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足部反射区速查图解
足部养生16大特效穴
第一章  足疗保健常识
足部按摩简史　足部按摩的起源与发展历程
解密足部按摩　足部按摩的作用原理与功效
足部按摩的范围与限制　足部按摩的适应证与禁忌证
“八字要诀”　足部按摩常用手法
“11基本法”　足部反射区按摩手法
按摩实操　足部按摩流程与注意事项
足浴　足部按摩的有益补充
Column 人体足部反射区手绘图鉴
第二章  足部穴位与反射区
足部生理基本知识　足部结构与穴位分布
33经穴　足部经穴分布及其功能
67奇穴　足部奇穴分布及其功能
71反射区　足部反射区分布及其功能
Column 辅助食疗（一）——五谷杂粮图鉴
第三章  呼吸系统与循环系统疾病足疗法
流行性感冒　点按公孙、1号穴，保暖驱寒
咳嗽　点按太溪、7号穴，调理肺脏
肺炎　点按太冲、4号穴，理气化痰
肺心病　点按涌泉、7号穴，补中益气
高血压　点按至阴、16号穴，引血下行
低血压　点按三阴交、3号穴，温补脾肾
心悸　点按太溪、失眠穴，活血通络
Column 辅助食疗（二）——蔬菜图鉴
第四章  消化系统疾病足疗法
呃逆　点按足窍阴、10号穴，降逆止呃
呕吐　点按大都、8号穴，健脾养胃
腹泻　点按内庭、6号穴，健脾止泻
痢疾　点按内庭、6号穴，调气止泻
便秘　点按解溪、炉底三针穴，行气通便
消化不良　点按大都、里内庭穴，调理肠胃
慢性胃炎　点按大都、19号穴，健胃消胀
胃下垂　点按冲阳、19号穴，健胃止痛
慢性肠炎　点按解溪、10号穴，舒筋活络
Column 辅助食疗（三）——菌藻图鉴
第五章  泌尿生殖系统与神经系统疾病足疗法
泌尿感染　点按行间、14号穴，清热通淋
前列腺炎　点按涌泉、14号穴，清热排毒
阳痿　点按涌泉、三阴交穴，健体养肾
遗精　点按太冲、然谷穴，益气固肾
慢性肾炎　点按陷谷、肾区穴，益肾填精
神经衰弱　点按太冲、3号穴，散热生气
失眠　点按涌泉、心区穴，静心宁神
三叉神经痛　点按冲阳、2号穴，通络宁神
面瘫　点按冲阳、行间穴，行气通络
中风后遗症　点按昆仑、心区穴，息风通络
Column 辅助食疗（四）——肉、蛋、乳制品图鉴
第六章  外科与皮肤科疾病足疗法
颈椎病　点按京骨、11号穴，舒筋止痉
滑囊炎　点按太溪、束骨穴，除湿止痛
肩背肌筋膜炎　点按束骨、11号穴，通络止痉
关节炎　点按昆仑、15号穴，除湿止痉
丹毒　点按涌泉、申脉穴，益气排毒
神经性皮炎　点按解溪、8号穴，通经活络
痤疮　点按申脉、足窍阴穴，排毒止痛
疥病　点按公孙、足窍阴穴，清热泻火止痛
精索静脉曲张　点按行间、涌泉穴，活血解痉
血栓闭塞性脉管炎　点按太冲、三阴交穴，通络理血
痔疮　点按商丘、内庭穴，活血祛淤
Column 辅助食疗（五）——水果图鉴
第七章  五官科疾病足疗法
中耳炎　点按足窍阴、19号穴，通络聪耳
青光眼　点按太冲、行间穴，清热明目
近视　点按丘墟、行间穴，明目止痛
牙痛　点按冲阳、12号穴，活血止痛
口疮　点按冲阳、侠溪穴，清热止痛
咽炎　点按涌泉、太冲穴，清热排毒
Column 辅助食疗（六）——水产品图鉴
第八章  妇产科疾病足疗法
月经不调　点按三阴交、八风穴，疏肝理气
痛经　点按三阴交、28号穴，化淤止痛
倒经　点按三阴交、再生穴，调经止血
经行头痛　点按三阴交、24号穴，活血止痛
经行乳胀　点按涌泉、三阴交穴，调经通络
带下病　点按三阴交、行间穴，活血理气
盆腔炎　点按行间、八风穴，滋阴益肾
急性乳腺炎　点按行间、炉底三针穴，消肿止痛
妊娠呕吐　点按冲阳、10号穴，健脾消食
胎动不安　点按涌泉、公孙穴，益肾安胎
胎位异常　点按至阴、涌泉穴，矫正胎位
产后便秘　点按三阴交、炉底三针穴，通调肠胃
产后血晕　点按三阴交、3号穴，补血养血
排尿异常　点按行间、14号穴，利尿排毒
Column 辅助食疗（七）——调味品图鉴
附录　其他常见病症的足疗法