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内容摘要
为什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虚（Rishikesh）学瑜伽？
为什么印度人认为学瑜伽跟对老师很重要？
现在你不用亲自前往印度，就能跟着印度老师学习正统的瑜伽疗法。
无论你在阅读本书前是学过瑜伽或者你仍是初学者，
无论你学瑜伽的目的是想要更健康或者体态窈窕，
这本书里的瑜伽将彻底改变你以及你的身体，
让身体用对的方式“运动”，你将改善让你苦恼的疲劳感与不适感！
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