“自在从容”是每个人的追求和渴望。《往后余生，自在从容》通过6个大章，69篇空灵秀美的文章讲述从容的真谛，书中有很多名人的故事：
贾平凹、林清玄、钱钟书、杨绛、沈从文、林徽因、汪曾祺、丰子恺、陈道明……
《往后余生，自在从容》中亦有普通人，平凡事，有空山寂静，有禅意淡淡，让人感悟到生命的自在和大美、灵魂的清欢与明亮。
《往后余生，自在从容》是送给读者良好的“静心”礼物！
常想一二
朋友买来了纸笔砚台，请林清玄题字。林清玄展纸、磨墨，写了四个字：“常想一二。”
朋友问：这是什么意思？
他说：人生不如意的事十常八九，但扣除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。如果我们要过快乐的人生，就要常想那一二成的好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜，不致为八九成的不如意而纠结了。
一二，是沃土的养料；八九，是清水里淬火。
人生就是一部长篇小说，你是演员，也是导演。在自己设计的故事情节里，打斗着，也精彩着，脆弱着，也顽强着。在并不宽阔的路上风一阵、雨一阵，深一脚、浅一脚，走得跌跌撞撞，但你必须撑到最后，没有谁代替得了你。
命运总喜欢捉弄人，它想给人以幸福，就先以苦难的形式体现，它想予人以快乐，就派烦恼去打头阵，你想要和命运玩儿好，就做好修炼、闯关、打怪的准备。
上帝的公平不会立竿见影，但它一直睁着眼睛，人的命运也不完全相等，但唯有努力，凡事才有了可能。
双脚插入泥土越深，步伐才走得越稳。树根只有扎地更深，树叶才能更繁茂，树枝才能长得更高远。
人可以累、可以伤，但脊梁不能弯，还要努力奔跑，跑在时间的前面，跑过一切的厄运和不公，冷箭和暗算。
学会与世界周旋，处理生死大事、烦恼琐事是人生的必修课。凡事无破不立，只有今日背负千斤，明日才能力顶千钧。
里尔克说：“灵魂没有宇宙，雨水就会落在心上。”就是说，不管路多难走，心里得一直有根拐杖。你若知道为什么活着，也就知道如何过生活。
常想一二。把眼光放在岁月的最远处，心就会柔顺软和起来。
贾平凹在散文《酒》中写自己因写文章惹出了一些事儿，很烦恼，父亲于是来找他喝酒，喝着喝着，老父亲说：“你的事，我都知道了，我觉得那不是多大事儿。你太顺利了，不来几次挫折，不会有大出息。没事儿咱不寻事儿，出了事儿咱不怕事儿。我就是怕你不经事儿，专门来看看你，告诉你这几句话来了。”
经过了许多事儿，回头一看，磨难、挫折、负重，都是来成全你的，是你的进身之阶、洗礼之水。
不思八九，常想一二，心里绽开一朵莲花，人生才是一幅写意的图画。
恰到好处，即是妙处
文章做到极处，无有他奇，只是恰好。
好的文章，一定是火候适当、秾纤得衷、修短合度，不渲染浮夸，也不枯槁萎靡，刚好地表达和描述事物状态，如东家之子：增之一分则太长，减之一分则太短；着粉则太白，施朱则太赤。
徐渭的清寂山水、凡·高的疯狂向日葵，是创作人心路、情绪、气息、才华最适度的结合。创作者被眼前的景物所逗引，激发灵感脱颖而出，成就世界最绝妙的作品。
万事万物，恰到好处，即是妙处，否则就是不够完美。春初新韭，秋末晚松，著文如是，人生际遇亦如是。
人出生以后，被命运抛出，划出远近高低不尽相同的轨迹，走过鲜衣怒马的疏狂、花开富贵的闲散、静水深流的稳健，生命里凄凉与荒寒的际遇，恰是光阴里最好的相逢。
苏东坡少年得志，春风马蹄，26岁赴任凤翔判官，官越做越大，后又越做越小，越贬越远。他带领家人垦荒种稻，房屋五间，果菜十畦，桑百余本，过着神仙般的生活，自得其乐。他多次到黄州城外的赤壁山游览，他写下了《前赤壁赋》《后赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》《记承天寺夜游》等绝世篇章。
对这种流浪的生涯，他不无幽默地写道：心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。他把这几处人生的坎坷之地，作为自己的“平生功业”。大起大落，大喜大悲，多才多艺，多灾多难，成就了他人格里的进取、慈悲、旷达，诗词、书法也达到了他人难以企及的高峰。
恰好，是张岱的《湖心亭看雪》，是陶渊明的《桃花源记》，是王羲之的《兰亭序》，天造地设，天时地利人和，那一刹，阳春三月，春暖花开。
人生大梦，在频繁的美丽与曲折的悲欢之后，你悠然转醒，他新炊刚熟。
钱钟书与杨绛的一世情缘，钱说：“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。”恰好，是冥冥里的命中注定。
世界上最美好的事情不外乎，我喜欢你，你也喜欢我。
