果壳网“健康朝九晚五”主题站，我们研究脑子、肚子、肠子，也讨论打嗝和放屁，从汗毛到体液，从流血到长虫，我们关心你是不是真的有病，也分析你为什么总感觉无力；我们从不吓人，也不想开安慰剂。要问我们为啥这么重口？因为，就是忍不住啊！
这里有医生、护士，也有医学研究者和大学教师，他们不能隔着网络为你诊断，但可以通过文章传递靠谱有趣的科普知识。
大姨妈为什么不准时？吃得太撑也会要命？晕车，心悸，打嗝，鼠标手……人类号称万物之灵，可这身体为何如此脆弱！
在永生来临之前，在可以把心智全部存成数字之前，从生到死，你都只有这一副脆弱的躯壳，你不得不对它好一点儿。
照管自己的身体，请从了解它每一处隐蔽的角落开始。
大姨妈，难道你就不能准时一次吗？
鱼在在藻
月经怎么还不来？这都一个星期了，难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的。这个月，月经会准时吗？其实，月经周期很脆弱，除了怀孕外，体重、压力、饮食、过度运动，甚至性行为都可能造成月经不调。
正常的月经周期是21～40天。而当你的周期比照平常发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就会失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。;可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说，谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是，如果让它一直这样不规律下去，那可就不好了。
月经不调，激素作怪
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。
不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑—垂体—卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡，以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真了，交接混乱，月经周期也会乱得可以。;正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素为什么会影响这些信号的传递。
快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议?一星期之内体重减了5公斤！先别高兴，这可不是什么好事儿。短时间内体重突减与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统“不高兴”，因为内分泌系统需要快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
压力过大，月经紊乱?如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前或错后，一个月内报到两次，甚至干脆不出现了。
性行为是否也能影响月经周期?通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中，女性体内产生的一些激素可能会对月经周期产生一些影响。更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，从而对内分泌系统造成影响。
过度运动与节食，激素也失衡?适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话（尤其是一些女运动员），能产生雌激素的体脂肪会非常少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加，这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
如果你为了减肥而在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号，说最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。（当然有时候也会有排卵。）
从内分泌方面来说，可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了，当然肯定没写全。不过也能提醒大家，如果月经总是不规律，看看是不是上面这些因素干扰了你的内分泌。如果是的话，当然就得想办法改正了。
女性论坛常见“跪求大姨妈宠幸”的帖子。果壳健康站告诉你，大姨妈不来，那是有原因的，求论坛大神是没用的。如果确定没有怀孕的话，反省一下自己的生活方式吧。
……
牛仔裤之下，安有完卵
『蛋疼』活不长
谁说『蛋疼』活不长
女生私密部位
那些事儿
大姨妈，难道你就不能准时一次吗？
痛的不是月经，是寂寞
寂寞的乳房会增生
胸部不对称怎么办？
男人也有大咪咪
趁热吃？太热了
食道可受不了！
吃饭时喝水会稀释胃液？
饭后运动是阑尾炎的
罪魁祸首？
吃得太撑，真的会 『要命』
蛔虫吞不得
蹲坑玩手机，请去
××肛肠医院
辣椒为何辣『菊花』？
尿尿，舒心才好
无尿点？让膀胱歇一会儿吧！
喝血解渴？不如喝尿
眼药水闪亮不了你的双眼
耳机，让你的耳朵
比心更衰老
说话声跟曾志伟似的？去趟医院吧
唱歌永远不在调-你患了『失歌症』
晕车时，该看远处还是该闭上眼？
捧个纸袋再呼吸
心悸，那一瞬间的虚无
抵抗力降低，『缠腰龙』上身
打嗝不是病，不停真要命
月牙可不是健康的『血条』
鼠标手，你伤不起！
烟草：燃烧你的胃
知道吗，吸烟也会伤心
二手烟，伤害就在边
女孩，你抽的不是寂寞，是烟
戒烟，也需要专业
宿醉？还是别喝了吧
吃不完的散伙饭，说不尽的饮酒常识
酒瘾是大脑奖励出来的
谁能告诉我，疼痛是什么？
卟啉症缔造出吸血鬼
肚子里怀了个妖怪？
爱丽丝的小人国
摇宝宝会摇出人命
不一样的天才：学者综合征
圣诞去法国？小心巴黎综合征
住院癖：好好学习就是为住院！
并非每个满口脏字的人都是秽语症
手欠，有时候也是病
水温过高，游泳危险
『爱心药』阿司匹林
谢耳朵能给霍华德的心脏来一针吗？
亲属之间不能相互献血吗？
猝死，明天你有可能吗？
一部由一众专业人士撰写的，涵盖了上三路、下三路各个部位人体小常识的著作，找我这么个只读过本科的文艺生来做推荐，这很有趣。还好，在理科诸项科目当中，生物，特别是人体生物学，哥当年还是学得比较上心的。
古人曾经曰过：知己知彼，百战不殆。这本书，教我们知己。从男生的蛋疼论，到女生的姨妈经，从怎么吃好喝好，到如何防止被盗梦，书中内容包罗万象，一应俱全。但更吸引我的，还不仅于此。
我不是科学原教旨主义者，我对事物和事理，总有一套自己的歪解，我认为世间事物事理，多有相通之处，所谓万事万物的道理，就叫'物理'。我们的精神世界，我们的哲学观，大多架构在对这个'物理'的认知之上。
要懂事，先明理，要看清这个世界，不如先弄明白我们自己。看过这本书，也许你会更了解，原来如此精妙而复杂的你自己。
——袁弘著名演员
这本书让我很遗憾：它正经有趣，用时事讲科学，从头到脚深入浅出，可竟然不是由我们出版的！关于“蛋疼活不长”和“谁说蛋疼活不长”的讨论实在是太招人恨了，我得把它记下来，这一波三折足以把哥们儿们唬得一惊一乍，说不定有人切完了还要感谢我。其他还有什么值得记的？你自己看吧！
——周松《时尚健康`男士》主编
一个个轻松诙谐的标题下，是触目惊心的健康隐患。虽然我是个医学生，也没能想到一本书能概括这么多的医学常识。如果说人生的真谛就是乐活人生，那么，这本书可以帮助你更加健康、快乐地享受生活。疾病出没，请绕道行驶。
——秦明主检法医师，“尸语者”系列作者