<p>　　吴若石，瑞士人。1940年生，1978年在台湾自学足底按摩治愈关节炎后，1980年回国进修足底按摩专业，尔后在台湾热心服务大众。由于媒体竞相报道其神奇疗效，故而他在台湾有相当的知名度。随后他在台湾出版了他的第一本足底病理按摩专著。因求助者络绎不绝，于是成立了研究会和相关协会进行推广。<br />　　二十多年来，吴若石以他无匹的爱心及神奇的按摩疗法，为成千上万的人解除了疾病的痛苦。而“新足部健康法”是吴若石与深谙中医医理的郑英吉老师共同研究的成果，它将足底按摩发展成为一种以中医为本，合乎医学原理的自然疗法——能更有效地运用于身体保健，达到“整体治疗，全身改善”的效果。<br />　　迄今为止，“吴若石足部按摩”在华人居住地区名声斐然，国际间亦享有盛誉，受益者不计其数，吴若石也因此被称为“足底按摩之父”。</p>

<p>　　很多人对足部按摩治病的效果都还停留在“愈痛愈有效”的错误观念中。吴若石和郑英吉老师经过二十多年的研究，发展出“无剧痛的新足部健康法”，疼痛程度大幅度降低，却更好缓解各种病症，更好改善体质。<br />　　《吴若石足健系列（2）：吴若石简易足部健康法（新版）》以最简易的方式、最简单的手法告诉读者如何在30分钟内，快速按摩各足部反射区，做全身保健，是《吴若石足健系列（2）：吴若石简易足部健康法（新版）》一书的简明版。<br />　　除了以最简易的文字让人了解新足部健康法的原理外，更将按摩一只脚15分钟（两只脚30分钟）的时间分为三个单元，每5分钟为一个单元，让大家能够快速对症按摩足部相关反射区，达到保健的目的。<br />　　还有7位患者诉说经历，他们有男有女，有老有少，告诉大家如何通过新足部健康法，改善身体的疾病症状，重获健康。</p>

<p>Part Ⅰ<br />认识新足部健康法<br />1.对新足部健康法的基本认知<br />2.正确的操作方式<br />3.按摩前常见症状<br />4.按摩工具的运用<br />5.按摩前的准备<br />6.按摩时的注意事项与反应<br />7.按摩后的反应<br />8.足部健康法的原则<br />9.新足部健康法解答<br />10. 足部反射区对照图<br />11. 足部反射区适应证<br />Part Ⅱ<br />快速保健手法--0~5分钟<br />1.足趾不沾油<br />（1）大脑<br />（2）额叶<br />（3）井穴</p> <p>沾油<br />（1）颈部<br />（2）眼耳Ⅰ<br />（3）眼耳Ⅱ<br />（4）鼻及血压调整点<br />（5）上身淋巴结<br />（6）颈部淋巴结及井穴<br />2.足内侧<br />（1）颈椎<br />（2）胸椎<br />（3）腰椎<br />（4）骶骨<br />（5）尾骨（内侧）<br />（6）膀胱<br />（7）尿道、阴道、阴茎、子宫颈<br />（8）子宫、前列腺<br />（9）尾骨<br />（10）髋关节（内侧）<br />（11）坐骨神经（内侧）<br />（12）直肠<br />Part Ⅲ<br />快速保健手法--5~10分钟<br />1.足背<br />（1）胸导管淋巴结、腋下淋巴结、内耳迷路<br />（2）胸乳部、肋骨<br />（3）乳部及骨盆淋巴结<br />2.足外侧<br />（1）肩关节<br />（2）肘关节<br />（3）膝关节<br />（4）尾骨（外侧）<br />（5）卵巢或睾丸<br />（6）尾骨<br />（7）骶骨痛点<br />（8）髋关节（外侧）<br />（9）坐骨神经（外侧）<br />（10）小腹肌肉放松区<br />Part Ⅳ<br />快速保健手法--10~15分钟<br />1.足底<br />（1）颈部<br />（2）胸腔<br />（3）上腹腔<br />（4）下腹腔<br />2.骨盆腔<br />3.舒缓<br />4.整体性治疗<br />Part Ⅴ<br />见证实例<br />1.乳腺癌<br />2.良性肿瘤<br />3.卵巢肿瘤、肠易激综合征、更年期综合征<br />4.腹泻<br />5.发育<br />6.美肤、助眠<br />7.癫痫、弱视、食欲不振<br />附录<br />名词解释</p>