林徽因去世后，有人要给梁思成找个老伴儿，梁思成说，他三要、三不要：老的不要，丑的不要，身体不好的不要。但是反过来，年轻的、漂亮的、健康的人就不要我这个“老弱病残”了。
年迈的梁思成，只想找一个年轻的、健康的、对自己知冷知热的女人，过正常的晚年生活，过柴米油盐酱醋茶的凡俗日子。
众说纷纭里，他选择了林洙。
这个女子，做了他十四五年资料员，相貌平平，才情更平平，在林徽因夺目的光环下，她连个影子都谈不上，可梁先生叹息自己就该找这样的一个平凡女子。他对她说：感激你在我这孤寂的生活中，在我伏案“还债”的恬静中，给我带来了你那种一声不响的慰藉。由于你在这里，尽管同样地一小时、一小时地清清静静无声过去，气氛却完全改变了。
在随后的日子里，这位女子，以自己单薄的身躯和卑微的爱温暖着一个孤寂而惊悸的灵魂，伴随着梁先生度过了生命行旅最后的十一年光阴。
那时，他在病榻上读着林徽因的最后一句诗：“忘掉腼腆，转过脸来，把一串疯话，说在你的面前。”她坐在他面前，和他一起静静地欣赏。
一粥一饭，相扶相偕，寻常夫妻，不过如是。
她年轻时是个大美女，而他，只是单位一名普普通通的员工。
三十年，珍珠婚。她喜滋滋烫了头发，他系上围裙下厨做饭，开了瓶红酒。这么隆重的纪念日简单地过了，她却幸福得不成样子。两人的结合，没有传奇的经历，朴素得有点平淡，父母之命、媒妁之言，走过了几十载春秋，孩子成家立业，儿孙已绕膝旁，他们夫妻鬓已星星。
他问，老婆子，那时你那么年轻、那么美丽，又有那么多人追求，为什么你会选择我这样一个小会计？
她抿了一口红酒，脸色也有点红，轻声地说，也没有什么特别的啊，当时，我没有结婚，你刚好也没有女朋友。
一个人和另一个人的相遇，或许有着无限的前因，但终究不过是：你在泡茶，我来喝茶，茶也恰当，水也刚刚好。
第一辑 开门是繁华，关门是繁花
常想一二 / 002
恰到好处，即是妙处 / 004
无用之用 / 008
从流飘荡，任意东西 / 011
绝无花叶相 / 014
开门是繁华，关门是繁花 / 018
花开富贵 / 021
花乱开 / 025
浮生 / 028
花下相见 / 032
有趣，才是最好的活法 / 036
第二辑 过日子也是参禅
喜悦如禅 / 040
唯有相思不曾闲 / 043
尘世中最简单的幸福 / 047
闲话家常 / 051
逛早市 / 055
有时看你，有时看花 / 059
朝颜 / 061
过日子也是参禅 / 063
细节是生活的天籁 / 066
日子要过成灰色 / 069
白纯束，美如玉 / 073
守住一个人的精神风骨 / 077
愿你衣襟带花，心有芳香 / 080
第三辑 人间草木心
杨村琐记 / 086
人间草木心 / 089
采蘩祁祁 / 094
四月农家帖 / 097
务农 / 101
秋来桂花香 / 105
听风在野 / 108
赏秋 / 111
秋日的乡野 / 115
山坡上的野菊花 / 118
素心白菜，内里生花 / 121
第四辑 活成一杯茶
深情的人，都活得认真 / 126
忙点俗事儿 / 130
雨天闲吃茶 / 133
风物闲美 / 137
把岁月写在荷花上 / 140
粗瓷质的碗，蒲扇摇的风 / 144
在天地间听雨 / 147
闲，是一种难得的情调 / 150
活成一杯茶 / 153
冬天做的事儿 / 156
有雪飘落，如见花开 / 160
风雪旧人来 / 164
第五辑 修一颗平常心
枯静处 / 168
淡，是人生最深的滋味 / 171
孤决 / 175
修一颗平常心 / 179
世好妍华，我耽拙朴 / 182
素心花对素心人 / 185
极简的禅意 / 188
清白之年 / 191
在琐碎的日常里放任 / 194
做人的品相 / 198
此处与别处 / 201
第六辑 唯有简净，方能从容
很独自 / 206
焚香静坐，自然过 / 210
那一抹真 / 213
若要快活，当先慢活 / 216
圣人皆孩之 / 219
人生，刹那而已 / 222
一碗人间烟火 / 225
岁月忽已老 / 229
无鱼，虾也好 / 232
唯有简净，方能从容 / 235
饱满的人生 / 238
在陕西的年轻作家群里，康娜的文字简洁干净、空灵饱满，拥有清晰的辨识度，在国内拥有一定的知名度和粉丝群。
——贾平凹
康娜的文字，有一种自在从容的气质，一种静水流深的韵味，布衣蔬米、平常人家，被她写出了光泽和律动，有松上清风之气。
——白音格力
这是一部经过光阴滋养的文字，烙着沉实深远的岁月痕迹，但对康娜来说，这只是她日常生活的真相。
——陈长吟
康娜的散文如山涧溪水、碧空流云，干净、清新、自然、流畅，没有枝枝蔓蔓、哼哼唧唧、卿卿我我，读起来很舒服，是一种美的享受。
——周养俊
日光、月影、朴物、雅器，康娜的文字节制素简、冲淡闲散，透着种“不着一物”的侘寂之美。
——段恭让