《左右不过人间》分“一个云南”“人间世”“私人放映间”“食厌精”四辑，囊括了作者关于民风民俗、个人经历、情感故事、家常掌故、社会琐事等等的独立的意见和看法。现代社会的物质文明，是建立在自然损毁的代价上，而在追逐物质文明的过程中，精神的委顿日益成为现实。所以，回望自然，内省人生，在这样一个时代就显得特别有意义了。倪涛散文的价值正在于此。写故乡，反映社会的大变迁；写人事，反映人情冷暖的本质……而后归结于物质与精神的冲突，折射内心对社会变迁的惶恐。
其实，这个星球上的任何一处地方，都有好山，都有好水，但都让你感觉陌生；除非在某处或更多的某处，你认识一些人，有机缘跟他们相处，日久情深，那这样的某处才不再是地图上一个冰冷的名字，它有了热度，有了温暖，有了牵挂和不舍。“生活在别处”，其实你正在着的任何一个地方都是别处，只是你有机会在朋友们中间，找到些许慰藉，来面对这个日益平庸、无趣的世界。我不知道我说清楚了没有，时光飞逝，去日苦多，不为无聊之事，何遣有涯之生？趁着天色未亮，呼朋唤友，作秉烛之游吧。
人生本就是沿着下坠的轨迹滑动的一条单行道。
我们的生命不就是这样被毁掉的吗？在真正的最后时光到来之前，我们总觉得生命长得漫无边际，干什么都来得及，所以我们从来就什么都不干。
我们像一只鱼缸里的鱼，在相同的水域游弋，但从来不结识彼此，吐自己的泡泡，以自己的姿势擦身而过。
青春像手中的一把细沙，越是想握住，漏掉的就越多，等你张开手的时候：空空如也。
所谓生活，永远都在别处，任何一个你此时所在之地，都是异乡得到的时候失去，到达的时候远离，人世之吊诡，从来如此。
原来生活才是最精彩的电影，虽然冗长乏味，虽然表面上波澜不惊。
生命中是应该有一段如此混乱不堪、狼狈不堪、尴尬不堪、拥挤不堪的时候的，这证明你曾经用心地生活过。还是那句话，年轻真好，连浑浊都如此清澈，连胡闹都如此真诚。
在类似昆明这样的地方，最能成就这碗写意的米线。请看它的蓝天，高远辽阔宛如大海，请看它的群山，满目葱笼青翠欲滴，请走进它幸存的老街道，依势赋形随心所欲，请在阳光洒满大地时走进它的绿荫，请在月光如水时依傍它的清澈无边。最后，请把视线落在那些悠然自得的与世无争与时无争的人们身上，他们慵懒、缓慢、目光温和，脸上挂着淡然的笑意。
……
第一辑 一个云南
在丽江
在漾濞
在怒江
轿子雪山散记
橄榄坝
西双版纳热带花卉园
北海湿地
和顺
有关沾益
有关师宗
有关罗平
有关陆良
菌子山
元阳
宣威东山记
在昆明，你就应该做个诗人
在建水
第二辑 人间世
另类玩友的生活实录
自然停顿
老尹
旧县出土
回乡
岳母去世
抑郁时代
物灵
灵异
无解
鹰和德国纯种狗
我的2005：一堆
楼上楼下
花事
记一次婚礼
一次有意义的晚餐
那天晚上
认识一位艺术家
在公历2007年最后一个小时写下的拉杂闲话
尾气故事
赶一次怀旧的时髦
老人在座
关于大门
话说纸杯
卡布齐诺的想入非非
老友聚会
高考
流星雨
筷子
碗
一个外乡人的昆明往事
圆通街：青春照相留念
圆西路
昆明西，莲花池
文学社
诗歌时代
第三辑 私人放映间
很多人说过很多，不过还可以说说《资产阶级的审慎魅力》
不恋爱，不电影
去年在马里昂巴德，或者去年在马伦巴，或者去年在任何一个地方，只要它不存在
最好的电影院
人人都是安托万
青春残酷绽放，而你猝不及防
第四辑 食厌精
你们吃草，我们吃你们
沾益辣子鸡
鸡头谁吃
水库鱼
“写意”米线
菌子
昆明烧烤
小猪脚
红河鸡脚
弥勒：土鸡和米线
晓东街“水煮鱼”
曲靖：我的小吃速写本
还是吃鸡
火锅啊
抗浪鱼的幸福生活
酥油茶、牦牛干巴和青稞酒
那一“腿”的风致
腹中葬花小记
膳里有药
