相同
仅靠柏拉图哲学无法察觉到的幸福
幸福即存在
幸福是独创的
成功是量的，幸福是质的
个性与秩序问题
幸福是个性化的存在
答疑

第3讲 人际关系是烦恼之源
人无法独自生存
他者的存在
对他者的消极关心
对他者的积极关心
体会到他者贡献之时
能将他者视为同伴吗
真实的自己就能够做出贡献
人格论
答疑

第4讲 从衰老和病痛中学习
当人生断了去路
衰老之现实
父母的衰老与自身的衰老
价值的下降
衰老和病痛并不是“退化”而是“变化“
不是“退化”而是“变化”
并非为了健康而活
目的是幸福
即使衰老或患病价值也不会消失
能够获得贡献感的贡献
倾听“身体的声音”
人在患病或衰老时要学习什么
答疑

第5讲 死亡并非终结
关于死亡
不隔绝生死的问题
接纳死亡
不可消极等待死亡
积极应对死亡
不等待死亡
“我”来主宰“心灵”和“身体”
“我”之不死
不必死得体面
答疑

第6讲 活在当下
真实地活着
不要在意别人的想法
把对自己的关心转向他者
接纳真实的自己
不要活在可能性中
人活在时间长河中
放下过去
放过未来
聚焦当下
答疑