克里斯托弗·G.费尔本[英]：医学博士，英国医学科学院院士，英国皇家精神医学委员会成员，牛津大学惠康首席研究员和精神病学教授，牛津大学进食障碍研究中心负责人，曾经获得认知治疗学会的亚伦贝克奖和进食障碍学会的杰出研究员奖。

陈珏：主任医师，博士生导师，上海市精神卫生中心临床心理科主任，心身医学特色学科负责人，进食障碍诊治中心负责人。中国心理学会注册心理督导师；中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专委会家庭治疗学组委员；中华医学会心身医学分会委员、进食障碍协作组组长、心理治疗协作组副组长。

李雪霓：主任医师，医学博士，毕业后在北京大学第六医院精神卫生研究所工作至今，目前为综合三科主任。中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组副组长，中国心理卫生协会会员，中美精神分析协会会员。

孔庆梅：主任医师、副教授，医学博士，北京大学第六医院特诊科主任。中华医学会精神医学分会第七届青年委员会委员，中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组学术秘书，中国医师会精神科医生分会非药物治疗工作委员会副组长，北京医学会抑郁障碍医学分会副主任委员、北京医师协会精神科专科医师分会理事。

乔慧芬：副主任医师，医学硕士，南京医科大学附属脑科医院医学心理科副主任医师，中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组副组长。

    暴食，即过量进食，是一种普遍存在的行为，当伴随出现失控感时，即成为进食问题。暴食不仅对躯体健康产生不良后果，并且降低了暴食者的学习、工作和生活质量。

    本书由著名的进食障碍专家克里斯托弗·G.费尔本撰写，是一本帮助有暴食问题的人获取疾病知识，并学习一种具备循证依据支持的自助方案的图书。

    本书分两部分。第一部分介绍与暴食有关的Z新信息。第二部分提供了基于强化认知行为治疗（enhanced cognitive behavior therapy，CBT-E）的暴食自助方案。与其他治疗方法相比，CBT-E对进食问题进行了概念化，改善了控制进食的技巧，在对体形和体重过度关注、节食等问题的处理上更加成熟，且更强调预防复发。CBT-E是经过验证的最有效解决暴食问题的方法。跟随阅读本书并练习该自助方案，能帮助暴食者减少暴食行为，使其成为自己的暴食问题治疗师。

    本书适合有暴食问题的人阅读，同时能为他们的家人、朋友，以及精神科医师、心理治疗师、心理咨询师等专业人员提供帮助。

第一部分 暴食问题∶ 事实

第1 章 暴食

第2 章 进食问题与进食障碍

第3 章 谁在暴食

第 4 章 心理和社会因素

第 5 章 生理因素

第6章 是什么造成了暴食

第7 章 暴食和成瘾行为

第8 章 暴食问题的治疗

第二部分 针对暴食的强化自助方案

做好准备

好的开始第1步

第2步 规律

第3步 替代暴食的方法

第4步 解决问题

第5步 总结与评

节食模块

体像模块

好的结束

附录 1 获得针对暴食的专业帮助附录 2 计算体质指数

附录 3 如果你目前超重

附录 4 处理"其他问题"

附录 5给家人和朋友的建议

附录 6 给治疗师的建议

延伸阅读